Как правильно разминать молочные железы при застое

Как правильно разминать грудь?

Здравствуйте, дорогие читательницы, сегодня мы поговорим о том, как разминать грудь , чтобы «разработать» протоки. Мы расскажем, как с помощью разминания бюста увеличить секрецию молока, вкусно и сытно накормить малыша, и избежать неприятностей (застоя молока и мастита).

5 упражнений для разминания после родов

Становление лактации после родов зависит от многих причин (срочности родов, естественности родоразрешения и т.д.), помочь установлению полноценной секреции молока может массаж .

Еще эта процедура важна после родов , если ребенка приложили к груди не сразу, например, по медицинским показаниям.

В этом случае особенно важно массировать и сцеживать грудь, не допустить, чтобы она превратилась в «камень». Кончено, делать массаж нужно правильно :

  1. Начинаем с поглаживания. Движения делаем по направлению к соску.
  2. Разминаем бюст аккуратно пальцами, а затем костяшками пальцев.
  3. Берем железу 2 руками (снизу и сверху) аккуратно проминаем, двигаясь к соску.
  4. Создаем компрессию: обхватываем железу обеими руками и слегка сдавливаем.
  5. Стимулируем сосок: немного оттягиваем, затем сжимаем до появления капельки молока.

После этого аккуратно сцеживаемся руками или с помощью молокоотсоса.

5 упражнений для разминания перед кормлением

Когда молочка не хватает вопрос о стимуляции лактации любыми методами, в том числе разминанием становится актуальным. Специалисты рекомендуют начинать подготовку к кормлению с разминания по 3 причинам:

  • чтобы настроиться на процесс;
  • расслабиться;
  • активизировать выделение питательной жидкости.

Движения должны быть мягкими, они не требуют напряжения, расслабляют мышцы груди, способствуют расширению грудных протоков и легкому высасыванию ребенком дальнего наиболее питательного молока.

Разминание займет у вас всего 5 минут, вы укрепите мышцы бюста, поддержите кровообращение в коже и снизите риск развития мастоптоза (опущения груди). Основные направления массажа показаны на рисунке ниже.

Процедура состоит и 5 простых упражнений:

  1. Круговых движений, с отработкой всех участков железы.
  2. Поглаживаний от ключицы к соску (словно выгоняем молочко).
  3. Стимуляции соска.
  4. Вибрации желез.
  5. Теплого душа.

Выполняя первое упражнение, мысленно делим грудь на 4 квадранта и тщательно массируем их по очереди. Каждой зоне уделяем примерно 7 секунд. Одну грудь промассировали, затем другую.

Переходим к следующему упражнению: плавными и мягкими (не растягивающими кожу) движениями пальцев двигаемся по тканям груди, имитируя сцеживание.

Затем берем сосок большим и указательным пальцем, прижимаем и оттягиваем, имитируя сосание малыша. Такая стимуляция вызывает поступление в кровь окситоцина и выделение молока.

В конце немного потрясите железы, чтобы заставить скопившееся молоко опустится вниз, освобождая место для вновь секретируемой жидкости.

Результативен массаж бюста теплыми струями воды в душе, 5 круговых движений душем для каждой груди. Благодаря этому расширяются млечные протоки и жидкость свободно спускается к соску. Это очень хорошо для кормления . Вы не чувствуете дискомфорта когда малыш кушает.

Помните, нельзя надевать стягивающее белье. Это сводит ваши усилия на нет. И нельзя делать такое разминание, если на сосках есть трещины! Если же на одном из этапов у вас из соска появилось молочко, пора прекращать занятие. И приступать к кормлению крохи.

4 упражнения для разминания перед сцеживанием

Если вы практикуете сцеживание или хотите усилить секрецию молока, увеличивая его отток, этому поможет массаж с движениями:

  • поглаживающими;
  • растирающими;
  • постукивающими;
  • разминающими грудь.

При кормлении малыш активно высасывает молочко, стимулирует сосок — это сигнал мозгу к выработке гормонов. Само прикосновение ребенка, одно то, что вы держите его на руках, заставляет ваше тело вырабатывать гормоны ответственные и за секрецию, и за выделение молока еще до того, как кроха возьмет сосок в ротик.

Когда вы сцеживаетесь, эффекта прикосновения малыша нет, поэтому нужно смотреть на ребенка его фотографию или представлять маленького человечка, руками аккуратно и мягко:

  1. Надавливая на ткани железы, двигаемся по всей железе от периферии к соску (сосок не массируем), движения выполняем по часовой стрелке.
  2. Обхватив молочную железу обеими руками (одной сверху, другой снизу) двигаемся от периферии к соску одновременно, словно сгоняя молочко по протокам (см. рисунок ниже).
  3. Костяшками пальцев аккуратно массируем ткани бюста во всех сторон.
  4. Постукиваем пальцами по железе, медленно продвигаясь по тканям груди.

Заканчиваем упражнения поглаживанием от ключицы к соску.

БОНУС, разминаем грудь для увеличения количества молока

Лактация устанавливается постепенно, лучше всего ее стимулирует ротик малыша, когда сосет мамину грудь. Но ему можно и помочь с помощью массажа . Чтобы пришло молоко достаточно одного несложного упражнения — кругового разминания по часовой стрелке. Выполняем его так же, как описано в пункте о работе с бюстом перед кормлением.

Разминание при лактостазе

Цель разминания бюста при лактостазе — избежать мастита и очистить протоки от сгустившегося молока. При застое молока, поглаживая бюст, вы чувствуете под пальцами уплотнения.

7 вредных советов по время лактостаза

Этим советам не стоит следовать, если хотите сохранить лактацию и избежать мастита.

  1. Разбить комки, даже если больно.
  2. Отлучить ребенка на время от груди.
  3. Согревать ткани бюста полуспиртовыми компрессами.
  4. Пытаться убрать отек и застойные явления с помощью линимента Вишневского или йодной сетки.
  5. Пить препараты снижающие лактацию.
  6. Активно и длительно охлаждать грудь.
  7. Массируйте соски, новое молоко, вытолкнет старое.

Если вы активно и не очень бережно боретесь с уплотнениями в груди, вы можете травмировать протоки, это приведет к усилению отека и воспалению. Если ребенок не сосет грудь, протоки не освобождаются от молока, оно створаживается, начинается мастит.

Если вам кто-то советует или предлагает развить комки при застое, бегите от такого «специалиста» подальше. Вам не должно быть больно (дискомфортно, неприятно может быть, но острой боли быть не должно).

Если вы постоянно греете уплотнение — это приводит к усилению выработки питательной жидкости и ухудшению состояния мамы. Если охлаждаете более 5-10 минут, провоцируете переохлаждение, воспаление и мастит.

Если снижаете лактацию, это не освобождает протоки, просто вы отказываетесь от грудного вскармливания.

Еще один неверный совет при застое молока — стимуляция сосков. Не нужно увеличивать секрецию и выделение питательной жидкости, важно удалить уже имеющуюся. Для этого мы и массируем ткани бюста.

Полезные советы при лактостазе

Температурное воздействие на застойный участок — это не совсем неверный совет, только его нужно выполнить правильно:

  • сухое тепло на область бюста за 15 минут перед кормлением или перед массажем, чтобы расширились протоки;
  • холод на 5 минут сразу после кормления, чтобы уменьшить секрецию молочка.

Разминать ткани бюста при лактостазе нужно бережно, важна не сила воздействия, а длительность усилий. Каждое движение повторяйте 10-15 раз. Упражнения показаны на рисунке ниже.

Читать еще:  Болят молочные железы за 10 дней до месячных

Когда грудь не разминаем

Без рекомендации специалиста не массируют железы, если:

  • в железистой ткани есть опухоли;
  • начался мастит;
  • появился дерматит или другие кожные проблемы;
  • повысилась температура до фебрильных цифр по неизвестной причине;
  • есть серьезные поражения органов или систем матери.

На этом мы заканчиваем обзор темы о правилах разминания груди, надеемся, что вы успешно справитесь со всеми трудностями грудного вскармливания с нашей помощью. Не забывайте заходить на этот сайт и приглашайте друзей через социальные сети.

Массаж груди при кормлении: особенности выполнения

С появлением малыша на свет у каждой мамы возрастает количество забот и обязанностей. То, что они должны быть в первую очередь направлены на новорожденного, – это факт, но женщина не должна забывать и о своем здоровье, особенно при грудном вскармливании. При неправильном отношении к себе в этот период у многих женщин возникают проблемы с грудью.

Необходимость массажа груди

Основными из них являются лактостаз и ухудшение притока молока. Для того чтобы избежать таких неприятностей, женщине следует систематически делать массаж груди.
Качественный массаж способен комплексно воздействовать на молочные железы, стимулируя при этом кровоснабжение тканей и кожного покрова, улучшая микроциркуляцию, повышая тонус груди.

Помимо обычного массажа при грудном вскармливании некоторые кормящие мамы практикуют лимфодренажный. Его действие направлено на избавление молочных желез от продуктов клеточной жизнедеятельности, которые также именуют шлаками. Считается, что они способствуют преждевременному старению всего организма. Но следует отметить, что данный вид массажа категорически противопоказан при лактации, поскольку стимулирует отток токсинов, которые могут проникнуть в грудное молоко. В данном случае существует риск для здоровья малыша.

Техники массажа

Фото:zhivkaplya.ru

Массаж молочных желез очень важен при кормлении грудью. Ведь с его помощью можно справиться с самыми распространенными проблемами. Специалисты рекомендуют использовать массаж в таких случаях:

  1. При сцеживании – процедуре, которая требуется, когда женщина на определенное время вынуждена исключить прикладывание ребенка к груди. Она непременно должна сцедить вырабатываемое молоко для сохранения лактации и во избежание застоя молока. Поэтому очень важно делать массаж груди, стимулирующий выработку окситоцина, благодаря чему молочные железы будут вырабатывать достаточное количество молока.
  2. Для улучшения лактации – массаж груди во время кормления способствует интенсивному ее кровоснабжению, что влечет за собой более быстрый приход молока.
  3. При лактостазе – при застое молока очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, нежно массируя уплотнения. Это наиболее верный способ, позволяющий размягчить проблемный участок и способствующий рассасыванию уплотнений.
  4. Для повышения тонуса тканей груди – при ГВ практически всегда меняется форма груди. Это обусловлено увеличением молочных желез. Нередко это происходит чересчур интенсивно, что подразумевает дисфункцию мышц и связок. Из-за таких нагрузок грудь опускается, и только массаж при кормлении способен предотвратить столь неприятные последствия, от которых ни одна женщина не будет в восторге.

Легкий профилактический массаж необходимо выполнять регулярно. Это позволит предупредить появление лактостаза и улучшить приход молока.

Разновидности массажа

Существует два направления массажа, которые применимы по отношению к кормящим, и подбираются они в зависимости от преследуемых целей.

Профилактический

Легкое массирование груди. Он помогает избежать проблем с лактацией и повышает тонус тканей. Для этого необходимо:

  • положить руку ладонью вниз на верхнюю часть молочной железы;
  • произвести поглаживающие движения по кругу;
  • постепенно перемещаться в сторону соска;
  • обмыть грудь теплой водой, продолжая поглаживание.

Очень важно, чтобы давление на разрабатываемую грудь было не слишком сильным. Профилактический массаж должен быть легким, приятным и расслабляющим. Его следует выполнять непосредственно перед кормлением для стимуляции оттока молока.

Лечебный

Применяется при возникновении определенных сложностей в процессе лактации. Он облегчает процесс сцеживания, улучшает кровоток, повышая при этом тонус груди, и помогает избавиться от молока, которое застаивается. Как правильно делать массаж груди в лечебных целях, стоит рассмотреть подробно:

  • начинаем с легких круговых движений ладони по поверхности каждой молочной железы; движение направлено от ключицы в сторону соска, перемещение осуществляется по спирали;
  • далее от ключицы к соску проводим прямые движения по всей поверхности;
  • затем легонько разминаем сосок;
  • наклоняемся вперед и поглаживаем грудь;
  • после ополаскиваем ее теплой водой и круговыми движениями с помощью махрового полотенца аккуратно вытираем.

Данная техника массажа для груди хорошо разминает образовавшиеся уплотнения и способствует увеличению количества молока. Но помните, что процедура не должна вызывать болезненных ощущений.

Массаж при застое молока необходимо выполнять в течение пяти минут для каждого уплотнения.

Особенности массажа

Делать массаж груди при грудном вскармливании неплохо бы научиться каждой мамочке. Процедуру можно выполнять как самостоятельно, так и с помощью близких. Благодаря появлению современных методик, разработанных ведущими мировыми специалистами, можно без труда сделать массаж груди для увеличения лактации, однако необходимо учитывать некоторые нюансы.

  • Профилактические меры, которые способствуют приливу молока для очередного кормления, безусловно, пойдут только на пользу. Но если вдруг пришлось столкнуться с серьезными проблемами, то лучше не заниматься самодеятельностью и не надеяться, что все само пройдет, а немедленно обратиться за помощью к вашему лечащему врачу. Он даст рекомендации и решит, можно ли делать массаж, и какой именно. Для этого специалист проведет все необходимые исследования для установления диагноза и подберет схему лечения.
  • Гигиена прежде всего! Перед тем как делать массаж, необходимо позаботиться о чистоте рук и груди. Тщательно вымойте руки с мылом, а грудь ополосните теплой водой. С мылом мыть ее не стоит, так как это может привести к появлению чрезмерной сухости, а впоследствии – к трещинам.
  • Лучший массаж осуществляется во время кормления! Он решает сразу две задачи: позволяет хорошо расцедить грудь и препятствует образованию застоя молока.
  • Выполнение процедуры не должно вызывать болевых ощущений.

Продолжительность массажа – не более 5 минут.

Также следует отметить, что каждой матери будет полезен комплексный массаж всего тела. Важно лишь проинформировать массажиста, что вы кормите грудью, и он сам определит, как делать массаж правильно, чтобы не навредить. Обычно такой массаж проводят в положении сидя, так как чрезмерное давление в положении лежа может нанести непоправимый вред. Перед тем как прийти на сеанс, следует хорошенько сцедить обе груди, чтобы молоко не пошло наружу преждевременно.

Массаж груди для лактации очень важен для каждой кормящей женщины. Ведь он способен предупредить появление различного рода заболеваний и избавить от уже существующих проблем.

В данной статье мы подробно рассмотрели все техники массажа и особенности их применения. Теперь вызнаете, как правильно его делать и в каких случаях он необходим. Нельзя недооценивать эффективность данных методик, ведь они помогают избавиться от болезненности, образовавшихся уплотнений, а при регулярном применении способствуют более легкому сцеживанию. Если же оно осуществляется с трудом из-за особенностей строения груди, то на сегодняшний день рынок товаров для кормящих мам предлагает вашему вниманию большой ассортимент молокоотсосов. Они способствуют более эффективному и быстрому отходу молока.

Читать еще:  Молочная железа как выглядит

Хотелось бы отметить, что каждой мамочке очень важно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. От этого зависит ее здоровье и душевное состояние. Если вам уже поставили диагноз «лактостаз», не запускайте его! Тяжелая форма может легко перейти в мастит, что может завершиться плачевно и потребует гораздо больше сил, времени и финансов на лечение.

Кормящей маме на заметку: что делать при лактостазе

Радости материнства сопряжены со многими трудностями. Будучи мамой троих детей и имея общий стаж грудного вскармливания свыше шести лет, в вопросах кормления грудью я доверяю только небольшому числу самых авторитетных экспертов. Одним из них является Келли Бонята (Kelly Bonyata) — международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию.

На сайте Келли KellyMom собран кладезь самой актуальной и подкреплённой научными исследованиями информации о грудном вскармливании. За годы кормления мне приходилось неоднократно сталкиваться с таким явлением как лактостаз, поэтому хочу поделиться своим опытом и наблюдениями. Надеюсь, что мои советы и рекомендации Келли пригодятся другим мамам, которые могут не знать всех нюансов по лечению этого состояния натуральными способами.

Что такое лактостаз

Лактостазом называют явление, при котором затруднено прохождение молока. Застой может возникать как непосредственно в области соска, так и глубже — в протоковой системе. Этот эффект обычно проявляется постепенно и поражает только одну грудь.

Если лактостаз — это физическая закупорка путей выхода молока, то мастит — то как организм реагирует на подобные ситуации. В таких случаях, как правило, возникает воспалительный процесс. Мастит наиболее распространен в первые 2-3 недели, но может возникнуть на любой стадии лактации. В отличие от лактостаза, он возникает внезапно, но также поражает только одну грудь.

Поскольку за все годы кормления грудью мне удавалось избегать мастита, в данной статье я расскажу только о лактостазе и о способах его лечения. При возникновении любых осложнений на фоне лактостаза за теоретическими знаниями я рекомендую обращаться к этой статье на сайте KellyMom. За практической помощью следует незамедлительно обращаться к специалисту.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением, это может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Причины возникновения

Чаще всего причиной лактостаза является застой молока, к которому приводит ограничение протока из-за нагрубания молочных желез, а также недостаточное опустошение груди при кормлении. Это может быть вызвано проблемами с прикладыванием, неэффективным сосанием, уздечкой или другими анатомическими изменениями, болезненностью в сосках, отвлекающимся или сонным малышом, слишком большим количеством молока, кормлениями в спешке, ограничением времени ребенка у груди, использованием накладок на соски, кормлением двойняшек, заблокированными порами сосков и другими проблемами.

В свою очередь, долгая пауза в кормлениях и нарушение их частоты также способны спровоцировать затруднения проходимости. Мамы могут менять график из-за общей усталости груди, из-за болезненности, вызванной прорезывающимися зубами. Иногда изменение графика кормлений связано с иными обстоятельствами. Например, мама может выйти на работу, ребенок начинает дольше спать.

Механические воздействия также могут привести к лактостазу. Давление на молочные железы в результате сцеживания, от тесной одежды, ношения сумок или из-за неудачной позы во время сна — потенциальные угрозы проходимости.

Причинами лактостаза также могут стать стресс, усталость, анемия и ослабление иммунной системы.

Что касается меня, то опытным путём я пришла к выводу, что одной из главных причин, приводящих к лактостазу, является некомфортное бельё. Ни спортивный бра, ни даже бюстгальтер для кормления не являются идеальными вариантами для кормящей мамы. В стягивающем белье одна из долей легко может быть пережата, что является фактором риска.

Первые признаки застоя

Известно, что лактостаз является главной причиной мастита, хотя последний может возникать и по причине инфекции. Во избежание появления воспалительного процесса крайне важно уметь идентифицировать первые симптомы застоя и быстро принимать нужные меры.

Переполненная грудь — самый главный сигнал, на который стоит обратить внимание. Дальнейшие проявления лактостаза похожи на обычный воспалительный процесс при простуде: озноб, ломота в теле, слабость. Это достаточно, чтобы переходить к устранению застоя.

Как лечить

Помните, что действовать стоит незамедлительно , чтобы избежать перехода в мастит. При застое молока ни в коем случае не прекращайте кормления и не уменьшайте их частоту, так как это увеличит риск осложнений, вплоть до абсцессов.

Основными способами лечения лактостаза являются отдых, достаточное количество жидкости и питательная еда для укрепления иммунной системы молодой матери.

Личный опыт

При появлении первых признаков застоя молока я действую по проверенной схеме.

  1. Принимаю гранулы арники
  2. Наношу мазь Траумель на поражённый участок
  3. Делаю горячую ванночку с английской солью (опускаю грудь в воду)
  4. Аккуратно разминаю грудь при кормлении.
  5. Прикладываю холодный капустный лист на чистую кожу груди (перед прикладыванием стучу по листу, чтобы он дал сок)

При выполнении всех пунктов этой схемы неприятные симптомы проходят.

Важно помнить и несколько общих правил: при лечении застоев рекомендуются постельный режим (предпочтительно с ребенком у груди), достаточное количество потребляемой жидкости, правильное питание и помощь молодой матери по дому.

Рекомендации по кормлению при лактостазе

Всем кормящим мамам Келли советует начинать лечение как можно скорее и соблюдать основные правила – тепло, массаж, отдых и опустошение груди. Рекомендуется частое прикладывание (каждые два часа) и полное опорожнение груди. Поражённую молочную железу желательно оставлять как можно более опустошенной, при этом не игнорируя вторую. Если нет возможности кормить – сцеживайтесь как можно чаще вручную или с помощью молокоотсоса.

Перед кормлением

  • Рекомендуется тёплый компресс и массаж. Для компресса можно использовать одноразовый подгузник, наполненный тёплой водой, но немного отжатый. Также можно погрузить грудь в тазик с тёплой водой и массировать по направлению к соску. Некоторые женщины отмечают, что достигают лучших результатов, если добавляют в воду английскую соль в соотношении пригоршня соли на два литра воды. Перед прикладыванием ребёнка соль необходимо смыть пресной водой.
  • Чтобы облегчить приток молока, ослабьте бюстгальтер и снимите тесную одежду.
  • Старайтесь начинать кормление с поражённой груди.
Читать еще:  Что делать после пункции молочной железы

Во время кормления

  • Массируйте грудь и попытайтесь наклониться над ребенком, так как сила тяжести поможет разблокировать закупоренный проток.
  • Убедитесь в правильном положении ребёнка и корректном захвате при кормлении.

После завершения кормления можно сцедить лишнее молоко для дренажного эффекта и скорейшего заживления. Между кормлениями может помочь холодный компресс.

Побочные эффекты

При лактостазе количество производимого молока может временно уменьшиться. Это нормально. Частое прикладывание или сцеживание поможет быстро восстановить лактацию в прежнем объёме. Иногда мамы могут наблюдать комочки или сгустки в более жирном и густом молоке. Примерно в течение недели после выздоровления на поражённом участке груди может оставаться покраснение и сохраняться повышенная чувствительность.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением, это может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Правила массажа груди при лактостазе

Знать физиологию лактации и позы для кормления иногда бывает недостаточно для благополучного грудного вскармливания. На пути даже опытной кормящей мамы встречаются сложности: застой молока, нагрубание молочных желез. В большинстве случаев справиться с этими проблемами женщина в силах самостоятельно. Массаж груди при лактостазе поможет устранить проблему в ее начальной стадии.

В этой статье описаны правила самомассажа молочных желез: в каких случаях он требуется, разновидности манипуляций, способствующих рассасыванию застоя молочных протоков.

Принципы массажа при грудном вскармливании

Задача массажа молочной железы – облегчить выход молока из переполненной груди. Это достигается благодаря выбросу окситоцина и расслаблению молочных протоков.

При правильном применении процедура помогает достичь следующих эффектов:

  • улучшить отток молока;
  • «разбить» застой при лактостазе;
  • продвинуть молоко ближе к соску и ареоле;
  • справиться с нагрубанием в первые дни прихода молока;
  • облегчить сцеживание;
  • сохранить форму груди.

Правила массажа

Чтобы процедура имела максимум положительного эффекта и минимум негативных последствий важно помнить некоторые правила массажа при лактации.

  1. Время проведения массажа груди – около 5 минут. Процедуру следует проводить перед кормлением или сцеживанием.
  2. Во время манипуляций женщина не испытывает боли или дискомфорта. Боль купирует выработку окситоцина и отток молока затрудняется.
  3. Нельзя разбивать застой силой при лактостазе и нагрубании. Это может привести к маститу.
  4. Лимфодренажный массаж запрещен при ГВ. Такая процедура усиливает выход токсинов, которые попадают в лимфатическую систему матери, а затем через кровь к ребенку.
  5. При наличии воспалений, акне или прыщиков в области декольте делать массаж нельзя. Стимуляция кровообращения может спровоцировать попадание бактерий в кровоток.
  6. Массаж груди запрещен при мастите.
  7. Если застой молока не устраняется с помощью массажа в течение 2-3 суток, а у мамы держится повышенная температура тела, то следует обратиться к врачу. Лактостаз может перерасти в мастит.

Специалисты не рекомендуют доверять массаж при грудном вскармливании кому-либо. Только сама женщина во время процедуры контролирует силу нажатий и разминаний. Другому человеку, даже если он профессионал, сложно это прочувствовать.

Подготовка

Массаж проводится в расслабленном состоянии. Расположитесь в удобном кресле или в душе. Руки должны быть теплыми. Можете воспользоваться косметическим маслом, чтобы руки скользили по коже. Подойдет масло виноградной косточки или миндальное. При этом внимательно следите, чтобы масло не попало на область околососкового кружка и сосок.

К массажу груди можно приступать, когда тело и разум расслаблены. Тогда молоко будет выходить из груди мягко и легко. Можно попросить мужа помассировать вам шею и плечи. Это расслабляет и снимает зажимы. Хорошо расслабляет теплый душ перед процедурой.

Техника массажа груди при лактостазе и нагрубании

В случае лактостаза или при нагрубании груди в первые дни после родов млечные протоки спазмируются, молоко не может покинуть грудь. Образуется застой молока в альвеолах, молочная пробка. Легкие массирующие движения, как и обычные прикосновения стимулируют выброс в кровь окситоцина. Под действием этого гормона мышечные волокна, окружающие альвеолы, расслабляются, протоки расширяются и молоко продвигается к соску.

Техника массажа груди при лактостазе включает в себя несколько видов манипуляций:

  1. Поглаживания
    Ладонь правой руки расположите лодочкой под ключицей. Ладонь левой руки — под грудью. Правой рукой поглаживающими движениями двигайтесь вниз, а левой – вверх. Перемещайте ладони по кругу и таким образом погладьте всю молочную железу.
  2. Движения по спирали
    Сложите указательный, средний и безымянный палец вместе. Совершайте спиралевидные растирания груди в направлении от периферии к соску. От ключицы, подмышечной впадины, грудной клетки двигаемся к соску. Таким образом прорабатываем каждый млечный проток.
  3. Постукивания пальцами
    Перебирая пальцами, быстро пройдитесь по всей поверхности груди в направлении от периферии к соску.
  4. Тряска
    Наклонитесь вперед и потрясите грудью в свободном расслабленном ритме. Молоко под силой тяжести устремится вниз.
  5. Массируйте место застоя мягкими круговыми движениями. При этом внимательно контролируйте силу своих движений. Вам не должно быть больно и дискомфортно.
  6. После массажа приложите ребенка к груди или сцедите молоко до облечения. На место застоя можно приложить холод на 10 минут.

«ВАЖНО! Во время массажа груди при лактостазе и нагрубании важна не интенсивность разминающих движений, а продолжительность воздействия.»

Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

  1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
  2. Средние пальцы немного согните.
  3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
  4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
  6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию