Причины неприятного запаха изо рта у взрослых

Запах изо рта у взрослых: причины и лечение

Очень часто встречаются люди, которые на протяжении беседы прикрывают рот ладонью. Такие жесты обусловлены наличием неприятного запаха. Постараемся разобраться в основных причинах и методах лечения запаха изо рта у взрослых.

Разновидности запахов изо рта

Галитоз (медицинское название проблемы) отмечается у подавляющего большинства населения. Он может проявляться сразу после сна, в ходе всего дня, после еды и т. д.

Существует определенная классификация:

• истинный галитоз (ощущается и носителем, и людьми из его окружения);
• псевдогалитоз (ощущается только при непосредственном общении с другими людьми);
• галитофобия (пациент внушает себе заболевание).

Также различают физиологический и патологический тип. Первый проявляется после поглощения определенных продуктов, никотина и т. д. Его разделяют на оральный (вызван проблемами в полости рта) и экстраоральный (развивается при внутренних нарушениях).

Хронический неприятный запах изо рта причиняет его носителю психологический дискомфорт. Человек становится замкнутым, избегает тесного общения, коллективных мероприятий, рушится личная жизнь. Поэтому нужно обязательно выявить и эффективно устранить проблему.

Причины запаха изо рта

Главная причина, объясняющая возникновение у взрослого человека неприятного запаха изо рта, – неосновательная очистка ротовой полости. Как следствие, начинают размножаться микробы, в результате их жизнедеятельности чувствуется тяжелый гнилостный аромат.

У людей, носящих зубные протезы, чаще воняет из ротовой полости, чем у других. Это означает некачественную очистку протеза, отчего на его стенках также скапливаются болезнетворные организмы.

Физиологические причины

1. Прием определенной группы лекарственных средств.
2. Налет на зубах или языке.
3. Сильная сухость во рту.
4. Курение.
5. Употребление продуктов, вызывающих неприятный аромат (лук, чеснок и т. д.).
6. Неправильное питание.

Если человек часто храпит во сне, то с большой вероятностью будет разить изо рта на утро. Это связано с сильным пересыханием слизистой, в результате чего активно размножаются бактерии.

К физиологическим причинам также относят стрессы и нервные напряжения, гормональный дисбаланс, слабый иммунитет.

Патологические причины

1. Кариозное поражение зубов, стоматит, пародонтоз и т. п.
2. Гнойники во рту или горле (сильный запах гнилью).
3. Патологии системы пищеварения (пахнет сероводородом).
4. Заболевания поджелудочной железы, диабет (ацетоновое амбре).
5. Патологии печени и почек.
6. Наличие злокачественных образований, туберкулез, пневмония (гнилостный или гнойный запах).

Очень часто у пациентов диагностируют галитофобию (страх присутствия не приятного запаха изо рта). Это состояние при проявлении основных симптомов отсутствует.

Особенности диагностики

Чтобы понять, что к появлению плохого запаха изо рта привело заболевание, обратите внимание на сопутствующие симптомы:

• кровянистые выделения из десен;
• болевые ощущения;
• нарушение стула (частые запоры или диарея);
• белый налет на языке;
• сухой или влажный кашель;
• заложенность носа;
• тошнота, рвота, потеря сознания;
• скачки АД.

Для определения наличия галитоза самостоятельно достаточно подышать в закрытую ладонь или бумажную салфетку. Если чувствуется вонь, значит нужно посетить медицинского специалиста. Может потребоваться консультация стоматолога, гастроэнтеролога, хирурга, уролога.

Обязательно пациента направят на сдачу лабораторных анализов крови, мочи, кала. При необходимости проблему выявят с помощью УЗИ, рентгенодиагностики и других видов инструментальных исследований.

Способы лечения неприятного запаха изо рта

Как правило, при наличии физиологических причин избавление проходит быстро и эффективно. Рассмотрим основные моменты лечения у взрослых.

Гигиена ротовой полости

Если сильный запах изо рта стал следствием плохой очистки зубов, вспомните, что эту процедуру нужно проводить минимум дважды в день. При этом соблюдают определенные правила:

1. Стоматологи рекомендуют пользоваться специальными ополаскивателями ежедневно. Они убирают остатки пищи и ликвидируют патогенные бактерии.
2. После приема пищи или курения воспользуйтесь такими средствами гигиены, как освежающий спрей для ротовой полости, леденцы или жевательная резинка.
3. Обязательно во время чистки необходимо тщательно обрабатывать язык от налета, который со временем вызывает галитоз.
4. Для очищения межзубных промежутков можно пользоваться специальными зубными нитями.
5. Избавиться от галитоза также помогут правильно подобранные зубные щетки и пасты.

Если причиной зловония служат кариес, стоматит или другие стоматологические заболевания, то необходимо обязательно их лечить.

Аптечные средства

Для лечения галитоза применяют ополаскиватели, которые оказывают антисептический, противовоспалительный и антибактериальный эффекты.

В борьбе с плохим ароматом помогут:

Подходящий препарат подберет лечащий врач, исходя из причины проблемы.

Народные методы

Что делать, когда устранить запах нужно срочно, а возможности обратиться к фармацевту нет? Воспользуйтесь средствами народной медицины.

Маскировке дурного запаха изо рта служат:

Кратковременный эффект дают чаи и отвары на их основе. Для быстрого избавления от вони можно разжевать несколько зерен гвоздики.

Медикаментозная терапия

Вылечить жуткий, связанный с патологическими причинами, запах изо рта может профильный специалист. Например, стоматолог занимается лечением кариеса, пародонтоза.

Для терапии патологий ЖКТ и других органов применяют следующие препараты:

• «Алмагель» (при гастрите или язве);
• «Фестал», «Креон» (для восстановления работы поджелудочной железы и улучшения моторики кишечника);
• антибиотики (при наличии патогенной бактериальной микрофлоры).

Самостоятельные решения в данном случае усугубят ситуацию. Вылечить заболевание может только специалист. На основе результатов комплексного обследования он подберет препарат, его дозировку и длительность курса.

Диетические рекомендации

Избавиться от ужасного запаха изо рта помогают яблоки, морковь, шпинат. Рекомендуется исключить из рациона блюда, которые могут повлечь за собой появление зловония, которые мы перечислили выше. Врачи также могут назначить определенное диетическое питание при необходимости.

Видео: Пять причин, из-за чего бывает запах изо рта, и их устранение.

Профилактика плохого запаха изо рта

Основные меры по предотвращению зловония:

• соблюдение всех требований по гигиене, в том числе регулярная чистка зубных протезов;
• своевременная терапия патологий;
• увлажнение ротовой полости;
• осмотры у стоматолога и других специалистов;
• коррекция рациона;
• регулярные полоскания после еды.

Выполняя эти несложные правила, можно не допустить появления галитоза.

От чего возникает неприятный запах изо рта: причины у взрослых

Неприятный запах изо рта — проблема, которая знакома большей части населения. Чтобы эффективно бороться с этим явлением, нужно определить чем оно вызвано. Это не всегда плохая гигиена или съеденный продукт с характерным вкусом и ароматом. Четверть всех страдающих имеют проблемы с системой пищеварения, болезни почек или печени.

Как определить наличие проблемы

Чаще всего новость о несвежем дыхании мы узнаем от окружающих людей, близких, друзей, родственников.

Если человек не уверен в свежести своего дыхания, то можно спросить об этом у членов семьи. Они расскажут о характере, это может быть кислый запах изо рта у взрослого, тухлый или гнилой.

Стесняетесь взрослых — спросите своих детей, они не обманут.

Можно выявить наличие «аромата» без участия посторонних.

Есть несколько способов:

1. При помощи ложки собрать налет на задней части языка и спустя минуту его понюхать. Можно вместо ложки положить ватный диск.
2. Стоматологическое оборудование, которое выдает точные показатели сероводорода в дыхании.
3. Понюхайте зубочистку через пару минут после использования.
4. Лизните запястье, а после высыхания понюхайте кожу.

Если обнаружилась проблема и простая гигиена не помогает, значит, нужно идти к врачу, выяснять причину, начинать лечение проблемы. Ближе всего к вашему дыханию, которое ощущают окружающие, аромат с задней части языка.

Причины

Хронический плохой запах изо рта не пропадет без лечения и ухода. Не стоит верить рекламе и пытаться перебить его ароматом жвачки или покупать дорогой спрей.

Причины могут быть самые различные:

• мягкий и твердый зубной налет — одна из самых распространенных причин;
• воспаление десен;
• пародонтит;
• кариес в запущенной форме;
• язва желудка, 12-перстной кишки, повышенная кислотность;
• цистит, пиелонефрит, почечная недостаточность;
• патологии органов дыхания, например, полипы в носу, аденоиды или тонзиллит.

Неприятно пахнуть из ротовой полости может периодически и быть временным явлением, а может постоянно, все зависит от основной причины проблемы.

При выявлении причины важно не только присутствие несвежести, но и характеристика.

Например, запах аммиака изо рта у взрослого человека, говорит о нарушениях в работе почек, гнилостный запах изо рта, свидетельствует или о проблемах с зубами и деснами, или о наличии опухоли в пищеводе.

Тогда пища застревает в отдельном мешочке и создает несвежее ощущение.

Гнилое дыхание свидетельствует о проблемах с легкими, туберкулезе, запущенном бронхите. Неприятный запах изо рта хуже утром, поскольку слизистая пересыхает, и бактерии размножаются интенсивнее. У здорового человека утренняя несвежесть пропадает после чистки зубов.

Кислый запах во рту у взрослого человека бывает при патологиях вроде гастрита и язвы желудка, которые сопровождаются увеличенной кислотностью. При проблемах с печенью от человека может исходить «аромат» тухлых яиц, также во рту будет ощущаться горечь, а на коже появится желтый оттенок. Пахнет изо рта ацетоном — надо проверить количество глюкозы в крови, это признак сахарного диабета.

Все вышеперечисленные причины относятся к заболеваниям внутренних органов и влияют на возникновение постоянной несвежести дыхания. Есть факторы, которые становятся причиной запаха в ротовой полости у взрослых на короткое время. Это некоторый виды продуктов, плохая гигиена, а также алкоголь и курение.

При употреблении спиртного происходит высушивание слизистой, что способствует размножению бактерий.

Тогда проблема корректируется при помощи здорового образа жизни и отказа от плохих привычек. Смолы и никотин провоцируют характерный аромат курильщика, от которого невозможно избавиться без отказа от курения.

Бактерии, которые способствуют возникновению неприятного дыхания, питаются белковой пищей.

Что это за еда: белок, который едим мы с вами в виде мяса, яиц, рыбы, а также молочных продуктов. При некачественном уходе за зубами остатки такой пищи провоцируют массовое размножение микроорганизмов.

В ротовой полости каждого человека водятся микроорганизмы, которые могут источать трупный, тухлый запах, а также «аромат» фекалий. Чувствуют ли окружающие люди это, зависит от количества таких бактерий.

Диагностика

Галитоз — официальное наименование патологии независимо от причины. Для диагностирования причины и дальнейшего лечения необходимо обратиться к стоматологу. Он оценит при помощи аппарата интенсивность галитоза, а также проверит наличие стоматологических причин. Зубной врач измерит уровень налета на зубах и языке.

Специалист проводит осмотр, а также опрос пациента. Необходимо вспомнить, когда появился запах изо рта, причины у пациентов, при каких болезнях, его интенсивность, имеется ли проблемы ЖКТ или органов выделения. У специалистов имеются приборы для измерения количества серных выделений в выдохе. Проводятся общие анализы и обследования органов пищеварения, осмотр гортани, носоглотки, выявляется уровень почечных и печеночных ферментов. В итоге может понадобиться консультация не только стоматолога, но и гастроэнтеролога, ЛОРа, пульмонолога и уролога.

За двое суток до прохождения обследования необходимо прекратить прием острой пищи, за 12 часов не пользоваться ополаскивателями и освежителями дыхания.

Весь процесс диагностики сводится к выявлению причины данного явления. От этого напрямую зависит и лечение.

При болезнях хронического характера несвежее дыхание может говорить об обострении. В таком случае следует подкорректировать лечение.

Часто человек слишком заостряет внимание на несвежем дыхании. Существует галитофобия, которая у взрослых характеризуется страхом несвежести. Болезнь вызывает панику и провоцирует человека постоянно пользоваться освежающими средствами. В таком случае диагностика не выявляет причины патологии, в слишком запущенных случаях необходимо лечение у психолога.

Лечение

Лечить галитоз должен врач, специализацией которого являются симптомы плохого дыхания. Стоматолог уберет пародонтит, расскажет как пользоваться зубной нитью, научит ухаживать за зубными протезами, которые могут быть еще одним фактором проблемы. Дантист уберет налет с языка, десен и порекомендует антибактериальную пасту, чтобы уничтожить запахи изо рта у взрослых.

Чем лечить неприятное дыхание от человека, если оно является симптомом более сложных болезней, подскажет узкопрофильный специалист. Например, запах аммиака изо рта у взрослого человека побуждает обратиться к врачу-урологу и проверить почки. Как только нормализуется работа внутренних органов, аромат ротовой полости также придет в норму.

Народные методы

Можно попробовать решить проблему при помощи народных методов:

1. Пожевать зерна натурального кофе, съесть ½ ложки растворимого в гранулах.
2. Постоянно пользоваться натуральными ополаскивателями.
3. Полоскать ротовую полость ежедневно отварами ромашки, дуба, укропа и прополиса.
4. На пару часов отлично помогут эфирные масла гвоздики, чайного дерева и шалфея.

К нетрадиционным методам борьбы относится и употребление освежающих жвачек. Употреблять их рекомендуется не больше 15 минут. При наличии сложных патологий она не окажет эффекта.

Профилактика

Профилактические меры по недопущению запаха изо рта при болезнях, или в повседневной жизни включает в себя, прежде всего, гигиену и уход за зубами.

Чтобы не допустить размножения бактерий, которые дают гнилостный запах изо рта, обязательно пользоваться зубной нитью, регулярно чистить зубы, а также избавляться от налета на языке.

Обязательно посещать дантиста для профилактики. Чистить зубы полагается не меньше 3 минут, обязательно пользоваться нитью и проводить процедуру чистки не меньше 2 раз в день.

После каждого приема пищи, особенно белковой, нужно полоскание и очищение ротовой полости.

Лучше отказаться от вредных привычек, сбалансировать питание, чтобы хватало витаминов и микроэлементов. Регулярно пользоваться ополаскивателями для ротовой полости. Проконсультироваться со стоматологом, чем увлажнять слизистую, если возникает сухость.

Если вы имеете хронические заболевания ЖКТ, органов дыхания, почек и печени, то важно следить за нормальным состоянием здоровья и не допускать обострений. Кислый запах изо рта у взрослого может свидетельствовать о повышенной кислотности. При первых проявлениях острой формы нужно обращаться к специалисту. Появился запах аммиака изо рта у взрослого — срочно к урологу, особенно если недавно переохладились и наблюдаете проблемы с мочеиспусканием.

Полезно вести здоровый образ жизни, следить за уровнем сахара в крови, чтобы не появился аромат ацетона. Обязательно вовремя лечить все воспалительные и инфекционные заболевания, чтобы не запускать патологию.

Видео: причины и лечение неприятного запаха изо рта

Вывод

Если от человека плохо пахнет, это может означать и плохой уход за всей ротовой полостью, и серьезные патологии пищеварения, обмена веществ и органов дыхания. Когда проблема носит временный характер и не сопровождает вас постоянно — просто лучше чистите зубы, а также язык, и пользуйтесь зубной нитью. В других случаях понадобится визит к врачу.

“Почему пахнет изо рта у взрослого? Диагностика по типу амбре”

5 комментариев

В клинической медицине неприятный запах изо рта называют галитозом. На его фоне у многих людей развивается целый клубок комплексов. Это вовсе не преувеличение.

Мягко скажем, «не свежее дыхание» делает человека замкнутым и нерешительным, эмоциональным, нервозным или апатичным. Приводит к проблемам ухудшения здоровья и лишает сил для решительного противостояния. К счастью, сегодня медики в состоянии устранить проблему запаха, зная истинную ее причину.

Причина запаха изо рта у взрослых людей

Лечить или маскировать неприятный запах?

Проявление галитоза может быть кратковременным, а может присутствовать и постоянно. Как и у любого заболевания, у него есть свои причины проявления, которые можно разделить на два типа:

1. Патологического характера, включая стоматологические заболевания, ЛОР патологии и неполадки в функциях ЖКТ;
2. Физиологического, не связанного с внутренними заболеваниями, проявляющегося, как последствие голодной диеты, курения, приема алкогольных напитков или медикаментозных препаратов. Но среди наиболее вероятных причин, доминируют нарушения или несоблюдения правил гигиены рта.

И именно по характерному типу «амбре», врач может предположить локализацию вероятной причины неприятного запаха изо рта у взрослых. Потому как, для каждого вида патологии запах всегда имеет свою специфичность. К примеру:

Запах гнили

Природа его образования очень обширна. Он появляется на фоне заболеваний стоматологического характера и ЛОР проблем, дыхательных и пищеварительных нарушений. Гнилостный неприятный запах обычно вызывают остатки еды разложившейся под зубным протезом, забившейся в полостях пораженных зубов. Гнилостную схожесть придают особые летучие вещества (аминокислоты), образующиеся при разложении продуктов под воздействием бактерий.

Проявление такого запаха характерно при:

• Заболеваниях дыхательной системы – гайморите и аллергическом насморке, ангине, синуситах и пневмонии, бронхоэктатической патологии и бронхите.
• Патологиях полости рта – стоматите, кариесе, пародонтите и пародонтозе, болезнях слюнных желез.
• Функциональных нарушениях в ЖКТ – дисбактериозе и нарушении пищеварения. В этом случае гнилостный запах может быть очень выражен.

Запах фекалий

может пахнуть и так

Проявляется обычно у пациентов, не контролирующих процесс еды (булимия), либо страдающих полным отсутствием потребности в еде (анорексия).

В любом случае — это следствие нарушения пищеварительных и всасывающих функций, что вызывает плохое усваивание пищи бродильные и гнилостные процессы.

Проявляться фекальным запахом может дисбактериоз, кишечная непроходимость, нарушения функций кишечной перистальтики и инфекционные процессы в органах дыхания.

Кислый и протухлый запахи

Проявления протухшего и кислого запаха изо рта, у взрослых вызывают нарушения в секреции желудочной кислоты, спровоцированной различными патологиями в ЖКТ – гастритами, дивертикулами в пищеводе, панкреатитом и язвенными процессами.

Запах кислого дыхания появляется при повышенной секреции кислоты в желудке. А сниженная кислотность желудка и пищевые отравления, провоцируют дыхание с запахом серы, напоминающее протухшую еду.

Дыхание с запахом нашатыря

Аммиачное «амбре» изо рта — это следствие почечных патологий и несостоятельности их фильтрующей системы. Создаются излишки скопившейся мочевины и большое количество аминов, (органических веществ, являющимися производными аммиака) входящих в ее состав.

Не находя иного выхода, этот токсин выходит наружу сквозь слизистые тканевые структуры и дерму. Поэтому пахнуть нашатырем, может даже изо рта.

Дыхание с ацетоном?

Плохой признак, если у взрослого изо рта пахнет ацетоном, причины такого запаха обусловлены множеством патогенных факторов:

• При наличии сахарного диабета. В запушенном состоянии, кровь изрядно насыщена глюкозой и большим количеством обменных веществ в виде ацетоуксусной кислоты (ацетона). Обычно выводятся они из организма почками, а иногда и легкими. Вот тогда, при дыхании чувствуется ацетон. Это опасное состояние, которое без должного лечения может обернуться диабетической комой.
• Печеночных патологиях. Печенью синтезируются ряд ферментов, участвующих в процессе расщепления токсинов, включая нейтрализацию ацетона. Его ощущение при дыхании, это следствие патологических процессов, приводящих к функциональным нарушениям органа.
• Эндокринных проблемах. В частности, в щитовидной железе. Кода отмечается проявление опасной формы гипертериоза (гипертиреозный криз), как следствие повышенной секреции йодсодержащих (Т3 и Т4) гормонов. Ацетон в этом случае, отмечается даже в моче.
• При патологиях почек – нефрозов, снижение состоятельности их функций и их дистрофиях. Все эти заболевания могут стать причиной сбоев в функциях почечной фильтрации, что приводит к нарушениям в организме белкового обмена. Это отражается неполным выводом его ядовитых отходов, и накопления их в плазме крови. Дыхание ацетоном, может говорить и о наличии мочекислого диатеза почек.

О лечении неприятного запаха

Чтобы вернуть свежесть дыхания, необходимо проконсультироваться с врачом. Избавиься от неприятного запаха изо рта помогут специалисты, в чью компетенцию входит устранение проявившейся симптоматики – стоматолог, отоларинголог, терапевт или гастроэнтеролог. Назначения терапевтического лечение и подбор препаратов проводится индивидуально, и только после заключения диагностики.

Если проблема имеет стоматологический характер, отправная точка лечения – профессиональный курс гигиены и санации рта. Пациент получает рекомендации по подбору гигиенических средств для рта и по технике их использования.

Часто в лечении, пациенты делают упор на применении жевательных резинок, специальных рассасывающих таблеток мятных и гомеопатических («Инфреш», «Септогал» или «OriHaliGone»), но несмотря на их способность хорошо глушить посторонние запахи, их действие временно.

Лечение именно причины запаха изо рта у взрослых, решит проблему галитоза. К примеру:

1. Поврежденные повреждениям зубы должны лечиться или удаляться. При запущенных синуситах и гайморите – удаляются посредством прокола гнойные скопления, которые в данном случае, являются источником «амбре». Проводится лечение или удаление поврежденных миндалин.
2. При проблемах ЖКТ проводится лечение, выявленной патологии.
3. При повышенной кислотности, могут назначаться препараты – «Омперазола», «Контролока», «Нексиума» или «Эманера».
4. При сниженной кислотности назначаются препараты целевой направленности – «Ацедин-Пепсина» для коррекции секреторных функций желудка, «Даларгина», восстанавливающего слизистые оболочки. Для нормализации моторики – таблетки или инъекции «Метоклопрамида». Для восстановления пищеварения – «Панкреатин».
5. Препараты противомикробного действия в виде – «Омепрозола», «Трихопола», «Кларитромицина», «Амоксициллина».
6. Хороший эффект дают фито чаи и полоскания, сборы их можно приобрести в любой аптечной сети. Они приготовлены на профессиональном уровне с соблюдением всех правил технологии, что не дает возможности побочным эффектам. Это – полоскания и чаи на листьях мяты, луговой ромашки, травы горькой полыни и кислицы.

Причины неприятного запаха изо рта у взрослых

В 80% случаев неприятный запах изо рта вызван местными проблемами в ротовой полости. Не застрахованы от этого и те, кто чистит зубы два раза в день.

У каждого человека во рту сотни микробов – это часть микрофлоры. Некоторые микроорганизмы питаются остатками белков, разлагая их на сероводород и метаниол. Первый пахнет как протухшие куриные яйца, второй – как гнилая капуста. И оставляя после пищи мельчайшие частички белка – например, мясных волокон, которые так любят застревать между зубами, – мы устраиваем настоящее застолье бактериям. За что и получаем амбре.

Гигиена

Полноценная гигиена полости рта включает чистку:

• зубов щеткой и пастой после каждого приема пищи;
• межзубных промежутков с применением нити, зубочистки, ершика и других приспособлений для этих целей – не реже 2 раз в день.

Время на процедуру — не менее 2-3 минут, включая чистку зубов с внешней и внутренней сторон.

Налет на языке

Щетки для чистки языка – это не коммерческий ход производителей средств личной гигиены. Язык нужно чистить, поскольку скапливающиеся на нем бактерии — источник дурного запаха изо рта.

Бактериальная пленка – «инкубатор» для микроорганизмов, выделяющих серу. Делают они это только при условии отсутствия кислорода – именно такие условия и создаются внутри пленки, будь она толщиной всего хоть в пару микронов.

Клинические исследования показывают – чем толще бактериальная пленка на языке, тем сильнее неприятный запах!

Но избавиться от налета несложно. Во время чистки зубов нужно аккуратно счищать налет с языка специальной или даже обычной щеткой, тщательно обрабатывая зону у самого его корня. Поначалу процедура покажется неприятной, появятся позывы к рвоте. Но скоро все эти проявления уйдут.

Гипосаливация

Недостаточное выделение слюны – патология, противоположная гиперсаливации. Но как она влияет на свежесть дыхания? Очень просто!

Слюна обладает бактерицидным эффектом и участвует в процессе очищения полости рта. Если ее не хватает, патогенная микрофлора тут же дает о себе знать. Доказательство – неприятный запах изо рта по утрам. Во сне человек продуцирует слюны в 8-10 раз меньше, чем днем.

Чаще всего недостаток слюны наблюдается у людей при обезвоживании. Поэтому важно ежедневно выпивать достаточное количество жидкости.

Миф о необходимости выпивать 2-2,5 литра воды во внимание брать не стоит. Диетологи утверждают, что норма воды для каждого человека рассчитывается индивидуально по весу – по 30 мл на каждый килограмм. Другие напитки (кроме некрепкого зеленого чая) и жидкие продукты питания (суп, кефир, молоко) водой не считаются.

Стимулировать слюнные железы можно и жевательной резинкой – предпочтение лучше отдавать жвачкам без сахара.

Болезни зубов и десен

Если с гигиеной и слюной проблем нет, а дыхание все равно далеко не свежее, обратитесь к стоматологу.

При кариозном поражении в коронках образуются полости. В них «оседают» остатки пищи – приманка для бактерий. К чему приводят такие пиры микробов – мы уже рассмотрели выше.

С зубным камнем та же история. Наддесневые и поддесневые твердые отложения – не что иное, как затвердевшие остатки еды. Причем уже «слипшиеся» с бактериями.

Из-за обилия поддесневого налета пространство между зубами и деснами увеличивается, образуются пародонтальные карманы. В карманы попадают пищевые волокна, которыми питаются микробы. Десны воспаляются, со временем к воспалению присоединяются гнойные процессы. Отсюда и гнилостный запах изо рта.

Заболевания ЛОР-органов

В редких случаях дыхание портится даже у людей со здоровыми зубами и деснами, беспрекословно соблюдающими правила гигиены – на фоне болезней ЛОР-органов. К ним относятся:

• насморк (слизь из носа попадает в рот, из-за чего возникает дурной запах);
• гнойная ангина, при которой на миндалинах появляются белые «пробки», наполненные гноем;
• аденоидит – механизм сходен с насморком, только гнойная слизь делает дыхание еще более зловонным.

Болезни желудка и других внутренних органов

Заболевания желудочно-кишечного тракта служат причиной «ароматной» проблемы в 1-2% случаев. Речь идет о гастритах, хеликобактериозе, гастроэзофагельной рефлюксной болезни и других. Избавиться от неприятной симптоматики можно только после полного курса лечения этих недугов.

Средства от запаха изо рта

В аптеках и супермаркетах продаются всевозможные спреи, пастилки и леденцы, освежающие дыхание. Также можно использовать народные средства:

• выпить воды с лимонным соком;
• пожевать мяту, кофейные зерна, свежую зелень петрушки;
• съесть кислое яблоко.

Народные и магазинные средства способны временно «приглушать» запах, но пока причина не устранена, он вновь появится.

Диета

Правильное питание играет не последнюю роль в формировании микрофлоры ротовой полости. Для здоровья зубов и десен в рацион обязательно стоит включить:

• твердые овощи и фрукты – действуют как зубная щетка и очищают эмаль;
• кисломолочные продукты, зеленые овощи, орехи – содержат кальций, необходимый для укрепления зубов и противостояния кариесогенным бактериям;
• рыбу, мясо, печень, яичные желтки – продукты, богатые витамином D, без которого не усваивается кальций;
• лимоны, ананасы, смородину – фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С, необходимого для здоровых десен.

Не стоит злоупотреблять сладким и мучным: углеводы – любимая пища кариесогенных бактерий, активность которых, как мы уже выяснили, сказывается на свежести дыхания.

Предлагаем также ознакомиться с мерами профилактики кариеса.