Клизма для похудения в домашних условиях рецепты

Клизма для похудения в домашних условиях

Нахождение в теле человека лишних килограммов негативно сказывается не только на его самочувствии, но и на состоянии здоровья. Жировые отложения, особенно в области живота, влияют на ускоренное образование тромбов и атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, показатели холестерина и сахара в крови растут, шлаки скапливаются в кишечнике. Спасти ситуацию может устранение лишнего жира посредством диеты и физических упражнений. А шлаки из организма результативно выводят с помощью клизмирования.

Современные тенденции приводят к снижению двигательной активности, но к увеличению потребления еды. Поэтому то, что не использовалось, скапливается в кишечнике, создавая очаги воспаления. В результате в кровь попадают продукты разложения, разносящиеся по внутренним органам. Негативному воздействию подвергаются сердце, почки, печень.

Клизма для похудения используется как вспомогательное средство при диетическом питании. Важно помочь организму самостоятельно наладить процесс эвакуации фекальных масс из кишечника. Клизмирования способны вывести из кишок многолетние накопления и шлаки.

Клизменные процедуры для сброса веса

Процесс очищения кишечника с помощью манипуляций для похудения проходит мягко. Процедура результативно убирает из каналов накопившуюся грязь, остатки непереваренной разложившейся еды, способствует установлению баланса между полезными микроорганизмами и патогенными бактериями, составляющими местную микрофлору.

Следует разобраться в положительных и отрицательных моментах, существующих при использовании промывания кишечного тракта через прямую кишку.

Плюсы

Благоприятное воздействие на организм человека очистительных процедур несомненно. Польза от использования клизменных процедур отмечается в следующем:

• Способ прост и доступен. Его можно провести в домашних условиях без значительных денежных затрат.
• Эффективный способ при отсутствии дефекации дольше 2 суток. Устраняет запор, возникший из-за неправильного питания, слишком строгой диеты и скопления жира.
• При очистке прямой и толстой кишки происходит улучшение двигательной активности самого органа, каловые массы двигаются активнее к выходу.
• Процедура используется при подготовке к проведению хирургии на брюшной полости или обследованию органов пищеварительной системы через анальное отверстие.
• Убирает из кишечного тракта токсические вещества, появившиеся в результате отравления.
• Процедура очистки каналов кишок является неотъемлемой частью использования диеты или голодания в лечебных целях.

Минусы

Перечислив все положительные моменты использования клизмы, следует отметить и отрицательное воздействие на организм принудительной промывки кишечника, если не соблюдать рекомендации врачей:

• Когда кишечник покидают фекальные массы, вместе с патогенными бактериями наружу выходят и полезные микроорганизмы. Неизбежно возникает дисбактериоз. Последствие возможно, если процедура повторяется постоянно.
• Применение клизмы приводит к механическому раздражению анального отверстия, не исключено обострение геморрагического недуга. Этого можно избежать, если наконечник вводимого оборудования будет обработан жиром: крем, вазелин, постное масло.
• Превышение допустимого количества клизменных процедур приводит к снижению двигательной активности кишечного тракта. В дальнейшем акт дефекации будет возможен только с помощью очередной клизмы. Самостоятельная эвакуация прекратится.

Процесс принудительного очищения используется как крайняя мера, когда остальные методы не дали результата или нужно срочно убрать кал. Очистка клизмой каждый день приведёт к обратному эффекту.

Очищение

Для проведения клизмирования используется два вида оборудования:

• Кружка Эсмарха. Представляет собой ёмкость для жидкости, резиновый шланг, наконечник и зажим. Используется, если объём жидкости для процедуры до 2 литров.
• Медицинская груша. Идеально подходит для введения травяных или лекарственных растворов. Объём используемой жидкости до 0,5 литра.

В зависимости от желаемого результата выбирается, посредством чего будет введен состав.

Проведение процедуры

Перед началом процесса следует сделать приготовления, чтобы не отвлекаться во время проведения очистки. Это значит, что в течение недели нужно соблюдать строгую диету и дать возможность кишечнику максимально очиститься самостоятельно. Также следует подготовить раствор, вазелин, туалетную бумагу. Заранее продумать, в какой позе будет выполняться процесс. Эффективной считается поза на четвереньках, опустив голову.

Профессионалы рекомендуют первую очистку проводить солевым раствором. Указанная жидкость не всасывается в стенки и не нарушает целостность слизистой органа.

После клизмы питание должно восстанавливаться постепенно, начиная с лёгких продуктов. Похудение возможно только в случае выполнения всех условий: диета, физические упражнения, избавление от шлаков.

Как проходит очищение с клизмой:

1. Используется кружка Эсмарха. Предварительно залив в неё раствор, нужно спустить воздух из резиновой трубки и установить зажим.
2. Для первого приёма достаточно взять объём жидкости до полутора литров. Перед процедурой нужно выпить 2 литра, чтобы очистка прошла быстрее.
3. Вода используется кипячёная, подогретая до 37 градусов.
4. Заняв позу, нужно ввести наконечник, предварительно смазанный вазелином, в анальное отверстие двумя этапами. На первом этапе движения происходит по направлению к пупку, и глубина проникновения составляет 4 сантиметра, потом остановка. Если нет дискомфорта, продолжить ввод на оставшуюся глубину в сторону позвоночника.

1. Открыть зажим и дать жидкости постепенно проникать внутрь.
2. Если в какой-то момент появились неприятные и болезненные ощущения, следует остановить поток воды, немного отдохнуть. Когда дискомфорт уйдет, продолжить процедуру. Неприятные ощущения возникают при встрече раствора с застойными каловыми массами.
3. Нужно в ёмкости оставить немного воды, чтобы воздух не попал в кишечник. После залива нужного объёма внутрь следует полежать в течение десяти минут. Рекомендуют слегка помассировать живот, чтобы раствор равномерно распределился по каналам.
4. По истечении времени можно опорожниться.

Кушать начинают через 2 часа после проведения клизменных процедур. Для результативности проведения мероприятий очистки организма от шлаков из рациона исключают жареное, жирное, солёное. Также убрать из меню мучные и кондитерские изделия.

Народные рецепты

Делать самому клизму для очистки кишечника не составляет труда, для этого не нужно покупать дорогие лекарства. Использовать только кипячёную воду, поскольку в водопроводной жидкости содержатся ненужные примеси. Для получения лучшего результата в воду добавляют отвары лекарственных трав.

• Кофейная очищающая клизма. Способствует устранению симптомов отравления организма, устраняет застой фекальных масс, помогает убрать лишние килограммы. Положительно отзывается на клизмирования с использованием кофе печень: желчного секрета продуцируется больше, токсины выводятся быстрее. В состав раствора входит: молотый кофе без добавок и вода. Смесь стоит на огне ¼ часа и кипит. Затем процеживается и остужается до температуры 37 градусов. Объём вводимой жидкости составляет 500 миллилитров.

• Солевой раствор – отличный домашний способ. Создает естественный баланс кислоты и щёлочи в кишечнике, работа органа становится лучше. Результаты будут при использовании диетического питания, достаточных физических нагрузок. Если приготовить сильный солевой раствор, чистка пройдёт быстро и максимальное количество мусора будет удалено. Если человек находится на лечебном голодании, жидкость слабо подсаливается, добавляется мёд и марганцовка. Проводится в утренние часы после пробуждения.
• Лекарственная на травах. Полезные растения благотворно действуют на местную микрофлору, устраняют проявление метеоризма, нормализуют работу органа. Очистительные манипуляции проходят в несколько приёмов. Сначала ставится простая водяная клизма, для удаления основного загрязнения. Затем вводят лекарственный раствор, состоящий из отваров растений: ромашка, шалфей, тысячелистник и др. Объём жидкости не больше 0,5 литра. Полежать в течение 10 минут и сходить в туалет.
• Использование в клизме лимонного сока помогает кишечнику максимально очиститься, возвращает тонус стенкам органа, способствует снижению веса. Внутренний баланс полезных и патогенных бактерий нормализуется. В литре воды должно содержаться не больше 50 миллилитров сока лимона. Процесс очистки делается утром перед завтраком.

Используя клизму, следует постоянно пополнять запасы воды в организме, выпивая не меньше 2 литров в сутки, чтобы не провоцировать появление симптомов обезвоживания. Курс проведения не может превышать 2 недели.

Отзывы

Использование клизмы, чтобы похудеть, находит положительные отзывы.

Ольга. 32 года, Самара. Первые клизмы ставила перед сном. Сначала смогла выдержать только 1 минуту. Но когда встала на весы, результат поразил – ушел 1 кг. На следующий вечер вода задержалась на пять минут, но на весах потерялось ещё 2 кг. Мне нравится эта тенденция.

Светлана 25 лет, Волгоград. Я часто использую клизму. Стараюсь не злоупотреблять. Но благодаря процедуре сбрасываю до 5 кг. При этом я правильно питаюсь, бегаю по утрам.

Рецепты очищающих клизм для похудения

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Польза и вред процедуры очищения для похудения

Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

• беременность и лактация;
• гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
• геморрой и трещины прямой кишки;
• заболевания пищеварительной системы;
• менструация;
• недавно перенесенные полостные операции;
• повышенная температура тела;
• простудные заболевания;
• аллергия на любой из компонентов раствора.

Как подготовить организм к чистке

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения

Что нужно для процедуры:

• чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
• подготовленный раствор;
• лубрикант для комфортного введения наконечника.

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Важно! Наконечник должен быть стерильным.

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

1. Наполнить мешок раствором.
2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
3. Протереть наконечник маслом.
4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Самые действенные и популярные виды клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

• отвары трав;
• из соды;
• с солью;
• кофе;
• на лимонном соке;
• на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

Раствор с травами

Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.

Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.

Клизма на лимонном соке

Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.

На минеральных маслах и глицерине

Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.

С содой

Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.

На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.

Солевая

Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.

1. В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
2. На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
3. Нагревают воду до 37–40 градусов.

Кофейная

Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.

Как приготовить мягкодействующий раствор:

1. На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
2. Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
3. Дают раствору остыть до комнатной температуры.
4. Тщательно процеживают.

Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.

Очистительные клизмы для похудения

Дамы, озабоченные вопросом стройности, используют множество способов для похудения, и в последнее время популярность получила клизма. Проводится она с помощью кружки Эсмарха, и позволяет за счет очистки организм скинуть несколько лишних килограммов.

Польза клизмы для похудения

Так как человек в обычной жизни употребляет пищи больше, чем ему надо для нормальной жизнедеятельности, то «запасы» каловых масс в толстом кишечнике могут достигать до 10 кг. При этом их застой в организме постепенно отравляет его: своевременно невыведенные шлаки и токсины попадают в кровь и разносятся к разным органам.

При правильно проведённой процедуре клизмы лишний балласт покидает пищеварительную систему, кишечник очищается, и даже уменьшается объём живота.

Обратная сторона медали – возможный вред от клизмы

В медицинских кругах этот способ похудения до сих пор вызывает многочисленные споры. Большинство специалистов склоняются к тому, что эта процедура несёт больше вреда, чем пользы, приводя такие доводы:

• При регулярном использовании клизмы нарушается микрофлора кишечника. Вместе с остатками пищи вымываются полезные лакто- и бифидобактерии и другие микроорганизмы, что приводит к дисбактериозу — возникают спазмы, вздутие живота, диарея чередуется с запорами. А также нарушается баланс витаминов в организме.
• Неправильно проведённая процедура сказывается на работе перистальтики кишечника. Со временем мышцы могут ослабнуть. Кишечник становится «ленивым», и человек испытывает трудности со стулом, страдает запорами.
• Нарушается кислотно-щелочной баланс, могут появиться отеки, и резко повысится артериальное давление.

Как правильно делать клизму для похудения?

Необходимо правильно научиться делать клизму в домашних условиях. Для этого приобретают кружку Эсмарха. Она по форме напоминает грелку со шлангом и вмещает в себя до 2 л воды.

Делается клизма следующим образом:

1. В резервуар вливают 1-2 литра водного раствора, перекрывают кран и помещают её на высоту примерно 1 метра.
2. Кончик смазывают вазелином или растительным маслом.
3. Ложатся на левый бок и подтягивают к животу ноги, расслабляются.
4. Вставляют кончик в задний проход, открывают кран и постепенно вводят жидкость, одновременно втягивая живот.

При возникновении резкой боли сразу же перекрывают кран и лежат до её исчезновения. Боль может вызвать воздух, попавший в кишечник вместе с водой. Если боль не проходит в течение 3-5 минут, процедуру останавливают и опорожняют кишечник. При сильных позывах к дефекации кран также перекрывают и пережидают.

1. Когда весь раствор введён, необходимо оставаться в неподвижном состоянии минут 7. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, делают глубокие вдохи-выдохи и поглаживают живот круговыми движениями.
2. По истечении времени идут в туалет.

В первый раз трудно выдержать 7 минут, поэтому не будет ничего страшного, если вы сократите время.

После процедуры следует лечь и отдохнуть 15-30 минут. При разгулявшемся аппетите можно покушать нежирную питательную пищу — овсянку или рис. На время отказываются от овощей и фруктов в сыром виде, молочных и мясных продуктов, воздерживаются на сутки от таких напитков, как кофе и чай.

Популярные растворы клизмы для похудения

Основным компонентом любого раствора является кипячёная вода. В неё добавляют соль, мёд, яблочный уксус, кофе, йогурт. Каждый индивидуально подбирает для себя ингредиенты, ориентируясь на переносимость компонентов и состояние здоровья.

Клизма для похудения с солью

Этот раствор применяют, если страдают хроническими запорами. Соль хорошо размягчает кал, а также создаёт щелочную среду, что препятствует всасыванию и прекрасно сказывается на очистительном процессе.

Солевар готовят из следующих пропорций: 2 десертные ложки соли на 1 л кипятка. Эту концентрацию раствора используют при хронических запорах.

Максимальная допустимая концентрация раствора составляет 1,5 столовой ложки поваренной соли на 1 л воды. Более высокая концентрация опасна для здоровья человека.

Готовят солевар так: Сначала соль разводят в 100 мл горячей воды, а далее разбавляют для нужного объёма кипячёной водой.

Для наилучшего эффекта используют соли, которые обладают слабительными свойствами:

• Английская соль или Эпсома — натуральное средство. В его состав входит магний и сера. Именно магний, вступая в реакцию с углеродными соединениями продуктов, делает отходы водорастворимыми и легко удаляемыми. Английская соль по внешнему виду напоминает обыкновенную пищевую, но имеет горький вкус, поэтому в пищу не используется. Её широко применяют в косметологии, медицине и хозяйстве.
• Моршинская соль— это слабительное, которое получают из минеральной воды украинского курорта Моршин. В состав входит в основном сульфат натрия.
• Карловарская соль — по составу и действию похожа на моршинскую, но добывают её из минеральной воды чешского курорта Карловы Вары.
• Соль Барбары — натуральная горькая соль. Её получают при вымораживании и перекристаллизации минеральной воды украинского курорта Трускавец. Используют соль в лечебных целях, в том числе и в качестве слабительного средства.

Клизму повторяют при необходимости спустя неделю.

Травяная клизма

Сбор трав помогает избавиться от метеоризма, снять воспаление в кишечнике, размягчить кал:

1. Берут по 2 ст. ложки сушёных трав на свой выбор — ромашки, шалфея, крапивы, мяты и календулы.
2. Складывают их в ёмкость и заливают 1 стаканом кипятка.
3. Настаивают отвар 1 час.
4. Затем процеживают и доводят объём до 2 л тёплой водой.

Содовая клизма

Сода повышает щелочную среду, тем самым усиливая очистительный эффект. А также считается, что она выгоняет из организма паразитов — глистов.

Есть два способа приготовления:

• 2 ч. ложки пищевой соды размешивают в 2 л кипячёной тёплой воде.
• 30 г соды растворяют в 800 мл воды, нагретой до 38–42 °C. Затем доводят объём воды до 2 л.

Клизма для похудения с яблочным уксусом

Яблочный уксус очищает кишечник, нормализует его работу, запускает метаболические процессы, благотворно воздействует на иммунную систему. Но людям, страдающим гастритом, применять его нельзя, так как он может вызвать обострение.

Раствор готовят из 1 ст. ложки уксуса и 2 л кипячёной воды комнатной температуры. Клизму делают утром, не более 1 раза в неделю. Курс — 3 месяца. Для ускорения эффекта добавляют ещё 2 ч. ложки соли.

О других методах применения яблочного уксуса для похудения – читайте тут.

Кофейная клизма для похудения

Кофе в последнее время стал популярным компонентом. Он выводит токсины из печени и вырабатывает желчь, которая, как известно, необходима для переваривания жиров и всасывания жирорастворимых витаминов, а также кофеин запускает работу метаболизма.

Для приготовления кофейного раствора используют только натуральный кофе:

1. В емкость наливают 0,5 л воды.
2. Засыпают 2 ч. ложки молотого кофе.
3. Кипятят в течение 15 минут.
4. Доводят объём воды до 1 л.

Как только раствор остынет до комнатной температуры, его используют по назначению.

Медовая клизма

Мёд — это уникальный продукт, который содержит большое количество микро- и макроэлементов, ряд витаминов и фитонциды, стимулирующие иммунную систему. Поэтому медовый раствор не только оказывает очищающий эффект, но и насыщает кишечник питательными веществами.

На 2 литра кипячёной воды понадобится 1 столовая ложка натурального мёда. Перед использованием подогревают раствор до 38 °C.

Лимонная

В состав цитруса входят вещества, которые способствуют расщеплению жиров. Лимонный раствор быстро очищает кишечник и восстанавливает стул.

Начинают процедуру с использования клизмы объёмом 1 л. Раствор готовят из 50 г лимонного сока и 1 л тёплой воды. В следующий раз увеличивают объём на 200 мл и постепенно доводят его до 2 л лимонной воды.

Йогуртовый раствор

Обладает не только очищающим эффектом, но и помогает восстановить микрофлору кишечника и бороться с геморроем и запорами.

Натуральный йогурт (3 ст. ложки) без каких-либо добавок (вместо йогурта можно взять кефир) разбавляют в 1 л тёплой воды. Разрешено делать клизму 2 раза в неделю.

Глицериновый раствор

Особенность этого не самого распространённого раствора в том, что слабительный эффект после процедуры длится до 3 дней. Понадобятся следующие компоненты:

1. Морская или любая другая соль, но не йодированная — 1,5 ст. ложки.
2. Глицерин — 2 ст. ложки.
3. Растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное) — 2 ст. ложки.
4. Тёплая вода — 0,5 л.

Все ингредиенты необходимо смешать и сразу же применить раствор.

Чесночный раствор

1. Чесночные дольки — 3 шт.
2. Английская соль — 2 ст. ложки.
3. Кипяток — 2 л.

Чесночные дольки измельчают и заливают кипятком, добавляют соль, размешивают до полного её растворения. Остужают и применяют по назначению.

Этим раствором нельзя злоупотреблять, поскольку такая клизма может вызвать судороги.

Противопоказания к клизме для похудения

Существуют такие противопоказания, как:

• обострение геморроя;
• наличие грыжи в паху или в брюшине;
• любые кровотечения в пищеварительной системе;
• болезни, эрозии, опухоли, новообразования толстой кишки;
• беременность (любой срок);
• сердечно-сосудистая недостаточность.

Категорически запрещено использовать клизму при выпадении прямой кишки.

Не рекомендуется делать их накануне и во время «критических» дней.

Видео: Как делать очистительную клизму?

В следующем видео девушка подробно расскажет обо всех технических особенностях относительно очистительной процедуры с помощью клизмы. При этом она будет исходить из собственного опыта:

Помните, очищающая клизма — экстренный метод похудения. Он не сможет помочь сбросить лишний вес и удержать его, поскольку не воздействует на жировые отложения. Клизма только усиливает работу кишечника. Поэтому без физических нагрузок, поддержания здорового питания похудеть не удаться. Чтобы гидроколонотерапия не нанесла вред здоровью, специалисты рекомендуют проводить процедуру не чаще 2 раз в год.

Клизма для похудения

Клизма для похудения – это не панацея, однако при правильном ее использовании она поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Медики утверждают, что в идеале опорожнение кишечника должно происходить 3 раза в сутки.

При нерегулярном питании в кишечнике человека скапливается до 10-15 кг фекальных масс. Отсюда берет начало множество проблем: интоксикация организма продуктами распада, ожирение, неправильный обмен веществ и т. д. Многих людей, желающих снизить массу тела, интересует ответ на вопрос, как похудеть с помощью клизмы и можно ли похудеть от клизмы вообще.

Клизма: вредно или полезно

Похудение с помощью клизмы – достаточно популярный способ, большинство пытается очистить кишечник от каловых масс и таким образом сбросить лишние килограммы. Как правило, люди к очистительным клизмам прибегают, не посоветовавшись с врачом, чем совершают большую ошибку. Ведь клизмы имеют ряд противопоказаний, а также приводят к побочным эффектам, особенно если их делать неправильно.

Применение клизмы для похудения должно быть согласовано с врачом

Очищающие клизмы также могут применяться при следующих симптомах:

• метеоризм;
• боли в поясничном отделе и суставах;
• хроническая усталость;
• частые простуды;
• нерегулярный стул;
• неприятный запах изо рта;
• быстрая утомляемость, сонливость;
• высыпания на коже.

Примечание. Выше описанная манипуляция помогает избавиться от шлаков, токсинов, накапливающихся в кишечнике при неправильном питании или болезнях.

После ощищающей клизмы наблюдаются следующие эффекты:

• нормализуется обмен веществ;
• повышается физическая активность;
• обновляется эпителий кишечника;
• нормализуется сон;
• снижается аппетит;
• вес после процедуры снижается в среднем на 1,5-2 кг.

Рекомендуется проводить похудение курсами, которые включают от 5 до 10 манипуляций. Количество процедур прямо связано с объемом избыточного веса. В принудительном очищении кишечника кроется опасность, поэтому официальная медицина категорически против подобного способа.

Чрезмерное применение клизм может быть опасно для здоровья

При частом очищении кишечника с помощью клизм возможно проявление побочных эффектов:

• Дисбактериоз. Слишком частые клизмы приводят к вымыванию сапрофитной (полезной) микрофлоры из кишечника. Это может привести к дисфункции пищеварительной системы.
• «Ленивый кишечник». Это состояние характеризуется ослабленной перистальтикой кишечника, которая возникает из-за чрезмерной механической стимуляции стенок толстой кишки жидкостью. Таким образом, возникают хронические запоры. Иногда ситуация осложняется до такой степени, что акт дефекации у человека осуществляется только с помощью очистительной клизмы.
• Интоксикация может возникнуть из-за растворения продуктов пищи в растворе, который вводится в кишечник.

Использование для похудения

Если смотреть реально на вещи, то от применения очищающих клизм не стоит ждать грандиозного эффекта. Многие думают, что от использования 1-2 клизм они моментально сбросят лишние килограммы и смогут кушать все, что захотят. К огромному сожалению, это не так.

Медики рекомендуют применять клизму тогда, когда человек принял твердое решение начать правильное здоровое питание или голодание. Это нужно для того, чтобы засорившийся кишечник не мешал организму очищаться. После прохождения процедур с клизмой у пациента могут пройти головные боли и неприятные ощущения в виде тошноты.

Клизмы применяют для очищения кишечника от шлаков

Клизма в домашних для похудения поможет очистить кишечник, улучшит общее состояние, обеспечит комфорт для организма. При применении клизмы для похудения в домашних условиях доктора рекомендуют придерживаться следующих правил:

• клизмы делаются перед переходом на здоровое питание или перед входом в голодание;
• используется только теплая вода (34-37 °С);
• перед процедурой необходимо пить воду;
• первая клизма должна быть менее 1,5 л.

Как самому поставить

Техника постановки клизмы несложная, поэтому эта процедура может осуществляться и на дому. Перед проведением очистительной клизмы нужно подготовить жидкость для вливания. Врачи рекомендуют использовать только кипяченую воду, но она должна иметь комфортную температуру. При желании вместо воды можно использовать отвар ромашки или слабый раствор марганцовки.

Максимально допустимый объем жидкости – 2 л. Для промывки кишечника лучше использовать не грушу, а специальную резиновую емкость (кружку Эсмарха), в состав которой входят шланг и наконечник. Перед применением данного инструмента его нужно простерилизовать.

Перед постановкой клизмы человек должен занять удобное положение: наиболее удачным считается лежа на левом боку. Пластмассовый наконечник смазывают маслом и аккуратно вращающими движениями вводят в задний проход. Далее на шланге открывают клапан для подачи жидкости.

При быстром поступлении воды в кишечник у человека могут возникнуть неприятные ощущения, поэтому напор жидкости необходимо постоянно контролировать. После введения всего объема клизмы нужно по возможности полежать минут 10, затем сходить в туалет. Если процедура произведена правильно, то после нее человек должен почувствовать легкость и комфорт в животе.

Совет. Применение очистительных клизм может принести человеку пользу только в том случае, если он подходит к этому вопросу разумно. В первую очередь, необходимо обратиться к специалисту, он подскажет, сколько клизм понадобится для очищения кишечника, ответит на все интересующие вопросы.

Проверенные рецепты

Существует много способов приготовления растворов, которые используются для очищения кишечника. К наиболее действенным из них относятся:

1. В 500 мл воды нужно растворить 1 ст. ложку меда, затем в полученный раствор добавить ложку лимонного сока.
2. В одном литре теплой воды растворить 1 ложку кухонной соли и 2 ст. ложки соды.
3. ½ чайной ложки любого нейтрального или детского мыла растворить в литре воды. Смесь нужно хорошо перемешать до полного растворения мыльной стружки в воде. При желании в раствор можно добавить немного глицерина.
4. В емкость внести две большие ложки сбора из календулы, ромашки и шалфея, затем залить стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 30-40 мин., затем настой процедить. В полученный раствор добавить 2 л теплой воды.

Противопоказания

Медики не рекомендуют применять очищающие клизмы в следующих случаях:

• боль в животе, не установленной этиологии;
• высокая температура;
• лихорадочное состояние;
• первые дни после операции на органах пищеварения;
• головокружения и головные боли;
• желудочно-кишечные кровотечения;
• острые воспалительные процессы в области ануса и толстого кишечника;
• злокачественные новообразования в кишечнике;
• трещины заднего прохода;
• наличие брюшной и паховой грыжи;
• сахарный диабет;
• период менструации и после, в течение 5 дней;
• беременность (без консультации доктора);
• выпадение прямой кишки;
• недавно перенесенный инсульт;
• перитонит;
• наличие массивных отеков;
• острый аппендицит;
• кровоточащий геморрой.

Для достижения максимального результата очень важно соблюдать частоту и правила проведения процедуры очистки кишечника. Не стоит злоупотреблять клизмами, лучше уделить больше внимания своему питанию, питьевому режиму и двигательной активности. Зная, как худеть правильно и эффективно в домашних условиях, можно одновременно улучшить фигуру и здоровье в целом.