Крем от боли в ногах при беременности

Боли в ногах при беременности: причины и решение проблемы

Боли в ногах при беременности – распространенная проблема, от которой страдает большинство женщин во время второго и третьего триместра. При этом нередко отмечается отек ног: его связывают с избытком жидкости, накапливающейся в тканях. Беременные жалуются на тяжесть и дискомфорт в нижних конечностях, многим очень больно ходить. Что может служить причиной такого состояния, почему так сильно болят ноги? Обсудим эти вопросы в нашей статье.

Что вызывает боли в ногах

Из-за естественного увеличения веса во время беременности меняется центр тяжести женщины. Возрастает нагрузка на колени и ступни, появляются боли в пятках, спазмы в ногах, признаки венозной недостаточности. Под давление увеличивающейся в размерах матки попадают и кровеносные сосуды в области таза, что приводит к замедлению кровообращения в нижних конечностях. Может случиться защемление седалищного нерва – заболевание, для которого характерны сильные боли, отдающие в ногу до самой стопы. Еще более серьезная патология – тромбоз глубоких вен. Его сопутствуют отек, покраснение, неприятное чувство жжения в местах прохождения вены. Что делать в такой ситуации? О любой изнурительной боли и недомогании в период беременности расскажите врачу. Со специалистом нужно связаться и в случае, если опухание ног происходит несимметрично: это может быть признаком сосудистого заболевания.

К спазмированию ног нередко приводит нехватка кальция, калия и магния. Истощение этих минералов в организме может возникнуть в случае приема беременной диуретиков и средств, снижающих артериальное давление. Женщины после 30 лет чаще подвержены судорогам в икроножных мышцах.

Перечислимосновные причины дискомфорта и боли в ногаху беременных:

прирост веса, который оказывает давление на кости и мышцы ног;
отеки;
ишиас;
плохое кровообращение;
судороги;
варикоз;
стресс;
подошвенный фасциит;
переутомление.
плоскостопие.

Вызывает тревогу и требует неотложной медицинской помощи состояние, при котором боль в ногах во время беременности сопровождается отечностью рук, лица, головной болью, резким увеличением веса и помутнением зрения. Эти симптомы указывают на серьезную патологию, называемую преэклампсией.

Лечение и профилактика

Многие из факторов, приводящих к боли в ногах, можно свести к минимуму или избежать, если предпринять профилактические меры на ранней стадии беременности.

Если вы работаете, то один день в неделю посвятите исключительно отдыху.

Пейте достаточно чистой воды и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
Для улучшения кровообращения в ногах выполняйте 15-минутную зарядку: лежа поднимайте ноги на 15-30 см выше уровня сердца.
Не носите сильно обтягивающую одежду (лучше всего одеваться в специальную одежду для беременных).
При первых признаках варикоза рекомендуется использовать компрессионные чулки. И помните: лучше больше ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте.
Следите за мониторингом вашего веса: в среднем увеличение массы тела за беременность должно составить 11-15 кг.
Делайте упражнения из пренатальной йоги на растяжку икроножных мышц. Не перенапрягайтесь: одышки, слабости и головокружения быть не должно!

Подберите удобную обувь, которая обеспечит дополнительную поддержку и амортизацию стопам. Не надевайте слишком узкие туфли или сапоги. Носите бесшовные носки без тугой резинки.
Меньше ходите босиком по полу и избегайте скрещивания ног, когда сидите.
Не сутультесь, поддерживайте хорошую осанку.
Не стесняйтесь просто откидываться назад и вытягивать ноги, когда едете в транспорте.
Спите на левом боку, такое положение улучшит кровообращение и будет способствовать уменьшению отеков.

Плавайте в бассейне, так как размеренное плавание снимает давление с позвоночника, тонизирует мышцы ног, рук, спины.
Не злоупотребляйте нахождением на солнце.
При малоподвижном образе жизни больше проводите время на свежем воздухе: хотя бы 30 минут ежедневно не спеша прогуливайтесь.
Многие беременные чувствуют облегчение в ногах после льда, прикладываемого к лодыжкам.

Правильное питание также имеет большое значение при болях в ногах. Ешьте продукты, богатые магнием (орехи, семечки, сухофрукты) и калием (инжир, печеный картофель, шпинат, авокадо, бананы). После консультации с врачом можно принимать поливитаминные добавки с магнием: он регулирует функцию нервной и мышечной систем в организме, помогает уменьшить непроизвольные спазмы мышц. Кроме того, магний оказывает мягкий слабительный эффект. А потребление молочных продуктов компенсирует дефицит кальция при беременности.

Избавиться от боли и тяжести в ногах отлично помогает успокаивающий массаж с охлаждающим гелем. Он позволяет расслабить мышцы, способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях. Лучше делать процедуры без эфирных масел и у квалифицированного специалиста.

Боли в ногах при беременности: причины и решение проблемы

Что вызывает боли в ногах

Перечислимосновные причины дискомфорта и боли в ногаху беременных:

прирост веса, который оказывает давление на кости и мышцы ног;
отеки;
ишиас;
плохое кровообращение;
судороги;
варикоз;
стресс;
подошвенный фасциит;
переутомление.
плоскостопие.

Читать еще: Крем от сосудистой сетки на ногах

Лечение и профилактика

Если вы работаете, то один день в неделю посвятите исключительно отдыху.

Пейте достаточно чистой воды и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
Для улучшения кровообращения в ногах выполняйте 15-минутную зарядку: лежа поднимайте ноги на 15-30 см выше уровня сердца.
Не носите сильно обтягивающую одежду (лучше всего одеваться в специальную одежду для беременных).
При первых признаках варикоза рекомендуется использовать компрессионные чулки. И помните: лучше больше ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте.
Следите за мониторингом вашего веса: в среднем увеличение массы тела за беременность должно составить 11-15 кг.
Делайте упражнения из пренатальной йоги на растяжку икроножных мышц. Не перенапрягайтесь: одышки, слабости и головокружения быть не должно!

Подберите удобную обувь, которая обеспечит дополнительную поддержку и амортизацию стопам. Не надевайте слишком узкие туфли или сапоги. Носите бесшовные носки без тугой резинки.
Меньше ходите босиком по полу и избегайте скрещивания ног, когда сидите.
Не сутультесь, поддерживайте хорошую осанку.
Не стесняйтесь просто откидываться назад и вытягивать ноги, когда едете в транспорте.
Спите на левом боку, такое положение улучшит кровообращение и будет способствовать уменьшению отеков.

Плавайте в бассейне, так как размеренное плавание снимает давление с позвоночника, тонизирует мышцы ног, рук, спины.
Не злоупотребляйте нахождением на солнце.
При малоподвижном образе жизни больше проводите время на свежем воздухе: хотя бы 30 минут ежедневно не спеша прогуливайтесь.
Многие беременные чувствуют облегчение в ногах после льда, прикладываемого к лодыжкам.

Обезболивающие при беременности: какие можно применять, а какие нет?

Сказать, что аптечный рынок перенасыщен обезболивающими средствами – ровным счётом ничего не сказать. Их действительно огромное количество. Множество фирм-производителей, различные (и не очень) составы, разнообразные цены и прочее. К тому же, они подразделяются на мази, свечи и таблетки. Отсюда встаёт вопрос, какие обезболивающие при беременности можно применять, а какие из них – нет? Мы постараемся в полной мере освятить все особенности приёма обезболивающих средств для будущих мамочек, расскажем об их плюсах и минусах, а также поможем с выбором.

Можно ли обезболивающие препараты беременным вообще?

Пожалуй, это первое, на чём следует остановиться. Если Вы уже беременны или ранее были беременны, то наверняка понимаете, что боли порой бывают настолько сильными, что вытерпеть их практически нереально. Увы, с этим приходится сталкиваться в достаточной мере часто.

Если Вы обратитесь к врачу, то наверняка получите ответ о том, что одни средства можно, а другие – нельзя. И это правильно, ведь некоторые из них имеют противопоказания при беременности. В связи с чем все риски необходимо исключить, ведь именно Вы вынашиваете малыша и от Ваших действий в том числе зависит его здоровье.

Виды обезболивающих

Как уже было отмечено выше, существует несколько видом обезболивающих препаратов. И все они настолько разные, насколько это вообще возможно:

Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, потому следует рассмотреть их более подробно. Чтобы Вы понимали, что лучше всего подойдёт конкретно в Вашем случае. Так будет максимально правильно.

Обезболивающие таблетки

Ну, с таблетками уж точно сталкивалась каждая женщина. Этой формой приёма лекарственных препаратов никого не удивишь уже достаточно давно. Наиболее распространённым препаратом для беременных является парацетамол, он не имеет противопоказаний. К основным свойствам можно отнести:

Притупление боли;
Снижение жара;
Противовоспалительное действие.

Стоит отметить то, что парацетамол через плаценту проникает с лёгкостью, однако это никоим образом не сказывается на развитии малыша или малышки в утробе матери. Именно поэтому данное средство рекомендуют в числе первых. И только в том случае, если оно не помогает, обращаются к другим. Например, анальгину. Правда, в крайне маленькой дозировке, потому что при его употреблении снижается уровень гемоглобина, что явно не очень хорошо.

Рекомендуют медики ещё и Нурофен. О нём также можно сказать много чего хорошего. Никаких противопоказаний для беременных не имеется, единственное, что Вы должны знать – необходимо чётко соблюдать дозировку. Так и только так. Для тех, кто находится на третьем триместре мы рекомендуем от него отказаться, потому что ни без помощи данного лекарства уменьшается количество околоплодной жидкости.

Классикой жанра являются такие таблетки, как «Но-шпа» и «Риабал». Спазмолитическое действие. Эффективное избавление от болей. Противопоказания отсутствуют. В ряде стран врачи и вовсе рекомендуют при себе иметь Но-шпу.

Стоит учитывать тот факт, что обезболивающие имеют и иные противопоказания. Так, если есть проблемы с желудком (та же язва), плохо работает печень или почти, то к их помощи прибегать крайне не рекомендуется. Для начала необходимо разобраться с обозначенными выше проблемами, потому что анальгетики могут усугубить и без того не очень хорошую ситуацию.

Обезболивающие свечи

Увы, но данные средства не всегда дают желаемый эффект. Как правило, они прописываются врачами на втором триместре. Наиболее распространёнными свечами являются Спазмалгон или Баралгин. Боль способны снять, но от идеала всё же далеки.

Что касается мнения врачей, то они крайне сильно любят обращаться именно к данным средствам. С другой стороны, то же самое можно найти и в таблетках.

Если данный вариант Вас не очень устраивает, то переговорите с врачом по поводу использования тех же или аналогичных препаратов без противопоказаний в таблетках.

Обезболивающие мази

И последние в списки – мази. Завсегда крайне популярный способ. Будущих матерей часто интересует то, могут ли они ими пользоваться, находясь в положении.

И ведь действительно, мази помогают. При растяжениях, ушибах, да и просто во время постоянных болей.

Из наиболее востребованных можно отметить следующие мази:

Фастум-Гель;
Доктор Мом (классика жанра);
Диклофенак;
Траумель.

Однако, Вы должны понимать, что вынашивание ребёнка – серьёзное дело, а потому даже перед применением мазей желательно проконсультироваться со специалистом. Не поленитесь!

Теперь Вы знаете, какие можно применять обезболивающие при беременности, а какие нет. Все, что здесь не были упомянуты нельзя. Если вдруг Вы нашли интересное средство, которого не оказалось в списке, то обязательно перед применением прочтите противопоказания и посмотрите, не значится ли там беременность.

Читать еще: Мазь от звездочек на ногах троксевазин

Усталость в ногах при беременности.

Беременность – это прекрасная пора для каждой женщины. Однако она накладывает отпечатки на внешность женщины. Очень часто растущий животик беременной женщины становиться причиной проблем с ногами. Правда, все эти проблемы преодолимы….

Усталость, отеки, сухость ног, судороги, чрезмерная потливость и расширение вен – эти неприятности могут возникнуть у беременной женщины в любом триместре. С одними проблемами можно справиться самостоятельно, а с другими лучше всего обратиться к специалисту.

1. Почему возникает ощущение усталости в ногах? Потому что во время беременности нарушается венозный и лимфатический отток. Вызванное этим чувство дискомфорта усиливается в жаркую погоду и часто сопровождается пересыханием кожи.

2. Чем это объясняется? Гормоны, которые начинает производить организм женщины с началом беременности, вызывают снижение тонуса сосудов и нарушения кровообращения. Таким образом, нарушается отток крови от нижних конечностей к сердцу.

Во время второго и третьего триместра беременности увеличение веса и размера матки, вызвано ростом плода, также приводит к нарушению кровообращения. Это состояние называется венозно-лимфатическая недостаточность. Половина беременных женщин страдают усталостью и тяжестью в ногах.

3. Каким образом можно уменьшить чувство дискомфорта? Во время сна желательно, чтобы ноги лежали на 10-15 см выше туловища и головы. Чтобы уменьшить нагрузку и вены, желательно спать на левом боку, положив между колен подушку. Принимая душ, в конце полезно сделать водный массаж ног, направляя струю прохладной воды в направлении от щиколотки до коленей. Не следует сидеть, скрестив ноги. Следует избегать жары и перегрева. * Ежедневно следует прогуливаться пешком полчаса: при этом обувь должна быть удобной. Не носить вещи, которые препятствуют нормальному кровообращению, такие, как слишком тесные носки или брюки.

После родов: Следует делать специальные физические упражнения, улучшающие кровообращение в ногах: совершать круговые движения ступнями, извлекать и сгибать стопы. Полезна упражнение на сгибание пальцев ног, а также массаж свода ступни с помощью нажатия на его точки спинку кровати. Не стоит волноваться из-за ощущения тяжести в ногах: это симптом проходит через несколько недель после родов.

Усталость ног при беременности

При усталости ног отлично помогает положение с приподнятыми вверх ногами. Так же хорошо снимает усталость в ногах специальные ванночки. Делать ванночки при усталости можно с ромашкой или мятой (100 гр. сухих трав залить 1 литром кипятка и настоять около 30-40 минут), содой(1 ст. ложка соды на 1 л. воды), морской солью (2 ст. ложки морской соли без добавок на 1 л. воды). Продолжительность принятия расслабляющих ванночек для ног – 10 минут, идеальная температура воды – 37-38С.

Сухость ног во время беременности

Очень часто во время беременности может возникнуть сухость ног. И если ее вовремя не устранить, это может привести к трещинам, особенно на пятках. Чтобы кожа ног была мягкой и нежной несколько раз в неделю смазывайте ноги на ночь жирным кремом предназначенный для кожи ног или теплым оливковым маслом. Помассируйте хорошо ноги, начинайте делать такую процедуру с пальчиков ног. После этого наденьте на ноги специальные хлопчатобумажные носочки, а утром как проснетесь, снимите носочки и смойте крем с ног теплой водой.

Судороги во время беременности

Ночные судороги в ногах свидетельствуют о недостатке железа и кальция в организме. Дело в том, что во время беременности и особенно на поздних сроках ребенок растет и ему требуется все больше и больше микроэлементов. Поэтому беременной женщине нужно употреблять продукты содержащие кальций и железо. Кроме этого, ваш врач назначит вам специальные препараты железа, кальция и фолиевую кислоту.

Чрезмерная потливость ног при беременности

При чрезмерной потливости можно посоветовать делать контрастные обливания ног и ванночки для ног с отваром корой дуба. Сделать такую ванночку не сложно, для этого возьмите 200 грамм коры дуба залейте 1 литром кипятка и кипятите ее 20 минут. Приготовленный отвар из коры дуба добавляйте в теплую воду – 1 ст. ложка отвара на 1 литр волы. После принятия такой ванночки, смажьте ноги кремом для ног, в состав которого входят витамины А и Е, D и Р.

Отеки во время беременности

Если у вас сильно отекаю ноги, тогда стоит обратиться за консультацией к врачу гинекологу, у которого вы наблюдаетесь. Врач вам назначит сдать анализы, и если что то не в порядке, он назначит вам специальные препараты и диету. Помните, что отечность ног может быть симптомом серьезных осложнений во время беременности. При отечности ног рекомендуется снизить употребление соли и жидкости.

Варикоз во время беременности

Во время беременности, особенно на поздних сроках нагрузка на ноги возрастает, как вены расширяются и по ним протекает на 1,5 л крови больше, чем до беременности. И в итоге возникает боль и ощущение того, что ноги тяжелые, будто налиты свинцом. При болях в ногах можно использовать мази, в состав которых входит конский каштан. Кроме этого, как вы только ложитесь, или присаживайтесь старайтесь класть ноги на возвышенность Если вы много сидите или стоите, старайтесь менять положение, так кровь в венах не будет застаиваться. Ежедневно делайте контрастный душ, после его принятия делайте массаж ног с применением крема для кожи ног (который снимает чувство усталости), в состав которого должны входить ромашка, ментол и мята. Носите только удобную обувь на низком каблуке. Следите за своим весом, не носите стягивающую одежду. При серьезных проявлениях варикза обратитесь к специалисту за консультацией, а именно к флебологу.

Мази, гели и крема от варикоза при беременности

Беременность – прекрасный период, наверное, для любой женщины, ведь она с нетерпением ждет появления еще одного важнейшего человечка в своей жизни. Но именно в этот момент обостряются или появляются различные заболевания. Например, по статистике, варикозному расширению вен подвержены 30 % беременных женщин. Ноги отекают, опухают, болят, на них появляется варикозная сеточка, что заметно омрачает радость будущего материнства, ведь это болезнь, которую нужно лечить.

Читать еще: Мазь от косточек на ногах в аптеке

Беременным дамам, особенно на 1 и 2 триместре нельзя принимать очень многие лекарства, в том числе и от варикоза. Поэтому, зачастую, выходом являются различные кремы, мази и гели против варикозного расширения вен, при беременности которые можно использовать без опаски. Однако, далеко не все подобные средства будут неопасными для здоровья будущего малыша. В этой статье мы расскажем о том, какие мази от варикоза можно беременным.

Гель, крем, мазь от варикоза при беременности

Лечение варикозного расширения вен подразумевает комплексную терапию: прием специальных препаратов внутрь, использование наружных средств, массаж, определенные комплексы занятий. Но большинство из методов можно применять только тогда, когда прошел период беременности и грудного вскармливания. А вот различные гели и крема от варикоза при беременности принимать можно, хотя и не все. Лечение варикоза на ранней стадии будет самым эффективным.

Мази от варикоза, разрешенные при беременности, действуют определенным образом. Они должны укреплять сосуды, увеличивать тонус вен, улучшать циркуляцию крови, рассасывать кровяные сгустки, увеличивать эластичность, устранять болевые ощущения в ногах и снимать отеки.

Чтобы крем для профилактики варикоза при беременности подействовал должным образом, в его состав должны входить определенные компоненты, влияющие на здоровье и красоту ножек.

Гепарин, способный регулирующий свертываемость крови, входит в состав многих мазей от варикозного расширения вен при беременности. Способствуя разжижению крови, это вещество устранит боль и снимет отеки. Троксерутин поможет повысить тонус вен, что не даст им еще больше расширяться. Экстракт конского каштана имеет противовоспалительные, тонизирующие, защитные свойства, еще он способен снимать отеки. Экстракт хвоща укрепляет и тонизирует вены, делает их более эластичными. Помимо этих веществ, различные средства, в том числе и гели для ног от варикоза при беременности, включают в себя определенные витамины и минералы. Витамины A, E, B1, B5, C благотворно влияют на вены, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ.

Многие средства (гели, крема, мази) против варикоза для беременных имеют своей основой именно растительные вещества, ведь как раз такие препараты будут наиболее безопасными для организма беременной и плода. В основном, препараты, которые применяются наружно, служат для предупреждения и профилактики заболевания. Они будут держать вены в тонусе, устранять болевые ощущения, усталость и отеки. Но после рождения малыша нужно обратиться к специалисту, который назначит дальнейшее лечение с применением средств, применяемых внутрь. В любом случаем, перед использованием геля от варикоза, беременным нужно обратиться к лечащему врачу, который даст список разрешенных средств конкретной женщине. Некоторые препараты нельзя применять на первых триместрах беременности, другие, наоборот, не рекомендованы в третьем триместре. Кроме того, возможны проявления аллергических реакций, вызванных определенными компонентами, и тогда врач назначит другой препарат. За советом обращаться нужно не только к гинекологу, но и к узкопрофильным специалистам – флебологам. Тем не менее, перед тем, как намазать мазь от варикоза вен при беременности, обязательно прочтите аннотацию к средству. Там наверняка будет указана информация о возможности или запрете использования средства женщинам в «интересном положении».

Существует немало гелей и мазей от варикоза, во время беременности которые можно применять. Самыми популярными и эффективными из них считаются: Лиотон гель, крем-бальзам Mama Comfort, Троксевазин гель, Диклофенак, Венолайф и т.д. Они могут быть как комбинированными (изготовленными на основе растительных компонентов и химических соединений), так и полностью натуральными.

Какие мази от варикоза можно при беременности

Самое дешевое и при этом, эффективное средство при заболевании, это гепариновая мазь. Из названия понятно, что активным веществом здесь выступает гепарин. Небольшая туба препарата стоит в районе 70 рублей, но по эффективности не уступает более дорогим аналогам. В составе также присутствует анестизин, который устраняет боль. Данная мазь при варикозе ног для беременных способна разжижать кровь, устранять воспалительные процессы, отечность. Для снятия симптомов или профилактики заболевания средство используют дважды в день не менее недели. Несмотря на то, что гепарин не проникает через плаценту, а потому не отражается негативно на развитии плода, применять средство дамам в положении нужно с осторожностью. При частом использовании гепарин может не лучшим образом отразиться на здоровье будущего малыша.

Препарат Троксевазин, применяемый наружно, тоже входит в список разрешенных будущим роженицам. Он устранит отеки, воспаления, болевые ощущения. Действующее вещество – троксерутин. Стоит средство около 200 рублей, применяется дважды в день.

Видео

Крем от варикозного расширения вен для беременных

Какой крем от варикоза можно при беременности? Наверняка лучше тот, который выпустили специально для женщин в положении. Одним из наиболее популярных препаратов является средство под названием Mama Comfort. Оно снимает отеки, болевые ощущения, усталость, но подходит в основном в качестве профилактической меры. Такой крем против варикоза для беременных содержит экстракты конского каштана, винограда, мятное масло, троксерутин. Некоторые отмечают, что, при регулярном использовании, симптомы заболевания не только устраняются, но и исключается их повторное возникновение. Препарат, укрепляющий сосуды и улучшающий кровообращение, стоит приблизительно 400 рублей. Наносят дважды в день легкими массирующими движениями.

Гель от варикоза при беременности

Лиотон – гель от варикоза беременным можно покупать, если нет склонности к кровотечениям и другим нарушениям. При угрозе выкидыша средство применять нельзя. Активным веществом здесь также выступает гепарин. Средство улучшает кровообращение, не дает образоваться сгусткам, укрепляет вены, обезболивает. Стоит препарат приблизительно 300 рублей за упаковку. Применяют дважды в день в течение 1-3 недель. В некоторых случаях специалист может назначить применение препарата сроком более месяца. Важно, чтобы средство не попадало в открытые раны и на слизистые оболочки.

Диклофенак можно принимать только в первых триместрах «интересного положения». Данную мазь или гель от варикоза во время беременности применяют в качестве противовоспалительного, обезболивающего средства, устраняющего тяжесть в ногах. Средство, стоимостью всего 40 рублей, наносят на кожу трижды в сутки.

Венолайф гель от варикоза для беременных считается безопасным, его можно применять не только тем, кто скоро пойдет в декрет, но и при грудном вскармливании. Активные вещества непарин, троксерутин, деспантенол устранят отеки, наладят кровообращение, тонизируют стенки вен. Наносится нетолстым слоем местно, на пораженный участок, слегка затрагивая соседние области. Применяют трижды в день курсом по три недели, иногда врачи продляют срок использования.