Климакс и похудение

Почему при климаксе у женщин происходит потеря веса

При климаксе женщины набирают вес, так как гормоны нарушены в организме. И это считают нормальным проявлением. Но женщин интересует другой вопрос –худеют ли при климаксе? Когда женщины за год теряют в пределах десяти килограммов, это идет им на пользу. Но бывают случаи, что при достаточно взрослом возрасте, можно весить очень мало.

Когда женщине уже наступило больше сорока пяти лет, наступает период климакса. Женщина чувствует недомогание, резкие перепады настроения, потливость и изменение внешности. Это обусловлено сбоями в менструальном цикле.

Климакс – это физиологический момент в жизни женщины, который характеризует затухание половой системы. Климакс приходит в сорок пять и идет до пятидесяти лет, что в итоге меняет ритм цикла и количество потери крови при месячных, и потом заканчивается полностью потерей крови.

Когда менопауза приходит раньше определенного срока – это вызвано преждевременной слабостью яичников. В двадцатом веке создали специальную гормональную терапию для предотвращения и лечения климакса. В их структуру входят нечто похожее на женские половые гормоны. Появляется овуляция и месячные в период ранней менопаузы у каждой четвертой женщины. Раннее начало климакса появляется у меньшего количества населения. Женщины, которые хоть раз рожали, лучше обезопасены от раннего климакса, чем те, кто ни разу этого не делал.

Потеря веса при климаксе

Перемены в весе носят гормональный характер, поэтому при климаксе можно как и худеть, так и поправляться. Набор веса при климаксе считается нормальным, но когда вес снижается, на это стоит обратить внимание.

В первую очередь, когда начинает уменьшаться масса, всегда думают на щитовидку, что из-за нее женщина может терять вес. Но также существуют и другие причины, которые могут плохо отразится на организме женщины.

Потеря веса при климаксе может начаться из-за неправильного питания. Но, кроме этого, в организме могут находиться паразиты, которые и влияют на потерю веса.

Похудение при климаксе у женщин часто связано с сахарным диабетом. Также после наступления климакса на снижение веса влияют и гормоны – из-за их перестройки начинаются стрессы и моральные напряжения.

Читать еще: Фенибут при климаксе

Также похудение при климаксе бывает из-за онкологических болезней.

Симптомы похудения при климаксе

Когда похудение при климаксе связано с глистами в организме, женщина чувствует неудобства в зоне ануса и желудка, а также теряет аппетит и быстро утомляется.

При диабете на первых этапах у женщины проявляется сухость во рту и постоянная жажда. Чуть позже начинаются головокружения, вкус ацетона во рту, а кроме этого сильная нервозность.

Когда у женщины проблемы со щитовидной железой, то похудеть можно и при хорошем аппетите. Все сопровождается такими симптомами:

Лихорадка. В этом состоянии скачет температура от 37 до 37,5 градуса.
Сбои в работе сердца.
Начинается дрожание на пальцах рук.
Сильная потливость.
Бессонница.
Перепады настроения.

Также может появиться дискомфорт в желудке и запоры.

Диагностика похудения во время климакса

Чтобы понять и определить причину похудения в период менопаузы следует провести специальное обследование. Женщина должна будет точно сказать, что именно ее беспокоит, чтобы определить диагностику и курс лечения.

Для начала нужно обратиться с вопросами к гинекологу. Также возможно вам понадобится консультация и других специалистов.

Если симптомы указывают на, то что, в организме глисты, то нужно сдать кал на анализ. При предположениях на сахарный диабет сдается кровь для проверки на уровень глюкозы. Также следует сделать ультразвуковое обследование внутренних органов, если у вас обнаружены заболевания щитовидки и другие.

Как лечиться, чтоб не похудеть во время климакса

Для начала нужно создать правильный режим питания, сделать его по шесть-восемь раз в день, а также он должен быть сбалансированным. В продуктах питания должно быть достаточно витаминов и белков. Кроме этого, продукты должны иметь энергетическую ценность. Не ешьте острую пищу, а также избегайте соленого и жареных блюд. Не стоит употреблять спиртные напитки и другие грубые продукты питания.

Также мочь добавить к режиму питания и специальные лекарства, которые помогут переваривать пищу.

Когда заболевание выявлено, и вы знаете, от чего случилось похудение при климаксе, нужно принимать лекарство именно от этой болезни.

Профилактика

После перехода в климактерический период, для профилактики женщине нужно чаще обследоваться. Это поможет выявить проблему на раннем этапе и устранить болезнь, а также ускорить выздоровление.

Читать еще: Какие народные средства при климаксе

Похудение при климаксе – достаточно серьезная проблема. Когда вы почувствовали первые симптомы, необходимо сразу обратится к врачу, так как это может закончиться очень плохо. Если вы вовремя придете за консультацией к врачу, можно избежать серьезных проблем и последствий для здоровья.

Женщины думают, что лечить проблемы с климаксом не нужно, так как это обычный процесс, который появляется у каждой женщины. Но климакс – это тяжелый период. Нехватка гормонов влияет на процесс полового акта, отражается на психике, а также на отношениях с близкими. Может повлиять на внешний вид, а также снизиться и увеличиться вес. Поэтому, в этот период нужно поддержать родного человека в этой проблеме и обратится к специалисту.

Советы при психологических вопросах

Нормальный отдых и нормальный сон.
Расслабляющие процедуры.
Массаж.
Отсутствие вредных привычек.
Специальные успокаивающие травки: ромашка, мята, шалфей.
Также можно заняться танцами, сходить поплавать, сделать зарядку и заняться другими подобными занятиями.

Какое должно быть питание

Когда у вас не обнаружили заболевания, значит нужно заняться правильным питанием.

Прием пищи нужно поделить на шесть и восемь раз.
Больше белков в продуктах.
Много фруктов и овощей.
Каши.
Уберите с рациона соленое и острое.
Кисломолочные продукты.
Добавить рыбу и морепродукты.
Ешьте только черный хлеб.

Как облегчить страдания во время климакса

Почему в этот период женщина себя плохо чувствует? И что можно сделать, чтобы не так было плохо:

Придерживаться здорового образа жизни;
Не замыкаться, так как климакс – это не приговор, а нормальный процесс;
Больше отдыхать;
Пересмотреть рацион;
Чаще двигаться;
Не подаваться плохим эмоциям, стараться во всем находить только хорошее;
Следить за кожей, а также соблюдать чистоту и интимные правила гигиены;
Соблюдать все назначения, которые вам скажет врач.

Лечение климакса

Несмотря на то, что климакс – это естественный процесс, специальный курс лечения нужно пройти, чтобы не было так тяжело.

Обычно гормональный недостаток в организме лечат гормональными препаратами. Такая терапия известна в мире и часто практикуется. Хоть такая терапия безопасна и не причинит вреда женщине, многие от нее отказываются.

Читать еще: Как облегчить приливы при климаксе народные средства

Причины, от которых зависит лечение климакса:

Нужно вовремя назначать и отменять гормоны;
Обычно используют маленькие меры гормонов;
Правильное назначения лечения;
Регулярный прием препаратов;
Правильно поставленные анализы и диагноз.

Если неправильно принимать лекарства, эти препараты могут навредить.

Климакс – это состояние, при котором может не только женщина худеть, но и набирать вес.

Почему в период климакса увеличивается вес? Это происходит на фоне переедания, и из-за метаболизма, что нормально для людей старше сорока пяти лет. Обычно при климаксе за год набирается три-четыре килограмма.

С чем это связано:

жирная пища;
стрессы;
сидячая работа и отсутствие зарядки по утрам;
наследственность.

Удерживать себя в нормальном весе помогают многие факторы, такие как психологически настрой и правильное питание. С наступлением климакса женщины считают, что счастливая жизнь закончилась, но это не так. Нужно учитывать, что при наступлении климакса диетами лучше не увлекаться, а перейти на правильное питание.

Какие заболевания проявляются при климаксе?

Опорно-двигательная система

В период климакса мучается скелет, с костей смывается кальций, в суставах накапливаются плохие вещества. Это может довести к разным болезням, с которыми нужно бороться.

Проблемы с костями

Уже в возрасте сорока пяти лет у женщин происходят проблемы с костями. Потеря минералов в костях приводит к остеопорозу. Такое развитие связано с тем, что снижается уровень эстрогенов и отмирает ткань на костях. Степень процветания болезни зависит от особенностей организма.

Болезни суставов

Болезнь связана с нарушением основных клеток хрящевых тканей. Проявляется климактерический артрит неярко, основные симптомы – это боль на перемену погоды, а также при резких движениях.

Сердце и сосуды

Климакс производит сильное воздействие на органы сердца. Также страдает и кровеносная система. Климакс влияет на внутреннее давление, которое переходит в гипертоническую болезнь.

Помните, что резкое снижение в весе может быть и первым признаком сильных онкологических болезней. В этом случае следует провести диагностику и начать лечиться от того, от чего начал снижаться вес.

<img src="https://citilab.ru/media/5901297/1100x313_40plus_800x228.jpg" /> Но, несмотря на все усилия — диеты и фитнес — лишние килограммы не уходят. Чтобы сбросить лишнее и вернуть стройность, в первую очередь, важно выяснить истинные причины проблемы. <h2>Миф №1. Причина лишнего веса в период менопаузы — снижение выработки эстрогенов</h2> На самом деле: НЕ СОВСЕМ ТАК С возрастом количество эстрогенов в организме женщины снижается, что нередко приводит к сложностям с поддержанием веса. Также ухудшается состояние кожи — она становится менее упругой, теряет тонус. Наряду с этим происходит и перераспределение жировой ткани по абдоминальному типу — жировая «подушка» появляется в области живота. Если вес увеличивается стремительно, то это может спровоцировать развитие менопаузального метаболического синдрома. Он характеризуется абдоминальным ожирением, развитием инсулинорезистентности из-за дефицита эстрогенов, а также дислипопротеинемией — изменением состава липопротеинов крови (ЛПВП и ЛПНП). Чтобы выявить и подтвердить достоверное снижение эстрогенов, характерное для менопаузы, рекомендуется выполнить исследования: Для диагностики метаболического синдрома и сахарного диабета можно выполнить комплекс 99-00-860 — Оценка инсулинорезистентности: глюкоза (натощак), инсулин (натощак), расчет индекса HOMA-IR, а также тест 23-10-002 Гликозилированный гемоглобин (HBA1c), который является маркером стойкого повышения сахара в крови. <h2>Миф №2. Набор веса связан с нарушениями в работе щитовидной железы</h2> На самом деле: ДА Часто набор веса вызван снижением функции щитовидной железы, которая является регулятором основного обмена. Гормоны щитовидной железы стимулируют повышение утилизации углеводов, белковый обмен, повышают расщепление жиров. Тем самым помогая поддерживать стройность и сохранять вес в норме. При недостатке этих гормонов (гипотиреоз) метаболизм замедляется, и жиры расщепляются не так эффективно. Причиной такого состояния может быть недостаток йода в организме, усвоение которого зависит в свою очередь от уровня ТТГ—тиреотропного гормона. ТТГ через активацию своего рецептора стимулирует поступление йода в тиреоцит (клетки эпителия в щитовидной железе), образование йодтиронина, расщепление тиреоглобулина с высвобождением тиреоидных гормонов. При гипофункции щитовидной железы усиливается поступление йода в тиреоцит и расщепление тиреоглобулина, при гиперфункции — поступление йода и расщепление тиреоглобулина угнетаются. При снижении поступления йода в организм ТТГ активирует рецепторы, при этом уровень ТТГ не растет, но сама железа увеличивается в размерах (гипертрофия, эндемический зоб). При дефиците йода снижается чувствительность рецепторов и повышается уровень ТТГ и уровень гомонов щитовидной железы (Т4 свободный). Для скрининга и профилактики заболеваний щитовидной железы рекомендуется пройти комплексное обследование и сдать кровь на анализ по следующим показателям: <h2>Миф №3. Лишний вес во время менопаузы может стать причиной переломов</h2> На самом деле: ДА Эстрадиол у женщин — настоящий «защитник» костной ткани, он не позволяет паратиреоидному гормону «забирать» кальций из кости. Потеря костной массы в большей степени касается женщин в период постменопаузы — каждая третья страдает от остеопороза. Кроме гормональных нарушений причиной этого заболевания может быть наследственная предрасположенность к переломам, недостаточное употребление кальция и дефицит витамина D, длительное применение некоторых лекарственных средств (глюкокортикостероиды, антиконвульсанты, тиреоидные препараты). Чтобы подтвердить диагноз остеопороз, оценить состояния минерального обмена и костного метаболизма для выбора адекватной фармакотерапевтической поддержки можно выполнить ряд исследований в СИТИЛАБ, в том числе комплексных. <h2>Миф №4. Ожирение может быть предвестником онкологии</h2> На самом деле: ДА Достоверно известно, что такая связь существует. Однако причины, по которым происходит «пуск» роста опухоли уточняются. Многие ученые полагают, что канцерогенез в этом случае запускают транс-жиры. По сути это полимерные образования, которые образуются после многократного нагревания масла. Значительное количество транс-жиров присутствует в покупных кондитерских изделиях, полуфабрикатах, соусах (майонез, кетчуп и др.), спредах (заменитель сливочного масла), быстрых супах, сырах с гидрогенизированным маслом. Ожирение — достоверный фактор риска рака эндометрия, аденокарциномы пищевода, рака желудка, печени, почки, рака молочной железы, рака яичников. Во многих случаях ожирение — следствие метаболического синдрома, одним из признаков которого у женщин является увеличение объема талии более 88 см. Поэтому, чтобы исключить риски, рекомендуется регулярно проходить обследование на ранее выявление рака. Например, СИТИЛАБ — официальный оператор нового инновационного теста ESPIRE Скрин (код услуги 2500). Исследование выявляет риск онкологических и воспалительных заболеваний, хроническую интоксикацию, нарушение обмена веществ даже тогда, когда нет симптомов (!). В Германии ESPIRE Скрин обязателен, без него не оформляется мед.страховка жизни. <h2>Миф №5. Похудеть в период менопаузы помогут силовые тренировки</h2> На самом деле: ДА На фоне угасания функции яичников метаболизм замедляется, лишние килограммы незаметно накапливаются, а место мышечной массы, которая «тает» занимают жировые отложения. Сильные мышцы — основа долголетия. Ученые доказали, что в период менопаузы силовые тренировки особенно необходимы. Они ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение и тонус кожи. Достаточно заниматься 1-2 раза в неделю по 45 минут, чтобы поддерживать нормальные показатели веса. К ним можно добавить лимфодренажный массаж один раз в 10-14 дней: он способствуют выведению лишней жидкости, тонизирует и делает кожу гладкой. Важно помнить, что любые физическое нагрузки сопряжены с рисками для здоровья. Чтобы их исключить, спортивные врачи СИТИЛАБ разработали специальный новый комплекс — 99-00-802 Профиль «Спорт базовый». Он дает комплексную оценку Вашей готовности к фитнесу. <h2>Как оставаться в тонусе и сохранить стройность в период менопаузы?</h2> В первую очередь пройти всесторонне обследование в СИТИЛАБ и выполнить основные тесты, исключающие риски развития метаболического синдрома, онкологии, нарушений в работе щитовидной железы, сахарного диабета. Если все в пределах нормы, пересмотрите свой рацион. 1. Не сокращайте резко рацион. Уменьшение порций до минимальных размеров наоборот приводит к тому, что организм начинает запасать жир. Недоедание снижает работоспособность и приводит к пищевым срывам, особенно в вечерние часы. 2. Рацион должен быть сбалансированным. Многие женщины, чтобы похудеть, начинают следовать монодиетам — яблочной, рисовой, кефирной. В итоге ограничивают употребление целых групп продуктов, содержащих важные питательные вещества, например, белки. Такие диеты не приносят ощутимого результата, и килограммы быстро возвращаются. 3. Контролируйте стресс. Повышение уровня гормонов стресса — адреналина и кортизола в крови вызывает снижение чувствительности клеток к инсулину. В итоге излишек глюкозы запасается в виде жировых отложений. Чтобы снять напряжение — прогуляйтесь по парку, покатайтесь на велосипеде, сходите в баню или на массаж. Одним словом, сделайте что-то приятное для себя. 4. Питайтесь дробно. Это поможет поддерживать уровень метаболизма на достаточном уровне. Три приема пищи и два перекуса — то, что надо. 5. Не исключайте полностью любимые продукты. Долька горького шоколада, чашка свежей клубники со сливками, позволительны. Ешьте «запрещенные» продукты по чуть-чуть и не чаще 1-2 раз в неделю, лучше в первой половине дня. <h2>Увеличение веса при климаксе: что делать</h2> Климакс рано или поздно переживают все женщины. Это период, в котором происходит угасание деятельности половых желез и репродуктивной функции. Результатом климакса становится не только невозможность деторождения, но еще и полная перестройка организма в гормональном плане. Особенно остро переживают те женщины, которые начинают очень быстро набирать вес, хотя, казалось бы, не меняют свой рацион питания и не уменьшают физическую активность. <h2>Взаимосвязь климакса и лишнего веса </h2> Из-за того, что в организме женщины, при наступлении климактерического периода, отсутствует баланс гормонов, она начинает бесконтрольно набирать вес. Но, определив причину набора лишнего веса, с этой проблемой можно бороться. Причем не обязательно принимать гормональные препараты, для того чтобы уровнять количество главных половых гормонов: эстрогена и прогестерона. <img src="https://calenda.ru/wp-content/uploads/2018/11/1-vzaimosvjaz-klimaksa-i-lishnego-vesa.jpg" /> Взаимосвязь климакса и лишнего веса Важно! Такие препараты должны приниматься только после согласования с лечащим врачом. Достаточно контролировать свои обменные процессы, вести здоровый образ жизни, по мере возможности увеличивать физические нагрузки. Увеличение веса при климаксе что делать? При наличии такой проблемы первым делом необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу и сдать необходимые анализы. Дело в том, что в случае угасания деятельности некоторых гормонов организм пытается их восполнить. В результате неважного самочувствия женщина старается снизить количество расходуемой энергии, соответственно, потребляемое количество калорий, которое не изменилось с наступлением менопаузы, не сжигается, а преобразовывается в жировые отложения. В результате женщина начинает поправляться, это не только проблема визуального характера. Жир откладывается не только в подкожном слое, но еще и на внутренних органах. Это чревато развитием сопутствующих заболеваний, таких как: сахарный диабет, дисфункция почек, нарушение деятельности печени и т.д. У женщин, которые страдают повышением веса при климаксе что делать с ним и как от него избавиться – это основные вопросы. Можно придерживаться некоторых рекомендаций, с помощью которых проблема не будет глобальна: <ol> <li>Следует пересмотреть свой распорядок дня и выделить время для спокойного, частого потребления пищи, но небольшими порциями.</li> <li>Употребление 1,5 литров чистой воды в сутки поможет вывести шлаки и тяжелые соединения металлов из организма.</li> <li>Увеличение физической активности будет способствовать сжиганию употребляемых калорий. Совсем не обязательно изнурять себя силовыми тренировками, вполне достаточно будет увеличить время прогулки пешком по свежему воздуху, на работе каждые 2 часа выделить себе 5 минут перерыва, для того чтобы сделать комплекс физических упражнений.</li> <li>Исключить из повседневной жизни сигареты и алкоголь.</li> <li>Раз в полгода рекомендуется сдавать анализы крови и получать консультации гинеколога и эндокринолога.</li> </ol> <h2>Похудение в период менопаузы </h2> Очень частый вопрос, которым задаются женщины: «Можно ли похудеть во время климакса?». Похудение в период менопаузы – процесс довольно сложный и длительный. Он имеет некоторые нюансы, на которые следует обращать внимание. Например, нельзя резко сбрасывать вес. Если происходит резкое похудение, это повод немедленно обратиться к специалисту. Здоровым похудением, которое не навредит никаким процессам жизнедеятельности, считается уход до 1,5 кг в месяц. <img src="https://calenda.ru/wp-content/uploads/2018/11/2-pohudenie-v-period-menopauzy.jpg" /> Похудение в период менопаузы Худеют ли при климаксе? Или только похудение после менопаузы возможно? Ответы на эти вопросы достаточно неоднозначны, так как сам климакс у каждой женщины имеет разную продолжительность. Некоторые могут заметить набор лишнего веса уже после перестройки организма, соответственно, худеть начинают после. Обратите внимание! Прием препаратов, которые не являются медицинскими, запрещен. БАДы не только не помогут худеющим, но еще и усугубят физическое состояние, так как метаболические процессы замедлены, и реакцию внутренних систем человека предугадать невозможно. Лекарства, которые имеют медицинские сертификаты, можно принимать непродолжительное время, только после рекомендации диетолога. При похудении во время менопаузы следует вести дневник подсчета калорий. Масса не будет набираться, если количество калорий в день не будет превышать 1300. Нижний предел количества калорий, употребляемых в сутки, составляет 1000. <h2>Ежедневное меню при климаксе </h2> Можно ли похудеть при климаксе? При климаксе не только сбрасывают лишний вес, но и набирают его. Меню при климаксе по дням для снижения веса можно составлять с диетологом, можно, исходя из собственных наблюдений. Та пища, которая будет употребляться при климаксе и способствовать снижению массы, не совсем входит в состав диеты. Скорее всего, это меню можно назвать здоровым питанием. Ведь при таком рационе организм будет получать все необходимые витамины и минералы для нормального функционирования внутренних органов и систем. Меню при климаксе по дням для снижения веса можно составлять с диетологом В ежедневное меню должны входить: <ul> <li>Пища, богатая белками. Белки помогут не только минимизировать количество жировых отложений, но и поддерживать в тонусе мышечную массу.</li> <li>Клетчатка. В основном, содержится в овощах и фруктах. В день необходимо употреблять около 200 грамм этих продуктов.</li> <li>Молочная и кисломолочная продукция. Она обогатит организм кальцием, который стимулирует обменные процессы организма. Но частить с молоком не стоит, так как почки должны успевать выводить лишний кальций из организма.</li> <li>Медленные углеводы. Это может быть несладкая выпечка, приготовленная из твердых сортов пшеницы. Медленные углеводы влияют на работу щитовидной железы и эндокринной системы, которая отвечает за обменные процессы организма.</li> </ul> Существует ряд продуктов, употребление которых способствует отложению жировых прослоек, даже при употреблении в малых количествах. Из рациона следует исключить: <ul> <li>Копченую и жареную пищу;</li> <li>Соль;</li> <li>Сладкую выпечку;</li> <li>Газированные напитки;</li> <li>Алкоголь.</li> </ul> Набор веса при климаксе что делать с этой проблемой? Самое главное – не отчаиваться и не впадать в панику. Наступление климакса и лишний вес – это в большинстве случаев неразрывные процессы. Но при контролировании своего здоровья проблему лишнего веса можно избежать. <iframe src="https://www.youtube.com/embed/6p9VwloEPAo?feature=oembed">

Помогите, как похудеть при климаксе?

У меня климакс в 35 лет, та ещё беда. Поправилась очень, всегда была худенькой 49 кг,
Вешу теперь 56. Живот выпирает, смотреть не могу. Похудеть не получается.
Смогу ли я похудеть с помощью гормонов, То есть сейчас у меня мало эстрогенов, поэтому
организм накопил жировую массу. Если я буду принимать эстроген, то опять получается с гормонами я наберу вес. Ведь от гормональных полнеют. Какой то замкнутый круг получается. Мне назначали эстроген в виде геля и прогестерона в капсулах на 14 дней.
Можно ли сбросить вес, или килограммы останутся даже если гормоны придут в норму?

Спецпроект Woman.ru

Ответ на ваш вопрос вы сможете найти на проекте Формула женственности. Узнайте, как вести полноценную жизнь в любом возрасте.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Матвиенко

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Баранова Юлия Германовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Казакова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Уменьшить количество еды и больше двигаться. Это реально помогает.

Млин люди, неужели вы думаете что я этого не делала. Вес тупо стоит на месте, даже если я ничего практически ем. Я уже и так и сяк, спортом я кстати уже лет 15 активно занимаюсь. Целлюлит уже не на рёбрах и на руках. Это именно гормональное, поэтому и был вопрос, почему при недостатке эстрогена вес повышается, а если начать принимать эстроген, то опять получается набирается вес. Где смысл и логика, кто нибудь объяснит?

Поверьте я питаюсь нормально, скорректировав питание как вы пишите, организм поймёт это голодовку и будет задерживать жиры при малейшом кусочке хлебца.
Этот этап я уже проходила. В спортзал хожу регулярно уже третий раз пишу.
Вопрос в другом; почему при недостатке эстрогена полнеют это понятно, но почему добавив эстроген опять полнеешь, логика где? Кто нибудь на этот вопрос может ответить?

В смысле если эстрогена при помощи геля, в организме накопилось достаточно, то ему незачем больше откладывать в жировой запас; так почему ещё больше вес набирают, если эстроген в норме. ?

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть.
У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё.
Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть. У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё. Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

Климакс и похудение

Климакс и похудение

Почему при климаксе у женщин происходит потеря веса

Потеря веса при климаксе

Симптомы похудения при климаксе

Диагностика похудения во время климакса

Как лечиться, чтоб не похудеть во время климакса

Профилактика

Советы при психологических вопросах

Какое должно быть питание

Как облегчить страдания во время климакса

Лечение климакса

Какие заболевания проявляются при климаксе?

Опорно-двигательная система

Проблемы с костями

Болезни суставов

Сердце и сосуды

Помогите, как похудеть при климаксе?

Спецпроект Woman.ru

Эксперты Woman.ru

Кузьмин Иван Иванович

Антакова Любовь Николаевна

Ольга Матвиенко

Баранова Юлия Германовна

Тропина Наталья Владимировна

Светлана Казакова

Виктория Киселёва

Сокуренко Анна

Спиридонова Надежда Викторовна

Зубкова Анна Андреевна

Похожие темы