Связки купера молочной железы

Связка Купера – что это? Уплотненные связки Купера

Женская грудь является сложным органом, у которого важная функция. Здесь образуется молоко для выкармливания младенца. В прошлом это была потовая железа, но при эволюции она видоизменилась и начала вырабатывать молоко.

В данной статье рассмотрим, что такое связка Купера.

Анатомия

Анатомия женской груди может быть представлена следующим образом:

  • грудная стенка;
  • грудная мышца;
  • железистая ткань;
  • молочная доля;
  • млечный путь;
  • ареол сосков;
  • соски;
  • жировая ткань;
  • кожный покров.

Возрастные изменения женской груди

Сначала грудь развивается одинаково у мальчиков и у девочек.

Но затем происходят изменения. Грудь у девочек увеличивается за счет жировой прослойки, в ней образуются дольки и молочные протоки. Соски выделяются и становятся припухлыми. На протяжении нескольких лет грудные железы растут, затем становятся полностью сформированными.

Наибольшему числу изменений грудь подвергается во время беременности. Железистая ткань увеличивается, альвеолы и протоки тоже. Происходит выработка грудного молока. Молочные железы заметно увеличиваются в размере. Во время грудного вскармливания женская грудь продолжает расти и становится очень большой. По весу она довольно тяжелая, особенно когда наливается молоком. Сразу, как только ребенок поел, она уменьшается немного, но затем опять наливается. Этот процесс очень интересен. После окончания периода вскармливания ребенка их размер становится прежним. Железистой ткани становится меньше, ее заменяет жир.

В период климакса происходит исчезновение тела молочной железы, она полностью заменяется жиром и соединительными волокнами.

Строение соска и ареолы

Форма молочной железы – симметричное полушарие, которое крепится к грудной мышце примерно на уровне 2 и 6 ребер. Грудь подразделяется на четыре квадранта, верхних два и столько же нижних. Если через сосок провести линии вертикально и горизонтально, то как раз образуются четыре равные по размеру области. Это применяют при обследовании груди.

В центральной части женской груди имеется сосок и ареола. Грудным соском можно считать небольшой выступ ткани с отверстиями. Ткань соска пигментирована. Из отверстий ребенок высасывает грудное молоко. У женщины, которая еще не имеет ребенка, сосок похож на конус, его цвет розоватый. После родов сосок напоминает по форме цилиндр, цвет его темнеет, становится бурым. Бывают плоские соски, что может быть очень неудобным во время грудного вскармливания. Но усилиями малыша сосок может вытянуться.

Ареолой называют нежную кожу вокруг сосков. Обычно она розовая или бурая, это зависит от пигмента. Ареола покрыта мелкими морщинками. Это бугорки Монтгомери. Сальные железы в ареоле определенного типа, а бугорки Монтгомери служат защитой от пересыхания. Ведь ими выделяется секрет. Ареолы и соски не обязательно располагаются симметрично относительно центра и друг друга. Это не является отклонением от нормы.

Из чего состоит грудь

В основном в груди женщины присутствует железистый компонент. Он состоит из долей малого размера. Их около двадцати в каждой груди. У них конусная форма, они расположены верхушкой по направлению к соску. Доля состоит из альвеол, то есть маленьких долек. В них вырабатывается грудное молоко. Между альвеолами располагаются связки Купера, при помощи которых грудь крепится к коже, соединительная ткань и жир.

От молочной доли идут молочные протоки. Ведут они к соску. Если тщательно ощупать грудь, то их можно почувствовать. Они напоминают бугорки и связки.

Строение женской груди уникально. Его можно сравнить с виноградной лозой и гроздьями. Снаружи ее покрывает кожа, под ней имеется прослойка жира.

Что такое связка Купера

Эти связки имеют большое значение. Название свое получили в честь Эстли Купера, который был английским ученым. Это тонкие волокна, которые проходят через грудь и соединяют глубинные слои тканей. Благодаря Куперовым связкам поддерживается форма и упругость бюста. Связки Купера молочной железы испытывают большую нагрузку, особенно если грудь большая и с большим количеством жира. С возрастом они становятся слабыми, и грудь обвисает. Ее форма теряется. Чтобы этого не произошло, необходимо пользоваться хорошим корректирующим бельем, особенно при занятиях спортом. Бюстгальтер должен выполнять поддерживающую функцию. Восстановлению после растяжения связки не подлежат.

Связка Купера состоит из соединительной ткани. Можно определить наличие опухоли по ее состоянию. Если опухоль имеется, то связки становятся уплотненными. Кожа над опухолью становится втянутой. При подозрении на онкологический процесс в молочной железе говорят, что есть признаки морщинистости или умбиликации. Это имеет огромное значение при диагностике раковых болезней. Очень опасны уплотненные связки Купера.

Основные причины раковых заболеваний молочных желез

1. Генетический фактор. Если у кого-нибудь из родственников был рак груди, это значительно повышает риск развития этого же вида рака у женщины.

2. Гормональные изменения в организме. Часто так бывает при наступлении менопаузы, когда прогестерон и эстроген вырабатываются в меньшем количестве. А вот беременность и кормление грудью, наоборот, нормализуют гормональный фон, поэтому риск онкологии снижает.

3. Большое количество абортов. При абортах женский организм испытывает сильный гормональный стресс, по этой причине могут образовываться раковые клетки.

4. Плохая экология, неправильное питание, вредные привычки способствуют развитию онкология.

5. Воспалительные процесы в молочной железе, например маститы.

6. Частое облучение грудной клетки.

7. В случае лишнего веса также может развиться рак. Жировая ткань может провоцировать чрезмерную выработку гормонов, что может привести к раковым заболеваниям.

Всем женщинам рекомендуется регулярно проходить обследования груди у маммолога или у гинеколога. Но можно и самостоятельно производить диагностику в домашних условиях. При возникновении малейших подозрений на какие-нибудь уплотнения в груди необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Многие женщины, к сожалению, не проводят никакой диагностики и обращаются к врачу, когда стадия заболевания уже слишком тяжелая. А ведь успешное лечение напрямую зависит от того, насколько своевременно оно начато. Поэтому необходимо посещать гинеколога или маммолога регулярно.

Фиброзирование связок Купера

Часто возникают фиброзные изменения в молочной железе. Это плотные четко контурированные тяжистые тени на маммограмме, локализующиеся на отдельных участках или распространяющиеся по всей железе. Железистый треугольник имеет нечеткий контур из-за фиброзирования Куперовых связок. Образования располагаются возле долек и по ходу молочных протоков.

Кроме того, могут преобладать кистозные изменения в молочной железе. На маммограмме это отображается деформацией рисунка, округлые, овальные, сливающиеся между собой тени присутствуют на нем.
Это показывает, что связки Купера утолщены.

Маммография при мастопатии

Гиперплазию железистого компонента (аденоз) легко определить при маммографии. Это множество сливающихся между собой неравномерных мелкоочаговых теней неправильной формы, с неровными, нечеткими контурами. Это своего рода пестрая зона с неравномерной плотностью. Тени группируются в наружных квадрантах, а могут рассеиваться по всей железе.

Так бывает, когда связки Купера уплотнены. Что это, мы рассмотрели выше. Они могут сливаться, становиться похожими на сплошное уплотнение всей железы. Треугольник ее волнистый, полицикличный. Участок, где присутствует гиперплазия, напоминает кружевной рисунок.

Изменения могут быть смешанного характера. Тогда возможно появление хаотичного мозаичного рисунка с выраженной плотностью. Есть нечетко очерченные очаговые уплотнения. Связка Купера в этом случае также уплотняется.

Как ухаживать за грудью

Очень важен выбор правильного бюстгальтера. Его размер должен подходить идеально. Ткань должна быть натуральной. Правильное белье позволит зафиксировать грудь, что сохранит ее форму. Она не будет подвержена травмам и переохлаждению.

Но в бюстгальтере не должно быть слишком много поролона, иначе грудь может перегреваться. Это вредно для нее.

Читать еще:  Когда делают маммографию молочной железы на какой день цикла

Крем для груди не должен содержать гормоны. Он должен быть хорошего качества.

Заключение

Один раз в полгода рекомендуют посещать маммолога. Причем с молодых лет. Если имеются опухоли или изменения внешнего вида груди и сосков, то необходимо срочно обращаться к врачу.

Мы подробно рассмотрели строение женской груди, а также возможные уплотнения в ней. Что такое фиброз связок Купера, также описано.

Связки Купера молочной железы на УЗИ: норма, о чем говорит их утолщение

Ставя диагноз, врач-маммолог в первую очередь обращает внимание на состояние связки Купера молочной железы на УЗИ. Именно по ней можно определить наличие каких-либо изменений груди.

Что такое связка Купера

Молочная железа (женская грудь) – это сложный орган, состоящий из каналов, жировых прослоек и связок внутри ткани. Связки Купера молочной железы – что это такое? Это ткани, находящиеся внутри женской груди, которые называются связкой Купера. Она задает определенную форму груди и обеспечивает соединение молочных желез с кожей.

Связка была обнаружена много лет назад врачом, проводившим исследование, оттуда она и получила название в честь его фамилии. С возрастными изменениями в организме женщины связки Купера также видоизменяются, они перестают быть эластичными, и грудь начинает терять свою форму.

Уплотненные связки Купера — о чем это говорит

Утолщение связок Купера говорит о воспалительном процессе в груди, которое может привести образованию злокачественных опухолей. Так как связки расположены по всей груди как паутина, то появление опухоли под ними легко можно обнаружить, пройдя ультразвуковое обследование.

Ультразвуковая анатомия молочной железы

Проводя ультразвуковое обследование молочной железы, можно рассмотреть фибриллярные волокна, жировую ткань, связки Купера, молочные протоки. Строение молочных желез видоизменяется в зависимости от возраста женщины. Подкожный жир, находящийся в груди, имеет вытянутую форму. А связка Купера визуализируется как паутина, растянутая по всему периметру груди.

Расшифровка результатов УЗИ молочных желез

Основной задачей врача, делающего ультразвуковое обследование, при наличии опухоли — определить ее состояние и стадию развития. Стоит учитывать еще и тот факт, что на ранних стадиях новообразования в молочных железах могут быть незаметны.

Ультразвуковое исследование молочной железы помогает оценить такие показатели, как:

  • наличие или отсутствие опухоли;
  • месторасположение новообразования;
  • состояние тканей и протоков.

Причины возникновения опухолей в молочной железе

Послужить развитию опухоли могут:

  • воспалительные процессы, происходящие в груди;
  • влияние экологии на организм;
  • наследственная предрасположенность;
  • возрастные изменения;
  • гормональные изменения;
  • неправильное питание.

Некоторые ученые утверждают, что наследственная предрасположенность к образованию опухолей молочной железы маловероятна. Женщины, не соблюдающие правильное питание, находятся в значительной зоне риска и подвергают себя воздействию веществ, провоцирующих рост опухолей молочной железы. Чтобы избежать этого заболевания, в первую очередь, следует отказаться от модифицированных продуктов и еды, содержащую большое количество различных красителей и жиров.

С возрастом организм слабеет и теряет способность противостоять различным заболеваниям, поэтому женщины после 50 лет подвержены такому заболеванию, как рак молочной железы. Рак — это коварная болезнь, которая проявляет себя не сразу. Часто бывает, что женщина не ощущает болей и не замечает изменений, происходящих с ее грудью. В связи с этим рекомендуют хотя бы раз в полгода посещать врача, сдавать анализы и проходить ультразвуковое обследование груди.

Патология и норма

Образование опухоли в груди является патологией. Врачи-маммологи разделяют опухоли на злокачественные и доброкачественные.

Доброкачественная опухоль подразумевает под собой формирование, которое не увеличивается в размерах и не поражает ткани. Совершенно противоположными свойствами обладает злокачественная опухоль. Она определяется постоянным ростом и делением на отростки.

Существует несколько стадий развития болезни:

  • 0 стадия – это наличие опухоли, которая не развивается и не оказывает воздействие прилегающие ткани и другие органы;
  • 1 стадия – это новообразование, которое имеет размер 1-2 сантиметра;
  • 2 стадия – опухоль постепенно увеличивается в размерах, поражая при этом прилегающие к ней ткани;
  • 3 стадия — злокачественное образование, которое воздействует на лимфатические узлы, поражая их;
  • 4 стадия – последняя стадия заболевания. При 4 стадии болезни очаг заболевания уже находится не в одном месте, а распространяется по всему организму, поражая соседние органы.

При прохождении ультразвукового обследования нормой считается отсутствие каких-либо видоизменений тканей молочных желез. При выявлении болезни также нормой можно считать не развивающееся новообразование (доброкачественное), которое имеет размер не более 2 сантиметров и не оказывает влияние на прилегающие ткани.

Как вовремя обнаружить патологию и начать обследование

На ранних стадиях заболевание определить самостоятельно почти невозможно. Частым признаком рака молочной железы являются тянущие и колющие ощущения. Чтобы провести диагностику болезни самостоятельно нужно встать перед зеркалом, подняв одну руку прямо вверх, а второй — круговыми движениями проводить пальпацию груди. При наличии прогрессирующей болезни в груди будут прощупываться уплотнения.

Прозрачные выделения из сосков – еще один симптом рака. На болезнь часто указывают увеличенные лимфоузлы и высыпания на груди и шее. Чем сильнее прогрессирует заболевание, тем больше появляется и внешних признаков. Посмотрев на грудь со стороны, становится заметным ее непропорциональность и наличие выпуклостей. Кожа обычно в таких местах приобретает эффект апельсиновой кожуры, она не ровная, воспаленная и жесткая.

Общие правила и методы лечения

В борьбе с такой болезнью как рак — нужно полностью исключить вариант самолечения. Поставить диагноз может только врач-маммолог. Лечение назначается им после определения стадии опухоли и получения результатов дополнительного обследования.

Лечение проводится комбинированным способом в несколько этапов:

При подтверждении диагноза врач назначает пациентке операцию. Она является обязательным условием лечения раковых образований. Проведя операцию по удалению опухоли, возникает высокий шанс ремиссии.

Облучение — это еще один из вариантов борьбы с раком. Для проведения этой процедуры применяется радиационное поле. Облучение дает шанс остановить развитие опухоли.

  1. Медикаментозное лечение и химиотерапия.

Этот способ лечения подразумевает под собой принятие лекарственных препаратов. Такая методика дает положительные результаты. Обычно химиотерапия воздействует на опухоль, останавливая ее рост, и в дальнейшем уменьшает шанс рецидивов.

  1. Гормональная терапия – прием гормонального препарата, который останавливает развитие опухоли.

Полезное видео

Когда высок риск развития злокачественных опухолей рассказывает опытный врач в этом видео.

Уход за грудью

Грудь – чувствительный орган, требующий определенного ухода. Чтобы исключить рак молочной железы девушкам, достигшим половой зрелости, следует знать несколько правил, связанных с уходом за грудью. В первую очередь, нужно правильно подбирать бюстгальтер.

Выбирать его нужно по таким критериям, как:

  • бюстгальтер не должен давить, это очень вредно для груди;
  • следует избегать бюстгальтеров с большим содержанием поролона;
  • бюстгальтер должен правильно фиксировать грудь;
  • бюстгальтер не должен натирать грудь и вызывать болевые ощущения;
  • бюстгальтер должен быть из натуральной ткани.

Ни в коем случае не нужно переохлаждать грудь, это может привести к воспалительным процессам. Лишнее тепло для груди также опасно, его избегание предупредить изменения в тканях железы. В практике врачей не редкость обнаружение злокачественной опухоли в груди после ударов и ушибов.

Связка Купера – что это? Уплотненные связки Купера

Женская грудь является сложным органом, у которого важная функция. Здесь образуется молоко для выкармливания младенца. В прошлом это была потовая железа, но при эволюции она видоизменилась и начала вырабатывать молоко.

В данной статье рассмотрим, что такое связка Купера.

Анатомия

Анатомия женской груди может быть представлена следующим образом:

  • грудная стенка;
  • грудная мышца;
  • железистая ткань;
  • молочная доля;
  • млечный путь;
  • ареол сосков;
  • соски;
  • жировая ткань;
  • кожный покров.
Читать еще:  Когда набухают молочные железы при беременности

Возрастные изменения женской груди

Сначала грудь развивается одинаково у мальчиков и у девочек.

Но затем происходят изменения. Грудь у девочек увеличивается за счет жировой прослойки, в ней образуются дольки и молочные протоки. Соски выделяются и становятся припухлыми. На протяжении нескольких лет грудные железы растут, затем становятся полностью сформированными.

Наибольшему числу изменений грудь подвергается во время беременности. Железистая ткань увеличивается, альвеолы и протоки тоже. Происходит выработка грудного молока. Молочные железы заметно увеличиваются в размере. Во время грудного вскармливания женская грудь продолжает расти и становится очень большой. По весу она довольно тяжелая, особенно когда наливается молоком. Сразу, как только ребенок поел, она уменьшается немного, но затем опять наливается. Этот процесс очень интересен. После окончания периода вскармливания ребенка их размер становится прежним. Железистой ткани становится меньше, ее заменяет жир.

В период климакса происходит исчезновение тела молочной железы, она полностью заменяется жиром и соединительными волокнами.

Строение соска и ареолы

Форма молочной железы – симметричное полушарие, которое крепится к грудной мышце примерно на уровне 2 и 6 ребер. Грудь подразделяется на четыре квадранта, верхних два и столько же нижних. Если через сосок провести линии вертикально и горизонтально, то как раз образуются четыре равные по размеру области. Это применяют при обследовании груди.

В центральной части женской груди имеется сосок и ареола. Грудным соском можно считать небольшой выступ ткани с отверстиями. Ткань соска пигментирована. Из отверстий ребенок высасывает грудное молоко. У женщины, которая еще не имеет ребенка, сосок похож на конус, его цвет розоватый. После родов сосок напоминает по форме цилиндр, цвет его темнеет, становится бурым. Бывают плоские соски, что может быть очень неудобным во время грудного вскармливания. Но усилиями малыша сосок может вытянуться.

Ареолой называют нежную кожу вокруг сосков. Обычно она розовая или бурая, это зависит от пигмента. Ареола покрыта мелкими морщинками. Это бугорки Монтгомери. Сальные железы в ареоле определенного типа, а бугорки Монтгомери служат защитой от пересыхания. Ведь ими выделяется секрет. Ареолы и соски не обязательно располагаются симметрично относительно центра и друг друга. Это не является отклонением от нормы.

Из чего состоит грудь

В основном в груди женщины присутствует железистый компонент. Он состоит из долей малого размера. Их около двадцати в каждой груди. У них конусная форма, они расположены верхушкой по направлению к соску. Доля состоит из альвеол, то есть маленьких долек. В них вырабатывается грудное молоко. Между альвеолами располагаются связки Купера, при помощи которых грудь крепится к коже, соединительная ткань и жир.

От молочной доли идут молочные протоки. Ведут они к соску. Если тщательно ощупать грудь, то их можно почувствовать. Они напоминают бугорки и связки.

Строение женской груди уникально. Его можно сравнить с виноградной лозой и гроздьями. Снаружи ее покрывает кожа, под ней имеется прослойка жира.

Что такое связка Купера

Эти связки имеют большое значение. Название свое получили в честь Эстли Купера, который был английским ученым. Это тонкие волокна, которые проходят через грудь и соединяют глубинные слои тканей. Благодаря Куперовым связкам поддерживается форма и упругость бюста. Связки Купера молочной железы испытывают большую нагрузку, особенно если грудь большая и с большим количеством жира. С возрастом они становятся слабыми, и грудь обвисает. Ее форма теряется. Чтобы этого не произошло, необходимо пользоваться хорошим корректирующим бельем, особенно при занятиях спортом. Бюстгальтер должен выполнять поддерживающую функцию. Восстановлению после растяжения связки не подлежат.

Связка Купера состоит из соединительной ткани. Можно определить наличие опухоли по ее состоянию. Если опухоль имеется, то связки становятся уплотненными. Кожа над опухолью становится втянутой. При подозрении на онкологический процесс в молочной железе говорят, что есть признаки морщинистости или умбиликации. Это имеет огромное значение при диагностике раковых болезней. Очень опасны уплотненные связки Купера.

Основные причины раковых заболеваний молочных желез

1. Генетический фактор. Если у кого-нибудь из родственников был рак груди, это значительно повышает риск развития этого же вида рака у женщины.

2. Гормональные изменения в организме. Часто так бывает при наступлении менопаузы, когда прогестерон и эстроген вырабатываются в меньшем количестве. А вот беременность и кормление грудью, наоборот, нормализуют гормональный фон, поэтому риск онкологии снижает.

3. Большое количество абортов. При абортах женский организм испытывает сильный гормональный стресс, по этой причине могут образовываться раковые клетки.

4. Плохая экология, неправильное питание, вредные привычки способствуют развитию онкология.

5. Воспалительные процесы в молочной железе, например маститы.

6. Частое облучение грудной клетки.

7. В случае лишнего веса также может развиться рак. Жировая ткань может провоцировать чрезмерную выработку гормонов, что может привести к раковым заболеваниям.

Всем женщинам рекомендуется регулярно проходить обследования груди у маммолога или у гинеколога. Но можно и самостоятельно производить диагностику в домашних условиях. При возникновении малейших подозрений на какие-нибудь уплотнения в груди необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Многие женщины, к сожалению, не проводят никакой диагностики и обращаются к врачу, когда стадия заболевания уже слишком тяжелая. А ведь успешное лечение напрямую зависит от того, насколько своевременно оно начато. Поэтому необходимо посещать гинеколога или маммолога регулярно.

Фиброзирование связок Купера

Часто возникают фиброзные изменения в молочной железе. Это плотные четко контурированные тяжистые тени на маммограмме, локализующиеся на отдельных участках или распространяющиеся по всей железе. Железистый треугольник имеет нечеткий контур из-за фиброзирования Куперовых связок. Образования располагаются возле долек и по ходу молочных протоков.

Кроме того, могут преобладать кистозные изменения в молочной железе. На маммограмме это отображается деформацией рисунка, округлые, овальные, сливающиеся между собой тени присутствуют на нем.
Это показывает, что связки Купера утолщены.

Маммография при мастопатии

Гиперплазию железистого компонента (аденоз) легко определить при маммографии. Это множество сливающихся между собой неравномерных мелкоочаговых теней неправильной формы, с неровными, нечеткими контурами. Это своего рода пестрая зона с неравномерной плотностью. Тени группируются в наружных квадрантах, а могут рассеиваться по всей железе.

Так бывает, когда связки Купера уплотнены. Что это, мы рассмотрели выше. Они могут сливаться, становиться похожими на сплошное уплотнение всей железы. Треугольник ее волнистый, полицикличный. Участок, где присутствует гиперплазия, напоминает кружевной рисунок.

Изменения могут быть смешанного характера. Тогда возможно появление хаотичного мозаичного рисунка с выраженной плотностью. Есть нечетко очерченные очаговые уплотнения. Связка Купера в этом случае также уплотняется.

Как ухаживать за грудью

Очень важен выбор правильного бюстгальтера. Его размер должен подходить идеально. Ткань должна быть натуральной. Правильное белье позволит зафиксировать грудь, что сохранит ее форму. Она не будет подвержена травмам и переохлаждению.

Но в бюстгальтере не должно быть слишком много поролона, иначе грудь может перегреваться. Это вредно для нее.

Крем для груди не должен содержать гормоны. Он должен быть хорошего качества.

Заключение

Один раз в полгода рекомендуют посещать маммолога. Причем с молодых лет. Если имеются опухоли или изменения внешнего вида груди и сосков, то необходимо срочно обращаться к врачу.

Мы подробно рассмотрели строение женской груди, а также возможные уплотнения в ней. Что такое фиброз связок Купера, также описано.

Связки купера молочной железы

Женская грудь во все времена и у всех народов была предметом гордости прекрасной половины человечества и объектом вожделения мужчин.

Читать еще:  Опрелости у пожилых женщин под молочными железами лечение

Нежная, пышная, белоснежная или наоборот маленькая, упругая и смуглая, она служит предметом вдохновения для поэтов и художников и заставляет влюбленных совершать безумные поступки. И причина этого пристального внимания – не просто чувство эстетического наслаждения, а инстинкты, доставшиеся мужчинам от первобытного человека. Большая грудь воспринимается ими, подчас подсознательно, как признак крепкого здоровья и темперамента, что обуславливает удачный выбор спутницы жизни и гарантирует продолжение рода.

А для женщины грудь – это предмет ее гордости и заботы, а также ревнивой зависти. Но, разглядывая фотографии счастливых пышногрудых красоток, не спешите им завидовать, – чем роскошнее и полнее грудь, тем сложнее сохранить ее форму и предотвратить обвисание. Вспомним анатомию: в состав молочной железы в основном входит жировая ткань, с прослойками соединительной ткани. В глубине груди расположены железистые дольки, имеющие вид виноградной кисти. Форма и размер грудных желез в основном определены генетическими факторами и уровнем гормонального фона, а так как мышечной ткани молочные железы не содержат, «накачать» их с помощью физических упражнений невозможно.

Но, тем не менее, в деле сопротивления силам гравитации определенную роль играют мышцы грудного и плечевого пояса, а также упругость и эластичность кожи. Пока мы молоды, и если грудь не сильно велика, эти мышцы и упругая кожа неплохо справляются с задачей, но с возрастом падает эластичность кожи, уменьшается мышечная масса, слабеют связки, которыми крепится грудь к большим грудным мышцам, а вот объем груди часто увеличивается.

Хотя форма женской груди и обусловлена наследственностью, все же с возрастом она может меняться. Независимо от природной формы стоит поддерживать бюст в хорошей форме, с помощью упражнений, а так же ухаживать за нежной кожей на груди.

С физиологической точки зрения – грудь идеально продуманный механизм для полноценного вскармливания нового человечка. Беременность, кормление детей, увеличение общей доли жировой массы в результате пищевых излишеств – все эти процессы ведут к тому, что под действием силы земного притяжения женский бюст постепенно опускается и теряет форму.

Поэтому женщины после девяти месяцев беременности и родов хотят, как можно быстрее восстановить былую красоту груди.

Как же это сделать, не прибегая к пластической операции по подтяжке груди? Конечно, отменить физические законы мы не в силах, но кое-что противопоставить им вполне можем:

♦ носить поддерживающий бюстгальтер;

♦ следить за осанкой и выполнять упражнения для мышц грудного и плечевого пояса;

♦ поддерживать упругость и эластичность кожи водными и косметическими процедурами.

Женская грудь состоит из кожи, под которой скрывается собственно железа, как ее еще называют, железистая ткань – тот самый орган, в котором образуется молоко. Железистая ткань крепится с помощью соединительной ткани к мышцам грудной клетки. Вокруг железистой ткани, между ее долями лежит жировая ткань.

Количество жира в женской груди варьируется в очень больших пределах. У некоторых женщин грудь состоит почти исключительно из жира. Как следствие, их грудь может сильно меняться в размерах при колебаниях массы тела. У некоторых женщин железистой ткани намного больше, чем жира, и размер их груди от диет, от веса практически не зависит. Если рост жировой ткани можно форсировать обильным питанием, то рост железистой ткани частично управляется гормонами. Это объясняет, почему размер груди может меняться в течение менструального цикла или после менопаузы.

Как мы уже знаем, сама женская грудь мышц не имеет, поэтому весьма проблематично с помощью спортивных упражнений изменить размер бюста или форму, да и заметно подтянуть упражнениями тяжелую обвисшую грудь также вряд ли получится. Но не следует думать, что спорт вообще нам не помощник в деле поддержания груди в «приподнятом» состоянии. Все-таки, помощник, до известной степени! Задняя поверхность молочной железы обращена к большой грудной мышце и крепится к ключице связками Купера – перегородками, укрепляющими молочную железу и соединяющими ее с грудной фасцией – оболочкой из плотной волокнистой соединительной ткани, покрывающая мышцы. Связки Купера не являются жесткими, они учитывают естественное движение груди, и со временем ослабевают, теряют эластичность. Следует учитывать, что слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера (в любом возрасте), и наоборот, укрепляя грудные мышцы, мы в то же время занимаемся профилактикой провисания связок Купера и укреплением упругости груди. Укрепление большой и малой грудных мышц, мышц плечевого пояса, увеличение их тонуса приподнимет грудь, и она будет выглядеть более привлекательно.

МОЖНО ЛИ УПРАЖНЕНИЯМИ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ? Ответ: саму молочную железу – НЕТ, грудную мышцу под молочной железой – ДА!

«Но что же тогда дадут нам силовые упражнения?» – спросите Вы.

Систематические тренировки грудных мышц улучшают форму груди, делают ее упругой, приподнимают ее и поддерживают в здоровом тонусе.

Почему именно фитнес?

Фитнес – слово английского происхождения оно буквально означает «быть в хорошей форме». Эта оздоровительная методика разработана для поддержания здоровья, путем совмещения физических упражнений с правильно подобранной диетой, это также и отдых, и режим дня, и бодрое, позитивное настроение.

На вопрос: с чего начать? Есть только один ответ – с желания. Так как желание является двигателем и заставляет нас действовать.

Фитнес? Да, обязательно займусь… когда в сутках появится 25-й час. А теперь «я и без того на работе устаю, у меня еле-еле сил хватает телевизор смотреть»… Сколько раз мы с сочувствием внимали словам утомленной хлопотами мамы Дяди Федора из всеми любимого «Простоквашино». Зачастую именно из-за всяких поглотителей энергии современные женщины упускают возможность осознать, как велика польза фитнеса.

Великое множество направлений фитнеса дает такое же великое множество шансов найти именно свой вид тренировок – по состоянию здоровья и по темпераменту. А это крайне важно. Ведь не секрет, что многие начинают заниматься за компанию. И все бы было замечательно, но вы вполне можете разочароваться, побывав на паре тренировок, куда вас затащила подруга. Она несколько недель с энтузиазмом агитировала вас, скажем, за пилатес, а вы чуть не заснули на десятой минуте занятия… И что же – прощай, мечта о здоровом духе и сногсшибательной фигуре? К счастью, нет: выбор фитнес-программ так широк, что огласить весь список, пожалуй, и не получится: калланетика, стречинг, пилатес, зумба, тай-бо и тай-чи, фитбол… А уж аэробика – с любыми начинками – на самый взыскательный вкус: танцевальная, степ, слайд, памп, кик, аква…

У каждого направления свои задачи: развить выносливость, силу, гибкость мышц, ловкость, координацию движений, подвижность суставов, укрепить сердце и сосуды и, конечно, же, в каждом направлении есть упражнения для нашей любимой груди! Выбирайте!

И наконец, польза этой универсальности фитнеса в том, что он «вербует» в свои ряды все больше поклонников по всему миру. Любого возраста, уровня благосостояния, различных религиозных и политических убеждений.

Одним словом, фитнес не знает границ. А это самое убедительное подтверждение того, что система действительно работает! Фитнес объединяет людей, которые имеют одни общие цели. Именно по этой причине, можно сказать со значительной уверенностью, что посещение таких фитнес тренировок даст свои результаты.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию