Мазь от растяжек на коже у мужчин

Растяжки у мужчин: причины, локализация и средства для борьбы с ними

Растяжки — явление довольно распространенное. Принято полагать, что с этой проблемой, впрочем, как и с целлюлитом, сталкиваются исключительно женщины.

Это вовсе не так. Стрии могут появиться и у мужчин.

По сути растяжки являются атрофическими рубцами. Выглядят они как изогнутые повторяющиеся полоски на дерме. Растяжки у мужчин, также как и у женщин, могут обладать разным цветом.

Например, свежие стрии обладают розоватым или красноватым цветом, а старые — беловатым цветом.

Частая локализация косметического дефекта — живот, бедра, подмышечные впадины, предплечья, пах, поясница, спина. Возникновение рубцов обусловливается растяжением и разрывом эластиновых и коллагеновых волокон.

Почему появляются

Причин появления растяжек на самом деле предостаточно. Возникнуть проблема может из-за частого и резкого похудения или набора веса, чрезмерных физических нагрузок, гормональных изменений, употребления кортикостероидов.

Возникновение растяжек у представителей сильной половины общества может быть обусловлено:

Генетической предрасположенностью.У некоторых мужчин имеется склонность к формированию атрофических рубцов. Если у кого-то из родителей имеется данная проблема, вполне возможно, что стрии появятся и у ребенка. Хоть стрии у представителей сильной половины — явление не частое, появиться они могут в любом возрасте.
Наличием патологий поджелудочной железы.Одной из основных причин образования стрий являются сбои в функционировании данного органа. Синдром Марфана, характеризующийся неправильным развитием соединительной ткани, провоцирует возникновение стрий. Данный недуг сопровождается повышением продуцирования гормона кортизола. В результате кожный покров становится чересчур нежным и менее упругим.
Стремительным набором веса.Довольно часто стрии образуются из-за резкого набора массы тела за непродолжительный период. Обусловливается появление растяжек быстрым растяжением тканей. В результате кожный покров становится более тонким и разрывается. На коже появляются микротравмы. С этой проблемой нередко сталкиваются спортсмены, резко набирающие массу. Не исключено появление стрий и у подростков (из-за гормональной перестройки).
Резким похудением.Нередко образование растяжек у мужчин происходит из-за снижения массы тела. При похудении отмечается утрата кожей питательных веществ, а также снижение эластичности.
Чрезмерными физическими нагрузками.Зачастую с формированием атрофических рубцов сталкиваются бодибилдеры. Если не контролировать увеличение мышечного объема, это чревато его быстрым увеличением и разрывом волокон дермы.
Злоупотребление кортикостероидами.Препараты этой группы способствуют повышению защитных свойств организма, минимизации воспалительного процесса и ускорению заживления ран на дерме. Одним из таких препаратов является преднизон, помогающий в терапии артрита и астмы. Избыточное употребление кортикостероидов чревато образованием растяжек.

Локализация стрий

Растяжки у представителей сильной половины общества могут образовываться практически на любом участке тела. Однако излюбленной локализацией растяжек у мужчин является спина, живот, бедра, грудь, ягодицы, поясница, пах, область под мышками, руки.

Сегодня многие мужчины следят за своим телом и всячески совершенствуют его. Борьба со стриями — процесс нелегкий и продолжительный. Но возможный. Результат стоит потраченного времени и терпения. Избавиться от стрий полностью невозможно. А вот уменьшить стрии и сделать менее заметными — это под силу каждому.

Наряду с различными процедурами, препаратами (кремами) минимизации атрофических рубцов поспособствует несколько эффективных упражнений:

Стрии в области плеч и предплечий можно убрать, выполняя упражнения со штангой. К самым эффективным упражнениям относят: разведение рук с гантелями в положении стоя, жим штанги вверх с груди и из-за головы.
Минимизации стрий в области груди поспособствуют отжимания, а также жим штанги лежа.
Убрать растяжки в области живота можно при помощи упражнений для пресса.
Простые приседания эффективны в борьбе со стриями на ногах.
Минимизировать стрии в области ягодиц можно при помощи бега с подъемом колен.
Наклоны в стороны с гантелями помогут в уменьшении стрий в области спины.

Стоит учитывать тот факт, что атрофические рубцы в области ягодиц и плеч убираются очень тяжело и медленно. Одних упражнений будет мало. Без косметологических процедур, пилинга, использования кремов и обертываний в данном случае не обойтись.

Эффективные средства

Существует много способов и средств, способствующих устранению такой неприятной проблемы, как стрии. Однако самыми эффективными являются ретиноиды и масла. Ретиноиды являются аналогами витамина А (ретинол-соединения в чистом виде по сравнению с их производными менее стабильны).

Именно поэтому в кремы для уменьшения атрофических рубцов, зачастую добавляется пальмитат ретинола. Одной из форм витамина А является ретиноевая кислота. Средства можно купить как в аптеке, так и в интернет-магазине, по рецепту и без него. Средства, которые отпускаются по рецепту, обладают выраженным действием, однако если стрии небольшие, препараты, которые отпускаются без рецепта, могут справиться с проблемой.

Крема с ретиноидами способствуют:

обновлению клеток дермы;
формированию новых эластиновых и коллагеновых волокон;
возвращению кожному покрову упругости и эластичности.

Препараты с ретиноидами помогут устранить растяжки у мужчин в короткие сроки. После использования крема отмечается уменьшение размера полос. Использование масел также эффективно.

Растительные и эфирные масла наделены натуральными, питательными и увлажняющими веществами, способствующими улучшению состояния кожного покрова, возращению ему упругости и эластичности.

Помимо этого, масла снабжают дерму витаминами и иными полезными веществами. Зачастую в борьбе со стриями назначают применение следующих масел: зародышей пшеницы, жожоба, кокосового, оливкового. Можно использовать масла как в чистом виде, так и покупать препараты с ними.

Правильный подбор косметического средства, а также целесообразное и регулярное использование масел или составов с ними, поспособствует уменьшению косметического дефекта и улучшению состояния дермы. Действенны в борьбе со стриями эфирные масла.

Специалисты советуют применение апельсинового, лимонного, лавандового, розового, жасминового, мандаринового масел. Масло апельсина способствует повышению тонуса дермы. К тому же оно обладает смягчающим воздействием. Эфирное масло лимона способствует стимулированию притока крови к проблемным участкам. Масло лаванды обладает расслабляющим воздействием и помогает в выравнивании рельефа дермы. Розовое масло помогает в повышении упругости дермы.

Так как эфирные масла не рекомендуют использовать в чистом виде (это чревато появлением ожогов), специалисты советуют смешивать их с базовыми маслами. Подобные масляные смеси можно применять для проведения массажа проблемных участков. Хороших результатов можно достичь при смешивании оливкового масла — 10 мл с эфирным маслом миндаля и лаванды — тремя каплями. Эту смесь необходимо втирать в участки с растяжками каждодневно.

Не менее эффективны следующие смеси:

оливковое масло — 10 мл с эфирным маслом ладана и лаванды — тремя каплями;
масло семян шиповника (10 мл) с эфирным маслом лесного ореха — двумя каплями;
масло зародышей пшеницы (10 мл) с эфирным маслом мандарина, нероли и лаванды — по три капли.

Профилактика

Стрии у представителей сильной половины общества проблема довольно распространенная. Устранить растяжки в разы сложнее, чем предупредить их возникновение.

С целью предупреждения появления на теле белых полос рекомендуется:

заниматься спортом, но в меру;
употреблять больше продуктов, насыщенных аскорбиновой кислотой, витамином А и Е;
ввести в рацион продукты, богатые белком;
употреблять больше фруктов и овощей;
пить в сутки не менее двух литров жидкости;
следить за питанием, употреблять полезную пищу, богатую аминокислотами, витаминами и полезными микроэлементами.

Как убрать растяжки на теле у мужчины?

Есть ли такая проблема, как растяжки у мужчин? Оказывается, это довольно распространённое явление. Такой дефект кожи не влечет за собой опасных последствий для организма. Единственная проблема – это неэстетичный внешний вид.

Причины появления

На самом деле растяжки на теле у мужчин появляются по различным причинам, которых достаточно много. Основными из них считаются:

быстрый набор веса;
стремительный рост мужчины в подростковом возрасте;
употребление кортикостероидов;
генетические факторы;
синдромы Марфана и Элерса-Данласа;
нарушение правильного функционирования поджелудочной железы.

Читать еще: Какой крем от растяжек лучше после родов

Долговременный прием препаратов, созданных на основе кортикостероидов, сохраняет иммунную систему, но в то же время вызывает истончение волокон коллагена и эластина, которые отвечают за образование кожного покрова. По этой причине происходит нарушение целостности кожного покрова и образование растяжек.

Когда происходит быстрый набор веса, кожа не успевает растягиваться, образуя стрии. То же самое происходит с молодыми людьми при стремительном росте.

О том, что это явление несет генетический характер, выдвинуто лишь предположение. Ученые считают, что появление растяжек у одного из членов семьи, повышает вероятность того, что подобный дефект случится и другого родственника.

В редких случаях болезни поджелудочной или щитовидной желез способны спровоцировать повреждение кожных покровов у мужчин.

Появляются растяжки на теле у мужчин по причине синдромов Марфана и Элерса-Данласа. Это происходит из-за большого количества гормона кортизола, который ослабляет соединительные связи между тканями кожного покрова, что ведет к их повреждению.

Виды растяжек

Растяжки у мужчин классифицируют по их глубине, типу и времени образования. Таким образом, выделили два типа стрий:

Белые, наблюдается в основном на старых рубцах, когда с момента их образования прошло более полу года. Осветление растяжек происходит из-за того, что на их поверхности нарастает новая соединительная ткань.
Красные, недавно появившиеся растяжки. Яркий окрас рубцы обретают в результате разрыва капилляров. Лечить молодые стрии гораздо легче.

По расположению на теле растяжки бывают:

продольные (вертикальные);
горизонтальные.

Горизонтальные стрии являются следствием гормональных нарушений в организме. По этой причине, прежде чем приступить к их коррекции, обязательна консультация у эндокринолога.

У мужчин вертикальные растяжки довольно редкое явление. В основном такому дефекту подвержена кожа беременных женщин. Чаще всего причиной их появления является стремительное увеличение массы тела:

ожирение;
быстрое наращивание мышечной массы.

По своему виду растяжки у мужчин бывают в виде:

Как избавиться от растяжек

На руках

Наиболее тяжело убрать растяжки на руках у мужчин. Если рубцы образовались на предплечье или плече, то лучше всего подойдут занятия со штангой. Выполнять упражнение нужно в положении стоя из-за головы.

Кроме спортивных тренировок положительный эффект принесут косметические процедуры, такие как пилинг или мезотерапия. В домашних условиях мужчины могут воспользоваться специальными масками от растяжек.

На животе

Чаще всего можно встретить растяжки на животе у мужчин. Для удаления образований и профилактики их появления лучше всего помогают физические нагрузки. Они направлены на укрепление мышц пресса: в положении сидя ноги подтягивают к животу, а в положении лежа поднимают одновременно обе ноги.

В паху

Чаще всего паховые растяжки у мужчин являются следствием гормонального сбоя в организме. Прежде чем приступить к их коррекции, нужно выявить и вылечить причину их появления.

Косметические процедуры, которые помогают убрать растяжки, к применению в области паха. По этой причине врачи рекомендуют воспользоваться водорослевыми или медовыми масками, а еще специальными кремами и мазями, предназначенными для этих целей.

Общие методы избавления от растяжек на теле мужчин

Борьба со стриями подразумевает под собой целый комплекс процедур, нацеленных на удаление образований на коже и профилактику появления новых.

Медицинские методы

Как убрать растяжки у мужчин при помощи медицинских методов? Наиболее популярным является мезотерапия, которая назначается курсовым лечением.

Для каждого пациента терапия прописывается в строго индивидуальном порядке. После этого, при помощи шприца, под кожу мужчины вводится препарат в области рубцовых образований.

Количество вводимого препарата зависит от общего здоровья, типа кожи, застарелости рубцов и причин их образования. Первые видимые результаты появляются уже после третьей процедуры.

Глубокий химический пилинг – это довольно эффективный метод, который помогает убрать растяжки у мужчин. С его помощью можно избавиться от рубцов навсегда. Но стоит относиться к ней осторожно, так как эта процедура имеет противопоказания.

Применение пилинга разрешено не на всех участках тела. Чаще всего его применяют при удалении растяжек на лице и области живота. Во время процедуры на проблемные зоны наносится специальная кислота, которая проникает в глубокие слои эпидермиса и запускает процесс регенерации клеток.

У этого метода есть побочные эффекты, которые проявляются в виде кожных покраснений и повышения чувствительности обработанных покровов. Но результат заметен невооруженному взгляду уже после первого сеанса.

Домашние процедуры

Убрать растяжки у мужчин хорошо помогают многие народные средства. Эти препараты повышают тонус кожи и ее эластичность.

Так, при добавлении к любому крему толченых таблеток мумие, превращает его в эффективное средство по борьбе с растяжками у мужчин. Наносить средство нужно на проблемные зоны, аккуратно втирая в кожу. Храниться такой состав в холодном темном месте. Длительность лечения составляет около 90 дней, при условии, что наноситься крем будет не реже, чем один раз за сутки.

Маски из бадяги не менее эффективно помогают убрать растяжки на руках. Порошок тщательно перемешивают с пероксидом водорода, до получения кашеобразной массы. Полученную смесь наносят на зону рук с растяжками и оставляют на 10 минут. Чтобы полностью избавиться от стрий может понадобиться от 10 до 15 процедур.

Положительный результат достигается при помощи обертываний из ламинарии. Нужно количество водорослей заливают теплой водой и ждут набухания. После этого массу наносят на кожу с рубцами и оставляют на 20 минут. Для усиления эффекта можно укутать тело пищевой пленкой.

Аптечные средства

Убрать растяжки на теле у мужчин помогают средства, в состав которых входит витамин А. Эти мази подходят для удаления лишь молодых и небольших растяжек.

Входящее в их состав активное вещество ускоряет процесс обновления клеток и коллагеновых волокон. После применения мазей наблюдается значительное уменьшение стрий, а иногда они вовсе исчезают. Лучше всего подобные средства помогают убрать рубцы на боках, животе и спине. Не рекомендуется отклоняться от приложенной инструкции по применению.

Очень важную роль в лечении растяжек играет время. Чем быстрее человек отреагирует на их появление, тем легче пройдет лечение.

Если же стрии появились на теле более года назад, то сделать их совершенно невидимыми вряд ли получится. В этом случае помогут лишь косметические процедуры, которые сделают их незаметнее. Возможно, косметологи порекомендуют пилинг или мезотерапия в комплексе со специальным массажем. Проведя анализ состояния кожи пациента, профессионал подберет наиболее эффективный метод для каждого.

Профилактика образования растяжек

Гораздо проще не допустить образование стрий, чем убирать их с тела. По этому поводу есть несколько рекомендаций, соблюдая которые можно избежать появления растяжек на теле у мужчины.

Наиболее эффективными являются:

правильное питание;
преобладание в рационе свежих фруктов и овощей;
достаточное употребление воды;
присутствие в меню продуктов, богатых белком;
кремы и мази, предназначенные для профилактики данного явления;
регулярные физические нагрузки.

Соблюдая эти несложные правила, можно максимально снизить вероятность образования рубцов на теле.

Следите за красотой собственного тела. При появлении первых признаков растяжек лучше всего обратиться за помощью к специалистам. Будьте здоровы!

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

Лечение и предупреждение растяжек на руках у мужчин

Целое поколение вдохновляют примеры рестлера и киноактера Дуэйна «Скалы» Джонсона, звезды «фабрики грез» Хью Джекмана, создавшего образ Россомахи в фантастических боевиках о людях-мутантах. Выглядеть мужественными и мускулистыми стало модно и престижно, только неприглядные растяжки на руках у мужчин портят вид и настроение.

Читать еще: Крема от растяжек для подростков

Вопреки ожиданиям иных скептиков специальные косметические средства помогают убрать их. В запущенных случаях придется воспользоваться достижениями аппаратной косметологии.

Основные методы устранения и предупреждения растяжек, доступные мужчинам

Медицинский мир использует название «стрии» для полос на коже. Применение крема от растяжек для мужчин — один из способов устранить или уменьшить некрасивые линии, не отвлекаясь на походы в косметические клиники и медицинские центры.

Одновременно с лечением нужно обратить внимание на постепенность набора мышечной массы, не допускать травмирующих кожу резких изменений веса.

Когда наращивание массы тела составляет более 900–1000 г в неделю, то кожа на руках, спине, бедрах растягивается слишком быстро. Ключевая область, на которую направлено особое внимание в период интенсивных тренировок, — бицепс.

Поэтому стрии у последователей Дуэйна Джонсона и Хью Джекмана чаще появляются в верхней части груди, на коже, покрывающей мышцы плеча. Если растяжки появились давно, стали бледными, то они гораздо труднее поддаются лечению.

Стрии на спине чаще становятся спутниками полового созревания, ускорения роста тела. Занятия бодибилдингом сопровождаются растяжками в паху у мужчин при быстром наращивании объемов мышц бедер. Возникают внутренние разрывы кожи у представителей силовых видов спорта — тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, реслинга.

Полностью избавиться от стрий без хирургического вмешательства сложно. Операция по удалению растяжек на животе у мужчин проводится вместе с устранением избытков кожи и жировых отложений. Есть множество средств и способов, позволяющих сделать полосы менее заметными.

Кремы, содержащие ретиноиды, гликолевую и гиалуроновую кислоты, олигопептиды, подходят для борьбы с новыми и старыми растяжками. Улучшается состояние каркаса из волокон коллагена и эластина, обеспечивающих прочность и упругость кожи.

Семь шагов к жизни без растяжек:

Выполнение упражнений с меньшим весом, при увеличении количества повторений.
Соблюдение диеты, совершенствование рациона питания;
Использование маскирующих кремов для кожи, автозагара. Качественные тонированные увлажнители скрывают стрии на коже, улучшают ее состояние.
Применение наружных средств, уменьшающих рубцы.
Устранение полос на коже с помощью микродермабразии.
Лечение посредством лазера.
Профилактика появления новых повреждений дермы.

Ретиноиды, эффективно удаляющие растяжки

Витамин А или ретинол — соединение менее стабильное в чистом виде, чем его производные — ретиноиды. Поэтому в кремах, предназначенных для лечения стрий,чаще используются ацетат и пальметат ретинола. Еще одна распространенная форма витамина А — третиноин или ретиноевая кислота. Торговые названия продуктов обычно созвучны слову «ретинол».

Бренд Johnson & Johnson выпускает крем Retin A, область применения которого очень широкая. Можно использовать для борьбы с растяжками на спине у мужчин, другими поражениями кожных покровов у слабого и сильного пола, морщинами.

Еще одна американская компания MD Formulations производит комплекс по уходу за лицом для мужчин Retin-A complex for men, а также гели, сыворотки с гликолевой кислотой.

Tretinoincream — итальянский крем, содержащий в зависимости от концентрации от 0,025 до 0,1 % третиноина (стоит около 30 евро). Наносят этот крем пальцами на чистую, сухую поверхность растяжек. Время воздействия составляет примерно 6 часов, после чего кожу следует промыть. Начинать можно с 30-минутной экспозиции 1–2 раза в неделю, затем — переходить на ежедневное использование.

Какие масла применять против растяжек?

Лосьоны, содержащие масла, витамины, растительные экстракты, улучшают вид растяжек на теле у мужчин, шрамов. Исцеление и увлажнение покровов тела достигается сочетанием в составе продуктов торговой марки DermaOil эфирных масел с витаминами. Масло Bio‑Oil при регулярном легком втирании дважды в день в проблемные зоны может сократить уже существующие стрии.

Компания Palmer’s из далекой Австралии многие свои лосьоны, кремы производит на основе масла какао, в том числе Cocoa Butter Formula with Vitamin E. Цена флакона объемом 400 мл — менее 10 долларов. Густое какао-масло помогает противостоять растяжкам, сохраняет влагу в коже. Фармацевты давно отмечают огромную роль продукции, содержащей растительные и эфирные масла, в исцелении кожи.

Поддержка кожи с помощью кремов, масел, потребление витаминной продукции снижает хрупкость покровной ткани. Склонности к образованию растяжек, кровоподтеков, заложенной на генетическом уровне, нужно противопоставить силу новейших лечебных и косметических продуктов. Многие из них доступны по цене людям со средним достатком, лишены противопоказаний либо имеют минимум отрицательных последствий для организма.

Данный материал размещен в познавательных и ознакомительных целях, не является профессиональным медицинским советом либо научным материалом и не может служить заменой врачебной консультации.

Как избавиться от растяжек мужчине?

Растяжки на коже, или стрии, которые появляются во время беременности и после родов, в результате увеличения веса и т.д. – проблема, знакомая большинству женщин. Однако, как ни странно, многие мужчины тоже не понаслышке знают о растяжках.

Растяжки на теле у мужчин встречаются хоть и реже, чем у женщин, но, тем не менее, это не столь уж экзотическая для сильного пола проблема. И если женщины практически всегда знают, отчего у них могут появиться растяжки, как их предотвратить или как бороться с уже имеющимися, то мужчины в подобных вопросах обычно не столь компетентны.

Какие причины вызывают появление растяжек у мужчин?

Во-первых, как и у женщин, растяжки появляются при значительном наборе веса. Когда этот процесс происходит в короткие сроки, коже просто не хватает эластичности, чтобы «охватить» увеличившиеся объемы.

Во-вторых, как ни странно, занятия спортом тоже могут спровоцировать появление растяжек. Особенно это актуально для тех, кто активно наращивает мышечную массу. Как и в случае с набором веса, кожа оказывается не настолько эластичной. Такие растяжки особенно часто появляются на руках и плечах, ближе к подмышечным впадинам.

В-третьих, растяжки могут появиться у мужчин, принимающих препараты группы кортикостероидов либо глюкокортикоидов, которые ухудшают тонус кожи и часто приводят к увеличению массы тела.

Также факторами, влияющими на возникновении растяжек, являются болезни щитовидной и поджелудочной железы, изменения гормонального фона в подростковом возрасте, наследственная предрасположенность.

Участки тела, на которых чаще всего появляются растяжки у мужчин – живот и руки, также стрии могут располагаться на ногах, спине, в паху.

Естественно, что в отличие от женщин, для которых растяжки порой превращаются в настоящую драму, большинство мужчин к этим маленьким неприятностям относится не в пример спокойнее, ведь стрии не несут никакой угрозы для здоровья, а являются чисто косметическим дефектом. Однако, это не значит, что вопрос борьбы с растяжками для мужчин неактуален. А для профессиональных бодибилдеров, например, гладкая и ровная кожа вообще становится требованием профессии.

Как убрать растяжки на животе у мужчин? Как избавиться от растяжек на спине у мужчин?

Свежие, недавно появившиеся растяжки обычно имеют красноватый или фиолетовый оттенок. С течением времени они светлеют, становятся белыми или полупрозрачными. Чем «старше» растяжки, тем сложнее от них избавиться.

Если избавление от растяжек – вопрос принципиальный, то лучше прибегнуть к профессиональным салонным процедурам.

Химические пилинги – кожа обрабатывается кислотой, в результате чего верхние ее слои полностью обновляются. Сразу после процедуры обычно имеет место сильное покраснение и раздражение, которое проходит через несколько дней, и становится заметен результат. Этот метод подходит для борьбы с растяжками на животе.

Мезотерапия: в местах расположения растяжек производятся инъекции специальных лечебных препаратов, которые улучшают структуру кожи и постепенно делают растяжки все менее заметными.

Читать еще: Топ кремов от растяжек

Лазерная шлифовка, как и пилинг, устраняет растяжки путем обновления верхних слоев кожи, но эта процедура менее травматична. Таким способом можно удалять растяжки на животе, спине, ногах и т.д.

Как убрать растяжки на руках у мужчин? Растяжки на ногах у мужчин, лечение

Помимо салонных процедур, существуют и народные средства для устранения растяжек. Однако, здесь лучше настроиться на длительное и последовательное применение и не ждать блестящих результатов, особенно если речь идет о растяжках с большим сроком давности.

Например, для того, чтобы сделать растяжки на руках или ногах менее видимыми, нужно наносить на проблемные участки состав из перекиси водорода и порошка бадяги (соотношение компонентов примерно 1:1). Смесь наносится на 10 минут, потом смывается. Процедуру нужно повторять каждый день или через день не менее 10 раз подряд.

Также эффективным является медовое обертывание. Мед подогревается на водяной бане и наносится на те места на руках или ногах, где имеются растяжки. Сверху руки или ноги нужно обернуть пищевой пленкой и надеть что-то теплое. Через 40 минут мед можно смыть.

Неплохие результаты дает обертывание с ламинарией (приобретается в аптеке). Содержимое упаковки заливается теплой водой, а когда водоросли разбухнут, их накладывают на зоны с выраженными растяжками, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут.

Как вспомогательное домашнее средство для борьбы с растяжками у мужчин, полезно использовать скрабы для тела. Это может быть любой готовый скраб, который массажными движениями наносят на «целевые» участки и смывают под душем. Также скраб можно приготовить самостоятельно – к примеру, из молотого кофе или измельченных в блендере косточек винограда. И то, и другое добавляется в гель для душа.

Существуют и готовые косметические средства от растяжек, которыми могут пользоваться и мужчины, и женщины. Такие составы есть в линейках брендов Vichy, Collistar, Clarins, Biotherm и других.

Профилактика растяжек

Бороться с уже появившимися растяжками непросто, поэтому желательно принимать меры, чтобы не допустить их возникновения. Как можно предотвратить растяжки? Конечно же, стараться по возможности избегать основных факторов риска – не допускать большой прибавки веса за короткий период, при занятиях спортом наращивать мышечную массу постепенно, следить за состоянием эндокринной системы. Кроме этого, Вы можете:

употреблять достаточное количество жидкости – не менее 2 литров чистой воды в день (чай, кофе соки и другие напитки не учитываются);
обязательно есть белковую пищу;
включить в рацион больше продуктов, содержащих витамины С, А и Е, а также цинк.

Чтобы обезопасить себя от появления растяжек на конкретных участках тела, очень полезно применять масло зародышей пшеницы (регулярно втирается в кожу массажными движениями).

Лечение и предупреждение растяжек на руках у мужчин

Основные методы устранения и предупреждения растяжек, доступные мужчинам

Семь шагов к жизни без растяжек:

Выполнение упражнений с меньшим весом, при увеличении количества повторений.
Соблюдение диеты, совершенствование рациона питания;
Использование маскирующих кремов для кожи, автозагара. Качественные тонированные увлажнители скрывают стрии на коже, улучшают ее состояние.
Применение наружных средств, уменьшающих рубцы.
Устранение полос на коже с помощью микродермабразии.
Лечение посредством лазера.
Профилактика появления новых повреждений дермы.