Головокружение причины у женщин при климаксе

Причины и лечение головокружений у женщин при климаксе

Климакс у женщин характерен многими неприятными симптомами. Что касается головокружения, то с ним знаком каждый человек, причем любого возраста. Однако в менопаузе этот симптом вызывает большую тревогу хотя бы потому, что является нетипичным для менопаузы симптомом.

А также потому, что в менопаузальном возрасте состояние женщины нестабильно само по себе, и каждый, даже самый минимальный симптом заслуживает внимания. Причины головокружения при климаксе у женщин бывают самыми разными, и что делать – подскажет только доктор.

Причины головокружения у женщин при климаксе

В период менопаузы женское самочувствие претерпевает ряд изменений потому, что организм перестраивается на новую работу: уровень половых гормонов, которые раньше отвечали за многие процессы в женском организме, существенно снижается, поэтому и происходят разные сбои. Отрицательно влияет на организм и то, что уровень эстрогенов снижается не постепенно, а очень резко, скачками, и под эти скачки человеку сложно подстроиться.

Часто именно поэтому у женщины могут появиться головокружение и вертиго. На единичный симптом обычно внимания никто не обращает, а если кружиться голова начинает раз за разом, то женщина начинает сомневаться: не предвещает ли головокружение при климаксе какую-то более тяжелую болезнь?

Почему в период климакса может быть головокружение?

Объяснить головокружение физиологическими причинами, проходящими в организме, можно. Поводов для возникновения этого симптома в период менопаузы несколько:

  • Приливы. Приступ прилива характеризуется тем, что к голове подступает кровь, и возникает чувство жара, которое очень неприятно обдает всю верхнюю часть тела. Вместе с этим возникает и сильная потливость, что создает много проблем тогда, когда прилив случился вне дома. Приливы могут сильно влиять на сосуды и головной мозг: после них женщина чувствует себя измотанной и опустошенной. Нет ничего удивительного в том, что у дамы после очередного прилива кружится голова, ведь приступов бывает до 50 в день!
  • Повышенное артериальное давление тоже характерно для климакса, так как на стенках сосудов откладывается холестерин. Когда женщина находилась в репродуктивном возрасте, то гормон эстроген регулировал эти отложения, не давал холестерину оседать в таких количествах. Теперь же нет и этого гормона, да и стенки сосудов уже износились и перестали быть такими же крепкими и эластичными, как это было раньше. Это создает определенные проблемы с питанием мозга кислородом, его не хватает, поэтому голова и кружится.
  • Нервные напряжения. Во время климакса женщина находится в нестабильном эмоциональном состоянии, и оно весьма переменчиво. Именно психологические проблемы могут создавать дополнительную нагрузку на сосуды, которые и без того слабые в силу возрастных причин.
  • Головные боли, которые имеют даже характер мигреней, тоже часто беспокоят в менопаузу. Обычно они сопровождаются довольно ощутимым головокружением.
  • Бессонница. Это тоже характерное в климактерий состояние. Женщина часто не может уснуть из-за приливов и ночной потливости, ее могут одолевать не слишком веселые мысли, да и мочевой пузырь уже слаб: вставать в туалет по-маленькому приходится как минимум раз за ночь. Все эти проблемы и способствуют тому, что дама не может нормально отдохнуть, и поэтому у нее часто кружится в течение дня голова.

Какие болезни провоцируют головокружение?

Может оказаться и так, что дело вовсе не в менопаузе: просто женщину атакует еще какой-то дополнительный недуг. В этом случае нужно знать, какие именно болезни еще характеризуются таким симптомом, как головокружение.

  1. Слабый вестибулярный аппарат. Обычно такая особенность организма дает знать о себе еще в молодости, а в период климакса ситуация только усугубляется, так как внутреннее ухо стало хуже снабжаться кислородом.
  2. Вестибулярный неврит. Это заболевание тоже является разновидностью проблем с вестибулярным аппаратом, только дает оно о себе знать тогда, когда больная резко поворачивает голову в сторону или наклоняет ее. Само по себе головокружение длится недолго, всего несколько секунд, и исчезает, а ощущения остаются далеко не самые приятные.
  3. Шейный остеохондроз. Во время такого заболевания пережимаются шейные нервы, перестает поступать кровь в определенные участки мозга, поэтому у больной резко темнеет в глазах, на долю секунды теряется ориентация в пространстве. Помимо головокружения, наблюдается еще и резкая боль в области шеи.
  4. Опухоль мозга. Даже если образование и доброкачественное, то оно сдавливает мозг изнутри, так как имеет чаще всего тенденцию к росту. Помимо боли в голове и головокружения, может серьезно ухудшаться зрение и слух.
  5. Инсульт. При таком недуге голова начинает кружиться сильно и резко, теряется координация движений, сложно произнести вслух даже самые простые слова.
  6. Механические повреждения, затронувшие область среднего уха. В ходе травмы или же хронического отита в области среднего уха возникает небольшое отверстие, в котором скапливается жидкость. Это и вызывает головокружение, шум в ушах, снижение остроты слуха, ощущение пощелкивания в ухе.
  7. Рассеянный склероз. При этом заболевании воспаляется мозг и его нервные окончания. Первым признаком начала болезни являются довольно частые головокружения. Если еще на этом этапе выявить болезнь и начать ее лечить, то есть шанс на полное выздоровление.

Как лечить головокружения при менопаузе?

Для начала, нужно выяснить причину головокружения. Для этого в обязательном порядке нужно обратиться в медицинское учреждение. Врач назначит ряд анализов, которые будут направлены на то, чтобы выяснить, что явилось причиной кружащейся головы: климакс или другие заболевания.

Если выясняется, что у женщины проблемы с ушами, шеей или мозгом, то она будет перенаправлена к узкому специалисту, и за ее дальнейшее лечение будет отвечать уже он.

А если всему виной все же климакс, то врач назначит лечение и даст определенные рекомендации, как такой симптом можно победить или сделать не столь выраженным. Так как голова болит из-за низкого уровня гормонов, то этот самый уровень нужно поднимать.

Женщине могут быть прописаны как таблетки на гормональной основе, так и заместительная терапия при помощи фитоэстрогенов. Это такие аналоги женских гормонов, содержащиеся в определенных лекарственных растениях, лечение которыми обычно показано в менопаузу. Преимущество фитоэстрогенов заключается в том, что они не имеют никакого побочного эффекта, в отличие от самих гормонов, противопоказаний к приему которых существует масса.

Читать еще:  Как приостановить климакс

Для того, чтобы облегчить симптомы в климактерический период, врачи часто назначают лечение следующими препаратами на основе фитоэстрогенов: Ременс, Фемостон, Климонорм.

На сегодняшний день большую популярность набирает лечение максимально натуральное: при помощи трав и их экстрактов. Так что гомеопатия, как наука, процветает. Гомеопаты успешно лечат климакс и его симптомы при помощи средства под названием Климактоплан. Это лекарство помогает избавиться от головной боли, улучшает сон, помогает справиться с плохим настроением при климаксе у женщин.

Спорт, как избавление от головокружения

Тем женщинам, которые страдают от частых головокружений в период менопаузы, врачи посоветуют заниматься спортом, направленным на расслабление. Идеальным вариантом для таких дам считается йога. Нужно научиться выполнять упражнения для прилива сил, для координации движений, для растяжения мышц.

Чтобы заняться йогой правильно, в идеале нужно записаться в спортивный зал, где есть группа, занимающаяся йогой с профессиональным тренером во главе. Однако, далеко не у всех есть материальные средства для оплаты таких занятий, часто недешевых. Если в такой ситуации находитесь именно Вы, то посетите спортивный магазин поспрашивайте DVD-диски с уроками по йоге. Такие видеоуроки есть и в сети Интернет.

Что изменить в питании и в образе жизни?

  • Постарайтесь больше пить, но ограничьте употребление кофе и чая. Отдавайте предпочтение просто воде и травяным чаям.
  • Откажитесь от сладостей, в идеале – насовсем.
  • В своем повседневном рационе отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, продуктам из молока, но с минимальным содержанием жира.
  • Если рыба – редкий гость на Вашем столе, то немедленно исправьте эту ситуацию.
  • Для того чтобы чувствовать себя хорошо в период менопаузы, выберите сами или попросите помочь врача в выборе хорошего витаминно-минерального комплекса для женщин именно Вашего возраста.
  • Что касается рецепта народной медицины, то полезно употреблять отвар из подорожника, так как именно он помогает бороться с головной болью в менопаузе. Для этого нужно одну его щепотку заваривать кипятком, процеживать и пить с добавлением натурального меда.

Внимание! Если Вы решили лечиться при помощи подорожника, то делайте это регулярно, так как без регулярности не будет и результата.

Таким образом, головокружение во время менопаузы – это неприятный симптом, который требует повышенного внимания, ведь оно может быть симптомом очень серьезных болезней, требующих операции. Поэтому не избегайте походов к врачу, ведь болезнь лечится проще и лучше, когда она находится еще на ранних стадиях своего развития.

Интересное видео по этой теме:

Головокружение при климаксе: симптоматика, лечение

В период менопаузы происходит перестройка всего женского организма, его систем и органов. Это сложная процедура приводит к тому, что женщина постоянно чувствует усталость, апатию и недомогание. А может ли при климаксе кружиться голова?

Безусловно, головокружение при климаксе – это один из симптомов того, что в женском организме имеет место гормональный дисбаланс. Это обязательная составляющая всего климактерического синдрома. Так почему при климаксе кружится голова и что делать?

Связь менопаузы и головокружения

В течение всего периода климакса, который наступает у женщины в 45-50 лет, климактерический синдром проявляется в виде постепенного угасания половых функций и замедления или угнетения обмена веществ в организме женщины.

Менопауза в своем развитии проходит в три этапа:

  1. Постепенно понижается, а потом и вовсе прекращается активное функционирование половых гормонов. Женщину бальзаковского возраста все меньше интересуют половые отношения.
  2. Менструальный цикл замедляется, месячные приходят уже не каждый месяц, а потом совсем пропадают. В организме больше не созревает ежемесячно новая яйцеклетка и не происходит ее овуляция.
  3. Вместе с половой угасают и другие функции организма, постепенно он стареет, дряхлеет и приходит в негодность. Этот этап менопаузы характеризуется выявлением множества хронических болезней и патологий.

Классификация головокружений

  1. Вертиго

Женщина ощущает, как окружающие её предметы и люди начинают кружиться вокруг нее, или она сама кружится вокруг них. В глазах появляется черные пятна, а потом совсем темнеет, иногда бывают вспышки света.

Женщина перестает координировать движения своего тела, не может самостоятельно передвигаться, поэтому останавливается на месте и ждет, когда приступ головокружения постепенно пройдет.

Возникает приступ вертиго, в глазах темнота, сбивается ритм сердца, появляется приступ тошноты, а потом – рвоты. При попытке переменить положение тела приступ усиливается и приводит к обмороку.

Причины возникновения головокружения

Головокружение у женщин при климаксе, в первую очередь, связано с гормональными сбоями, происходящими в ее организме. В это время значительно уменьшается количество эстрогена и других половых гормонов в крови.

Недостаток гормонов серьезным образом сказывается на тонусе кровеносных сосудов головного мозга, поэтому его клетки меньше потребляет кислорода, отчего и возникают приступы головокружения.

Кроме того, начинает проявляться такая симптоматика, как резкие перепады артериального давления и периодические приливы жара. Все это также способствует внезапным головокружениям.

Во время прилива объем крови в сосудах значительно увеличивается, что серьезно перегружает кровеносную систему. Женщина начинает ощущать, что вокруг нее вращаются различные предметы и может потерять координацию.

Скачки кровяного давления происходят также в связи с тем, что сосуды теряют свою эластичность, становятся более проницаемыми, а функционирование надпочечников и эндокринной системы уже не столь эффективно.

Постоянные скачки давления приводят к закупорке сосудов и развитию ишемии сердца. В итоге кровь становится более вязкой, а транспортировка гемоглобина к головному мозгу – более затруднительной. Все это тоже провоцирует головокружение.

Вегетативная нервная система также работает не в полную силу, что проявляется в негативном эмоциональном и болезненном психическом состоянии. Центральная нервная система работает нестабильно, вызывая патологии вестибулярного аппарата.

Заболевания, провоцирующие головокружение при климаксе

Существует целый ряд болезней и патологий, которые способствуют усилению головокружения:

1. Вестибулярный нейронит

При этом заболевании поражается нерв вестибулярного аппарата, в полной мере это проявляется во время климакса.

Читать еще:  Женский климаксе в каком возрасте

2. Вестибулярный неврит

Заболевание проявляется после перенесенных инфекций и развивается во время менопаузы на фоне общего ослабления женского организма.

3. Остеохондроз шейных позвонков

Изменения в организме при менопаузе могут спровоцировать спазм мышц, которые в свою очередь сжимают сосуды и нервы, идущие к головному мозгу.

4. Опухоль головного мозга

Развивающаяся недоброкачественная опухоль давить на ткани мозга, в целом, и на вестибулярный аппарат, в частности.

5. Заболевание Миньера

Это нарушение работы внутреннего уха, когда в его полости накапливается жидкость, что усиливает головокружения.

6. Черепно-мозговые травмы

В результате ЧМТ кровоизлияние происходит под черепную коробку, кровеносные сосуды головы сужаются, что вызывает кислородное голодание клеток мозга.

7. Причинами головокружения у женщин при климаксе также могут быть: воспаление лабиринта, отит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.

Важно знать, что у большинства женщин головокружение при климаксе носит вполне доброкачественный характер, но если этот симптом со временем только усиливается, следует немедленно обратиться к врачу.

Факторы, провоцирующие головокружения при климаксе

В зрелом возрасте в период менопаузы женщинам следует избегать ситуаций, при которых головокружение усиливается. Это могут быть:

  • серьёзные стрессы,
  • физические перегрузки,
  • травмы головы,
  • приступы мигрени,
  • химическая интоксикация,
  • нездоровый образ жизни,
  • пребывание под прямыми солнечными лучами и пр.

Причины и симптоматика головокружений при менопаузе

Климакс указывает на прекращение детородной функции. Менопауза – процесс, наступающий после 40. Признаки и симптомы головокружения при климаксе очень легко распознать. У женщины присутствует предобморочное состояние, слабость и характерный шум в ушах. Присутствуют и иные патологические проявления. Один из них – характерные приливы жара. Патологические признаки – результат естественных гормональных изменений в организме. Состояние со временем нормализуется. Это произойдет, когда менструация исчезнет навсегда. Состояние можно поддерживать удовлетворительным при помощи специальных медикаментозных средств, которые порекомендует врач.

При менопаузе часто наблюдаются симптомы, которые беспокоят женщину

Что такое климакс

На протяжении всей жизни в женском организме происходит масса физиологических процессов. Один из них – климакс. Менопауза наступит тогда, когда закончится запас активных яйцеклеток. При климаксе происходит постепенное угасание работоспособности яичников. Это происходит по причине изменений гормонального фона, в том числе и снижения уровня эстрогена. Именно это и влечет к патологическим изменениям в организме.

Климакс – не заболевание. Это процесс естественный и его бояться не стоит. Менопауза начинает формироваться по достижению 40-45 лет. Сначала будут присутствовать длительные задержки, а потом критические дни исчезнут и вовсе.

Об окончательном наступлении климакса можно говорить только тогда, когда менструация отсутствует уже на протяжении года или больше. Именно после этого женщина утрачивает способность к деторождению. Успешное оплодотворение становится невозможным. Это обусловлено подавлением работоспособности яичников.

При климаксе ухудшается качество жизни женщины. Это обусловлено присутствием целого ряда симптомов, обусловленных происходящими изменениями в организме. При менопаузе снижаются защитные функции организма. Именно поэтому:

  • вероятно обострение имеющихся патологий;
  • высок риск формирования новых заболеваний, в том числе рака.

В период наступления менструации и после прихода менопаузы женщина должна дважды в год посещать медицинское учреждение.

Гинекологический осмотр обязателен, поскольку это единственный способ своевременно обнаружить формирование патологических состояний и начать их устранение до формирования осложнений.

Тяжело перенести наступление климакса с психологической стороны. Женщина в этот период становится более чувствительной к внешним факторам. Любой стресс может моментально и существенно усугубить самочувствие и обострить имеющиеся признаки менопаузы.

Менопаузу легко перенести только при соблюдении всех рекомендаций доктора. Важно в возрасте старше 40 лет следить за своим здоровьем наиболее тщательно и пересмотреть свой образ жизни.

Как проявляется головокружение при климаксе

Головокружение – одно из наиболее распространенных проявлений климакса. Также такое проявление называется вертиго. Это медицинский термин. При головокружении женщина утрачивает равновесие. Может присутствовать ощущение, что все предметы вокруг вращаются. Периодически проявляется предобморочное состояние.

Симптом всегда сопровождается ощущением тошноты. Проявляется неприязнь к любым резким звукам и яркому свету. Головокружение также провоцирует странный, но интенсивный шум в ушах.

Нарушается координация. Женщина может упасть или споткнуться. Удерживать баланс довольно трудно. Головокружение – не всегда признак климакса. Иногда это проявление серьезных заболеваний.

Причины головокружения не всегда связаны с климаксом

Периодически в глазах женщины может «темнеть». Также проявляются темные пятна. Ритм сердца сбивается. К обмороку может привести резкая смена положения.

Женщина постоянно вынуждена останавливаться и ждать, когда головокружение стихнет.

Какие причины появления головокружения

Головокружение провоцирует целый комплекс проблем, которые описаны в таблице.

Гормональные сбои Это основная первопричина появления симптома. При климаксе снижается показатель эстрогена. Гормональные сбои приводят к ухудшению тонуса кровеносных сосудов головного мозга. Ткани недополучают кислород в должном объеме. Это и приводит к головокружению.
Скачки артериального давления К скачкам давления женский организм в момент климакса относится наиболее чувствительно. При изменении АД появляется выраженное головокружение и слабость. Вероятны приступы тошноты и рвоты. Возникают приливы жара.
При приливах объем крови увеличивается. Это негативно сказывается на кровеносной системе и приводит к появлению симптома. Именно этим также обусловлена потеря координации и ощущение вращения предметов, находящихся вокруг.
Снижение эластичности сосудов При климаксе увеличивается проницаемость сосудов. Это еще одна причина появления головокружения.

Важно придерживаться всех рекомендаций врача, чтобы за короткий срок справиться с присутствующей симптоматикой.

Голова может кружиться из-за повреждения стенок сосудов

Какие еще симптомы присутствуют

Головокружение – не единственный симптом климакса. Присутствуют и иные отрицательные проявления, которые значительно снижают качество жизни женщины. Девушка может жаловаться на:

  • повышенное потоотделение;
  • приливы жара;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • слабость;
  • сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • бессонницу;
  • снижение аппетита;
  • отечность;
  • продолжительные задержки;
  • увеличение массы тела;
  • появление новых морщин;
  • снижение эластичности кожного покрова;
  • нарушение стула;
  • дискомфортное ощущение в нижней части живота;
  • снижение либидо;
  • уменьшение количества естественных выделений из влагалища;

У многих возникают проблемы со сном

  • тяжесть в нижних конечностях;
  • снижение остроты зрения.

Симптомы могут стихать или наоборот усиливаться. Помимо этого, женщина ощущает сильную боль в голове.

Какие патологические причины появления признака

Важно исключить патологический характер признака. Женщина нуждается в прохождении диагностики. Головокружение может указывать на присутствие:

  • вестибулярного неврита;
  • остеохондроза в шейном отделе;
  • новообразований в головном мозге;
  • инсульта;
  • свищей в отделе уха.
Читать еще:  Народная медицина при климаксе

Все перечисленные патологии требуют правильно подобранного лечения. Терапия назначается врачом в индивидуальном порядке. Это единственный способ избавиться от нарушения и предотвратить формирование побочных эффектов.

Об всех остальных симптомах климакса вы узнаете из этого видео:

Как предотвратить симптом

Для снижения риска развития головокружения женщина при климаксе должна:

  • сбалансировано питаться;
  • исключить из рациона вредные продукты;
  • пить достаточное количество жидкости;
  • проходить гинекологический осмотр дважды за год;
  • отказаться от курения и потребления спиртосодержащих напитков;
  • как можно больше отдыхать;
  • включить в рацион свежие фрукты и овощи;
  • регулярно гулять на свежем воздухе;
  • каждое утро делать зарядку.

Эти рекомендации помогают поддерживать нормальное самочувствие.

Что делать, если кружится голова у женщины при климаксе

Головокружение при климаксе одно из массы неприятных ощущений, которые сопровождают этот период. Проявляется оно внезапно и тревожит довольно часто.

Причины

Головокружения при климаксе вызываются массой причин. Для назначения правильной терапии необходимо знание того, что провоцирует их возникновение:

  • вестибулярный неврит. Расстройство появляется при резком повороте головы. Несмотря на внезапное развитие заболевания, улучшение наступает в течение нескольких дней. Но симптомы остаются и могут проявляться длительное время;
  • серная пробка или воспаление уха. Ухудшение слуха с выделениями из раковины уха;
  • инсульт. Приступ возникает неожиданно и характеризуется невнятной речью и нарушением ориентации. Отличается продолжительностью;
  • болезнь Меньера. Интенсивное кружение головы. Появляется тошнота, нарушение слуха и сильная рвота;
  • опухоль мозга. Приступ развивается волнообразно и усиливается при некоторых положениях тела. Обычно возникает односторонняя глухота и головная боль;
  • базилярная мигрень. Кружение появляется незадолго до наступления приступа мигрени. Симптомы неврологического характера сочетаются с гулом в ушах;
  • зрительная патология. Вызывается резкой сменой зрительных объектов и проходит быстро;
  • чрезмерное употребление лекарственных препаратов. К ним относятся: противосудорожные, седативные и средства, снижающие давление.

Головокружение во время климакса часто вызывается нарушением гормонального фона и анемией, в связи с потерей гемоглобина.

Проявление патологии

В период менопаузы у заболевания принято выделять три стадии:

  • вертиго – неприятное ощущение вращения себя и окружающих предметов. В этом состоянии размеры предметов и расстояния до них зрительно искажаются. Появляется слабость, темнеет в глазах, возникает тошнота и позывы к рвоте. На яркий свет и резкие звуки у женщины реакция неадекватная;
  • нарушается координация, и контролировать движения становится трудно. Свободное передвижение становится невозможным. Равновесие тяжело сохранить и в спокойном состоянии;
  • появляется сильное кружение и тошнота. Ощущение полуобморочного состояния. При этом усиливается сердцебиение, и начинают дрожать конечности. Резкий поворот может спровоцировать обморок.

Головокружения во время менопаузы появляется и по физиологическим поводам:

  • приливы. Появляется ощущение жара от прихлынувшей крови к верхней области тела, что активизирует потовые железы. Приливы короткие, но создают дополнительную нагрузку на сосудистую систему;
  • повышение артериального давления. Объём эстрогенов снижается, и сосуды теряют эластичность. На их стенках появляются отложения. Коллаген уменьшается, а количества холестерина растёт. Кровь становится вязкой и нарушается её нормальная циркуляция. Ухудшение кровоснабжения проявляется в том, что начинает кружиться голова;
  • нервозность. Женщина в период менопаузы бывает более эмоциональна и раздражительна. Не только нервная система испытывает нагрузку, но и сосуды, состояние которых действует на вестибулярный аппарат;
  • головная боль. Спазмы сосудов вызывают мигрень, которая способствует головокружению. Часто может появиться тошнота;
  • бессонница. Климакс многих лишает нормального сна. Организм не успевает восстанавливаться. Развивается хроническая усталость с различными недомоганиями и кружением.

Вертиго, истинное головокружение, наиболее распространено при климаксе. А выяснить точную причину, поможет наблюдение за симптомами.

Лечение

Что делать, если с наступлением климакса участились головокружения? Перед началом лечения сдаётся анализ на определение уровня гормонов. Менопауза понижает их выработку, а это сказывается на общем состоянии организма женщины. Эстроген связан с функционированием головного мозга, и нехватка этого гормона негативно действует на его работу, а это приводит к частому головокружению. Уменьшение количества прогестерона «ударяет» по эмоциональной устойчивости.

Чтобы избавиться от головокружения в климактерический период применяются препараты, улучшающие кровоток. Такая терапия восполняет нехватку количества эстрогена. Обычно медики назначают:

  • гормональные препараты: Дерместил, Дивигель и Эстриол;
  • средства гомеопатии: Ци-Клим, Климаксан;
  • медикаменты, улучшающие работу вестибулярного аппарата: Вазобрал, Бетасерк.

Препараты принимаются только по точной схеме, рекомендованной доктором.

Естественно, что головокружения в период менопаузы связаны с изменениями в гормональной системе. Но не следует зацикливаться только на гормональных лекарствах. Головокружение может случаться от вредных привычек. Нужно скорректировать образ жизни, что нередко приводит к положительному результату:

  • правильный рацион. При наступлении климакса нужно задуматься о правильном питании. Отпадут многие проблемы и головокружения в том числе;
  • занятия йогой. Эта система значительно усиливает равновесие и учит контролировать функционирование организма. Йога устраняет многие негативные симптомы в период климакса, включая и головокружение;
  • физкультура. Существует множество лечебных методик, помогающих устранить симптом кружения головы. Простые физические упражнения нормализуют давление и наладят координацию;
  • массаж. Симптомы головокружения можно снимать методом точечного массажа.

Помощь народной медицины

В период климакса могут снять головокружение и народные средства:

  • очень популярно лавандовое масло. Смачивается платок и нюхается, когда есть необходимость. Это масло давно используют при головокружениях и обморочных состояниях;
  • прекрасно справляется с кружением головы лимонный сок с солью;
  • облегчает самочувствие в менопаузе смесь яблочного уксуса и мёда. Головокружение не исчезает полностью, но возникает намного реже. Устраняется и тошнота.

Сделать лечебные смеси, настойки и отвары не составит большого труда.

Давно прошло время, когда лёгкое головокружение считали аристократическим признаком. Мириться с этим симптомом не следует, он сам в покое не оставит. Неважно чем он вызван, уже существуют средства борьбы с этим расстройством, и игнорировать их не стоит.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector